婚姻中的唠叨者，你该怎么办？3个技巧，也许能改变问题

想象一下，当你在工作中度过了漫长而紧张的一天，终于在太阳落山后从办公室回到家中。你还没有吃晚饭，你只想坐下来，把脚抬起来放松一下。也许您想观看大型比赛的最后几分钟或观看您最喜欢的节目来减压。于是你打开电视，你的爱人走过来，这个时候你开始被各种各样的问题轰炸：

“你为什么这么晚回家？” “你为什么不能把鞋子放好？”“我不得不再次从地板上捡起你的袜子。”“你怎么老是看电视浪费时间？”“你没有更重要的事情要做吗？”“猜猜今天发生了什么？”“你打算什

我们大多数人都非常熟悉“唠叨”这个词，并且已经经历过很多次。也许当你听到这个词时，你会想起你的老板，想起你的青少年时期，以及你父母不断唠叨做作业或打扫房间。也许您会想到教练、兄弟姐妹、老师或邻居。也许，你甚至会想到……你的配偶！

很可能你一直处于唠叨的接受和给予两端。因此，您可能已经观察到关于唠叨最重要也是最简单的事实：它永远不会奏效!

事实上，唠叨不是帮助你实现目标，而是恰恰相反它会制造冲突和烦恼，让你远离幸福健康婚姻的最终目标。

唠叨就像楔子，在你和你的配偶之间制造空间，把你们推得越来越远。我们来用来砍木头的楔子。为了劈开一块木头，你把楔子放在中心，并开始敲击它。你敲得越多，楔子越深，木头裂开的距离就越远。唠叨也是如此：你越唠叨，楔子就越深，你和你配偶之间的距离也就会越大。

那么，如果你发现自己在婚姻中是个唠叨者，你该怎么办？而且，如果唠叨从不奏效，那又有什么用呢？今天为大家分享3个技巧，也许能改变唠叨的问题。

1、放手

如果任何困扰你的事情，在更大的计划中是无关紧要的，那就放手吧。没有必要让生活琐事来毁掉(或至少，破坏)你的婚姻。这根本不值得。放手吧。结婚的一部分是彼此包容、彼此理解、彼此忍耐。

也许你们可以共同分担一些家务，在商量好之后，你就只负责你的事情，对于爱人的那些事情，我们睁一只眼闭一只眼也许更好。偶尔他没有做到或者忘记做了，我们可以去帮个忙，就像同事之前的相处那样。有些争吵根本不值得一站，有时你只需要带上你的玫瑰色眼镜，咬住你的舌头，然后放开。

2、利用更积极和有效的沟通技巧

放手并不意味着我们要忽略问题和分歧，以更积极和有效的方式进行沟通。唠叨或者抱怨并不是最好的方式。比不断唠叨更好、更有效的方法来促进你配偶的改变和进步。遇到问题的时候，我们可以沉默但不能冷暴力，站在对方的角度看问题，耐心听取对方的想法等等，也许你需要这10个促进健康交流的方法。您为改善您与配偶之间的沟通所做的任何努力都将带来巨大的回报。

3、对爱人的需要敏感

其实面对配偶和教育孩子一样，如果我们总是关注在他做错的事情上面，会让自己越来越烦恼和暴躁，而让对方也会觉得自己在家庭在婚姻中很失败。每个人都需要积极的鼓励，而不总是批评和指责。

当我们还处在青年时期时，面对父母的唠叨，我们的心中充满了抵触、难受和对抗的情绪，请记住这个情绪。当你不停对爱人唠叨的时候，他/她也许就处在这种情绪之中。

通过关注配偶的情绪温度，练习对他们的需求保持敏感。比所有其他困扰你的事情更关心你的配偶在做什么以及他们的一天过得怎么样。发现你的配偶做得很好，经常赞美对方，而不是专注于任何消极的事情。

当你放下小事，以积极的方式沟通并真正关心你配偶的表现时，唠叨就会被搁置一旁。选择不为小事出汗，这将大大有助于您的婚姻发展。