婚姻里最累人的六种心态，看看你有没有中招？

婚姻里最好的状态是什么样子的，一千个人有一千种答案。

在我眼里，婚姻里最好的夫妻状态是：两个人相处不累，互生欢喜。

钱钟书说：婚姻是一堵围墙，墙外的人想进去，墙内的人想出来。

确实，现在在婚姻里劳累的女人越来越多了，不是身体上的劳累，而是心灵精神上的疲倦。

结婚前，在女人的眼里，婚姻是一座温馨的城堡；结婚后，在女人的心里，婚姻成了一堵冰冷的围墙。

为什么，因为在婚姻里，彼此之间的相处太累了。

在婚姻里，女人若是存在这六种心态，就会将关系处成最累人的状态，看看你有没有中招？

1、过度付出心态

良好的关系是男女双方共同经营与努力的结果。

女人过度付出的牺牲心态，不仅自己在婚姻里身心俱疲，也给男人造成了很大的心理压力。

她们之所以过度付出，是因为自卑，自我价值感太低，所以才会想通过更多的付出，来体现自己在婚姻里的价值；并希望男人能够对自己的付出做出同等的回应，以此来确认自己的重要性。

这种失去自我，低到尘埃的爱情，很容易在关系里形成“婚内鄙视链”；你一味地仰视乞怜，男人则一味地俯视鄙视，造成夫妻关系的失衡，根本无法和谐互动，以及流动彼此的感情。

在婚姻里过度付出的女人，必定随之存在着过度依赖的心态。

2.过度依赖心态

过度依赖心态的女人，觉得自己付出了那么多，男人不但要给我宽裕的生活，还要承接住我所有的情绪、给我提供愉悦的情绪价值等等。

她们过度依赖婚姻，将自己全部托付给男人，紧紧依附着男人；一旦男人做得有失偏颇或者不顺自己的意愿，就容易情绪泛滥，觉得所托非人。

男人虽然有英雄情结，但也不是大罗神仙，有时候空有拯救的心，但是余力不足；女人从依赖转化过来的情绪和抱怨，就会成为男人心头沉重的包袱，压得他在关系里喘不过气。

刘若英在《我敢在你怀里》说：“我有自信在你的怀里孤独，我也乐于在你怀里独处。”

她诠释了婚姻里最好的相处方式是，两人像并立站在一起的树，枝干相依，根系相缠，叶子相握；独立而不疏远，亲近而不依附，可以共同经历阳光风雨的伴侣，也可以独自享受雨露晨昏的知己。

女人心中依恋男人，但也要给彼此独立空间，这样相处起来，才没有紧迫感，不会过得太窒息；也不会因为男人的偶尔疏忽，或者未曾满足而患得患失，不能自己。

而过度依赖的女人，必定是对男人过度期待的结果。

3.过度期待心态

心理学家说：“我们每个人潜意识里都具有寻找自己理想伴侣的向导。”

每个女人的心里，都有对婚姻和伴侣理想化的心理图像。

她们将伴侣理想化的这种过度期待心态，促使她们去依附并改造男人，逼迫男人过成自己想要的模样，那势必会给男人造成巨大的心理负担。

人无完人，一旦男人达不到自己的期待时，就会产生强大的落差感，促使她们感到委屈，觉得婚姻很累，抱怨滋生。

梅尔勒.塞恩说：“爱一个人就是指帮助他回到自己，使他更是自己。”

婚姻中的夫妻组合，没有谁可以通过改造谁来成全自己的期待，而应该是互相看见彼此原本的模样，互相欣赏出更好的自己。

电影《朱诺》有台词曾说：“我觉得你最好能找到一个人，他爱你本来的样子，不管好脾气坏脾气，丑也好漂亮也罢，那个对的人，一定会觉得，你的屁股里也能放射出阳光。”

对伴侣过度美化、理想化，难免会产生心理落差；只有学会容忍和接纳对方本来的样子，才能与伴侣真实地相处，处之自然，自生欢喜。

王尔德也说过：“要是一个人吸引我，他无论选择什么方式表达自己，对我来说都很可爱。”

