哄他or还是讨好？面对婚姻“冷暴力”，你可以这么做！

你说话，我不回，你靠近，我离开。

婚姻恋爱里的冷暴力，足以将一个冷静的女人逼疯。

一组调查数字显示：大约有35％的女性，曾经遭受过来自配偶或情侣的精神虐待；72％的人认为，冷暴力比肢体暴力对他们的伤害更大。

冷暴力，就像一把残忍的刀，通过冷淡、轻视、放任、疏远、漠不关心等，给本应该最亲密的人施以最残酷的惩罚。

2016年3月，我国《家暴法》将冷暴力纳入家暴范畴。足以说明，冷暴力对感情的杀伤力有多大。

那么，习惯使用冷暴力的人，有哪些特点呢？

1、以自我为中心，极度自私。女人觉得，作为丈夫他应该迁就你，向你妥协。

可他的思维逻辑就是利己，以自我为中心，在感情中，从来不会考虑对方的感受。

不管任何时候，都不会觉得自己有错。就算有错，也会把所有问题都推到你身上。

2、对“责任感”没有概念。他觉得“婚姻好”是自然而然的，不需要经营维护。

只要他不高兴，就会给你脸色看。知道你不开心，希望得到他的回应，依然对你爱答不理，不会考虑你的感受。

你感觉非常沉重、压抑，明明两个人的婚姻，却总是一个人在苦苦支撑。

3、根本不会共情。共情是一种同理心，是感同身受，比如看到你难受他也会跟着难受，能感受到你的负面情绪，并做出改变。

但爱使用冷暴力的男人不懂得换位思考，不会体谅女人的不易，他认为你的辛苦付出，都是理所应当。

你生气时，他觉得你是小题大做、无理取闹；你难过、哭闹时，他觉得你矫情、不可理喻。

4、习惯用沉默表达不满。在他情绪不好时，或两人发生冲突时，他就不说话，拒绝交流沟通，用沉默来表达的不满。

他们害怕袒露真实的想法，害怕冲突，害怕沟通会变成争吵。把回避当做忍耐、宽容，把掩盖问题当做相安无事。

那么，遭受到冷暴力后，去哄他吗？讨好他吗？

不！事实证明，你越付出，他越不愿回应。那该怎么办呢？

1、不在乎。用网络上流行的一句话说就是：你认真你就输了。他敢对你使用冷暴力，是他觉得他离开你可以，你离开他不行。

所以，他想通过冷暴力逼你按照他的意愿行事，或者答应他的要求。

这时，你做好自己，该干嘛干嘛去，把他当“透明人”好了，健身、看书、跳舞、逛街、美容……。

当他看到这种情况无法逼你就范时，自然下次就会考虑这种方式的有效性了。

2、怼回去。你怎么对我，我就怎么对你，“以牙还牙，以毒攻毒”。

在他面前少流露真实情感，不当“舔狗”，无视他的存在，不再惯着他的随心所欲。

坚决表明你的界限：我们是伴侣，但你无权这样对我，让他也尝尝冷暴力带来的痛苦。

当他看到你强硬、冷漠又克制的一面，反而会激发他的探究欲，主动破冰。

3、建立新的沟通方式。冷暴力的人往往拥有回避型性格，希望通过这种隐晦的方式引起你的注意，让你发现问题。

那么，你可以在他情绪较好的时候与他沟通，帮助他疏导负面情绪。

用温和却坚定的语言，告诉他你的难过、担心，表达你的爱意和与他共同解决问题的决心。

通过开诚布公、积极主动的态度，“约法三章”：不回避、不冷漠、不拉黑，建立起正常协商、交流沟通的模式，引导他改变冷暴力表达意愿的恶习。

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