怎样提升自己的生活幸福感

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我常常收到一种评价,叫做“你的生活幸福感很高”。

尤其是回国后换了新工作,喜欢工作的环境,也喜欢一起工作的同事,更喜欢终于结束了几年异地恋下班回家就有男朋友陪着的感觉。所以近期这样的评价更多。

于是昨天收到了同事的私信“我都快愁死了,你快教我几个提升生活幸福感的方法吧”。

但是说一句悲观的话,人生就是由“欲望不满足而痛苦”和“满足之后得无趣”这两者所构成。之所以有人开心有人不开心,是因为每个人对待人生的方式不一样。

怎样提升自己的生活幸福感

而我,不过是擅长于享受生活的每一个阶段和每一种状态。读高中的时候喜欢跟好朋友一起拼搏奋斗的时光;读大学了喜欢边学习边实践的充实日子;在国外的时候喜欢体验不同国家文化感受不同民俗风情的感觉;回国了喜欢周围充满乡音乡味的生活……

如果非要说有什么技巧,那就是我特别注重我的生活“仪式感”。而我也一直承认,我的生活幸福感,很大程度上来源于我的生活“仪式感”。

星期五下班回家,我一定会把家里所有的脏衣服洗了。随着衣服一件件晾好,那种“辛苦的一周终于过去了明天可以好好享受周末啦“的愉悦感越来越高。

星期六早上我一定会用心做一份早餐,让平时因为工作忙而不能好好被照顾的味蕾尽情享受美食的味道。两个人一起吃完早餐后满足的相视一笑,会给这一整天带来不错的心情。

领工资那天男朋友和自己都买了一份小礼物,拿到礼物的时候有一种愿望被满足了的实实在在的成就感;而男朋友下班回家收到礼物,更是有一种虽然生活很累但真真切切被爱着也很满足的幸福感。

八月一号那天我的外甥女过生日,虽然不能赶回去给她过生日,还是在网上给她订了游乐场,选了礼物,买了蛋糕。看着她在视频里高兴地跟朋友们一起唱着《生日快乐歌》,吃蛋糕弄得一脸奶油但笑得无比甜的样子,我想她不仅是这一刻是开心的,以后她看到那份礼物,吃到一个蛋糕,或是经过游乐场,都会想起自己生日时候的开心。

每一次从国外回来,无论我手上有多少行李,给“会去机场接我的朋友”的礼物一定会提在手上。我承认会有一点累,但是我更愿意在第一时间看他们收到礼物的惊喜感。我不同意“礼物什么时候送都一样“这种说法,给朋友挑礼物是我对友情的诚意,在第一时间给你,则是我想让你开心的仪式感。

哪怕是给父母的礼物,我也不会到家了再从行李箱拿出来。

我对身边的人这样用心,是因为我对这些感情的坚持。感情不能将就,我们对待感情的方式,也不能敷衍。

无聊的生活中,平淡才是常态,你总要找到一种新的方式,让自己度过那些无趣的日子。仪式感是把本来单调普通的事情,变得不一样。把原本平凡的生活,变得更有幸福感。

评论列表

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2023-12-03 07:12:38

文章我看过,感觉说的挺对的,有问题的话可以多去看看

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2023-08-23 04:08:40

老师,可以咨询下吗?

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