婚姻里，本来就是两个独立的个体并肩看世界；如果女人对男人寄予厚望，并将自己的期待投射到男人身上，不但女人无法做自己，男人也会被剥夺独立人格，承受精神压力。

两人如此处之，焉能不累不倦？

承受着过度付出、过度依赖，以及过度期待心态折磨的婚姻，如果没有采取行动摆脱这些桎梏，依然还在相处着，那在这段夫妻关系里，存在着一种假性亲密心态。

4.假性亲密心态

何为假性亲密，就是表面人前看着亲密，实则两人独处的时候，内心并无深情在流动。

打着为对方好的借口，或者为了维持除了感情以外的其他平衡，对关系以外的人撒谎，同时也是在欺骗自己的感情，假装彼此亲密有爱。

一段好的关系，是应该让自己活得自在无碍，而不是在对方面前伪装成另外一个人。

你的假性亲密心态或许能够蒙蔽局外人，但是处于婚姻局中的人，却能够感知得到你的欺骗和敷衍，从而深受其累。

假性亲密心态给婚姻带来的是“婚内孤独感”，明明关系已经那么僵，却还要强颜欢笑，如此小丑式的夫妻状态，怎能不让人倍感孤独？

假性亲密的关系状态，最明显的特征就是冷战攻击心态了。

5.冷战攻击心态

婚姻里最怕的不是无性，而是无趣，两人无话可说。

拒绝跟伴侣沟通的冷战是一种冷暴力，是婚姻末日四骑士之一（其他三个：批评、蔑视、辩护）。

这种冷战攻击心态给人造成的伤害更大，可谓是无声胜有声，具体的表现有沉默不言、漠不关心、视而不见等。

冷漠乃是情感的萎缩，恨不是爱的对立面，冷漠才是爱的对立面。

当夫妻两人处于冷战攻击状态时，容易滋生各种猜忌误解、积压不良情绪、陷入情绪淹没；这种关系持续到饱满状态时，爆发力很大，很有可能就会直接走向离婚。

在婚姻里，夫妻两人往往对应“追赶者”和“逃跑者”两种角色，通常女人是“追赶者”的扮演，男人是“逃跑者”的扮演。

正是由于女人在婚姻里存在“情绪勒索心态”，成为“追赶者”，才会让男人采取冷战攻击方式，成为“逃跑者”。

6.情绪勒索心态

所谓情绪勒索，是以爱之名，通过要求、威胁、施压、打击、沉默、哭闹、自残等手段，让被勒索者产生罪恶、恐惧、挫折等感受。

走进婚姻的女人，容易将自己依附在男人身上，把家庭当成自己的全部，全心全意地付出。

此时的她们，站在道德的制高点，觉得自己付出那么多，男人理应给予自己更多的爱来回馈：比如承接自己的不开心、懂得开解自己的闷气、花更多心思和行为，来让自己感受到爱的存在。

这种情绪勒索心态，其实是内心缺乏安全感，于是产生“讨债”的心理，用自己对家庭的付出，来向男人讨要情绪的满足。

一旦得不到自我情绪的满足和讨爱未果的话，她们就会采取情绪勒索的各种手段，让男人背负对自己的罪恶感，以及对婚姻的挫折感，促使男人迫切想要逃离这段关系。

女人存在这种压抑的情绪勒索心态，只会将关系出成累人累己的状态，亲手葬送自己的婚姻。

周国平说：一部分人把婚姻过成好的人间，一部分人把婚姻过成糟糕的地狱。

美好的婚姻没有一步到位的捷径，没有一劳永逸的秘笈；而是两人一步步地用心经营，一步步地相互成就，进入到久看不厌、久处不累的状态，彼此之间，荷尔蒙日渐稳定，心智逐渐成熟。

文学家巴尔扎克曾说：“夫妻间是应由相互认识而了解，进而由彼此容忍而敬爱，才能维持一个美满的婚姻。”

在婚姻里，两人要学会懂爱、理解和宽容，摆脱多度付出、依赖、期待心态，走出假性亲密、冷战攻击、情绪勒索心态；两人才会相处不累，才会因为彼此的存在，而感到婚姻的舒适和温暖，体会到家是幸福的源泉和停靠的港湾。