辟谣，孩子胆小怕事是性格导致的？不一定，你的娃可能已经焦虑了

5岁孩子胆小怕事，妈妈以为是性格原因，心理医生：轻度焦虑了

同事小丁家五周岁的孩子当当看起来比较焦虑，就是容易紧张，做什么事情都比较小心谨慎。上周末，到小丁家做客时，当当不小心把苹果掉到地上，就吓的“哇”的一声，赶紧对小丁说，妈妈，我不是故意的。

然后，当当就跑到自己的房间，半天不出门，躲到自己的小帐篷里，抱着毛绒玩具发呆。

小丁说孩子从小跟奶奶在乡下住，接到自己身边有半年了，孩子很胆小，对身边的人和事都不会主动的去接触。

而且，据孩子在幼儿园的老师讲，孩子在学校从不从主动跟小朋友们一起玩耍，总是一副很紧张的表情。

刚开始小丁以为孩子是因为从小在乡下没见过世面所以才会胆子比较小。而我告诉小丁孩子这样子应该不是胆小，而可能是焦虑了。后来小丁听我这么一说，再孩子去看了心理医生，而心理医生说：轻度焦虑了

根据南京脑科医院的张久平医师讲述，孩子也会像我们成人一样存在情绪焦虑现象，并且在婴儿时期就已经产生，而且每个阶段的表现也不尽相同。婴儿时期的焦虑情绪表现为哭闹，肠胃失调等。学龄前儿童则会哭闹不喜欢上学，存在分离焦虑的情况。

孩子焦虑症的产生因素有很多，主要与父母有关。

孩子胆小怕事，是性格导致的？不一定，还可能是焦虑

小小孩子为什么会焦虑呢？可能和以下原因有关系

1、遗传因素

存在比较严重焦虑情绪的人，也是会遗传给自己的子女的。前些天，刚读完名为《你当像鸟飞往你的山》一书，这本书的作者塔拉将自己的家庭成员的真实情况毫无隐藏的用文字刻画出来。

其中塔拉的父亲就患有比较严重的焦虑症，对国家和社会都有着严重的排斥心理，自我封闭，不与外界和他人接触，并且以自己的思想来掌控家人。

结果，塔拉父亲严重的焦虑情绪影响到了塔拉的哥哥和塔拉。塔拉到哈佛上大学没有朋友，恐惧环境，甚至听到汽车鸣笛声都会很害怕，很恐慌，整天躲到宿舍里胡思乱想。塔拉就被父亲的焦虑情绪严重的影响到无法学习和正常生活。

2、性格和个人心理因素

有不少的孩子天生性格比较内向很容易害羞，见到陌生人就紧张得语无伦次或者不敢说话，性格很孤僻，不爱与人交流，也就是我们所说的不合群。

这种性格比较内向的孩子，稍微受到一些情绪上的波动就久久无法使自己平静下来。这种孩子都存在情绪焦虑的情况，上幼儿园后一时间很难接受新的生活环境，甚至抵触幼儿园里的老师和小朋友，或者食物。

3、父母的婚姻情况

如今离婚似乎成了一种“大趋势”，父母离婚一拍即散，孩子在父母离婚后，跟着父亲的则就由爷爷奶奶抚养，跟着妈妈的则成了单亲妈妈一手养大。而在父母离婚后带给孩子心灵上的创伤是无法抚平的，甚至一辈子就无法愈合。

就如《我的前半生》里的唐晶由于受到父母离异的影响，导致自己在三十多后，虽然拥有令人羡慕的高薪和工作，更有令人嫉妒的男友，却依然恐婚，害怕结婚，害怕接受失败的婚姻，其实这就一种焦虑症的表现。

并且，很多的孩子在父母离异后身心上都会受到或多或少的影响，年龄小的孩子影响可能相对年龄大的孩子受到的影响会少点。

北京大学心理教授魏坤琳说，做父母，与孩子一起成长是一个快乐而有美好的人生经历。我们很多的家长由于生活各方面的压力导致身心俱疲，情绪变得很是敏感和焦虑，对于孩子没有耐心，经常性的指责训斥，甚至打骂孩子，让孩子变得恐惧父母，受到父母的情绪的影响，变得焦虑。

当孩子变得焦虑起来后，不仅影响孩子身心健康，还会影响到孩子的学习和在社会上的生存能力。这就需要父母采取正确的方法和方式与孩子交流，让孩子远离焦虑情绪。

如何让孩子远离焦虑？家长从自身做起，让孩子心理更健康

1、不要将自己焦虑的情绪带给孩子

去年的热播剧《小欢喜》，剧中的英子是学霸级的女孩子，但是由于受到父母离异的影响，再加上母亲严重焦虑情绪的影响，导致英子在高考前夕患上了抑郁症，并且英子想要跳河来结束自己年轻的生命来寻求解脱。

这个剧的播出可谓导出很多父母的心声，更是将人到中年的焦虑情绪展露无遗，剧中的每个孩子都会受到父母情绪的影响。

李玫瑾教授说，三岁到六岁是孩子人格形成的关键阶段，孩子对自己的认知基本来源与他人给予自己的评价。

因此，身为父母的我们减少对孩子负面评价，防止孩子自卑的同时也避免孩子产生焦虑情绪。

2、耐心倾听并鼓励支持孩子

有句话忘记了是那位名人说的，但却很有道理，很适合情绪比较焦虑的父母，父母的情绪里，隐藏着孩子的未来。工作压力大，生活压力大，离异都不是身为父母的我们错误对待孩子的理由和借口，更不是我们将自己的坏情绪抛给孩子的挡箭牌。

我们也不是完美的父母，我们在儿时也会经常性的犯错，考试成绩不好，害怕陌生人，讨厌上学，不敢主动与小朋友玩耍。正如每一种花都是有属于自己的花期，即使同一株花，几个花苞开花的时间也是有着先后顺序的。

因此，我们要接受孩子的笨拙，接受孩子的错误，接受孩子的胆小怯懦。并耐心的倾心的孩子的真实心声，鼓励孩子勇敢地做独一无二的自己，让孩子慢慢成长。

3、通过运动来缓解孩子焦虑

李玫瑾教授说要想孩子身心健康的成长，能够承受挫折，在孩子很小的时候就要让孩子运动起来，慢跑，游泳等都可以增加孩子心脏的抗压能力和承受能力。当身体得到有效的锻炼后小脑的兴奋程度就会减少睡眠就会正常，也会锻炼孩子的耐力和胆量。

一个母亲的情绪会传染给孩子，同样母亲和父亲的焦虑也会深深地影响到孩子的成长和身心健康。这就需要身为父母的我们调理好自己的状态，接纳孩子，包容孩子，用父爱和母爱去温暖孩子幼小的心灵，让孩子远离焦虑。

今日互动话题讨论：你是有焦虑情绪的父母吗？你家的孩子有焦虑的情绪吗？欢迎留言讨论哦！