挽回实录：渣男才是最好的挽回

谁的人生不会遇见几个渣男，遇见了又该何去何从呢？专业导师指导记录。

学员自述：我叫M，有个交往了三年多的男盆友叫J，我是2016年底发现他有了别的女人，我俩是小异地，男朋友创业开了个火锅店。

有次他喝大了，我发现一个姑娘给他发消息很暧昧，我模仿他的语气跟这个姑娘聊了几句，才发现他已经出轨一年多了，我当时就崩溃了，甚至产生了一种感觉，"你以为你是小三，其实不！你是正牌。你以为你是正牌，其实不！你是小三！"这种纠结感让我寝食难安。

导师分析：很多姑娘在初次发现男朋友出轨的时候，内心都是崩溃的，会胡思乱想，不过一般来说，异地恋确实很容易给别有用心的人可乘之机。

学员自述：后来我查了这个姑娘的名字叫X，外地人，对我男盆友很痴情一直跟着他，我男盆友在外地创业，她就把工作辞了跟过去。

我男朋友之前说送我的蜜蜡，我没收，他就转送给X，而X就戴着在朋友圈秀了出来，那一瞬间我在想，J向我求了三次婚，那我没答应的时候，他会不会也转脸就去向X求婚呢？

导师分析：女朋友不收的东西转送小三，是很多出轨男人的习惯，不过还有另外一个可能，就是小三知道那个蜜蜡是你没收的，特意跟你男朋友要来的，而那张照片里蜜蜡和服装都不搭，应该是故意拍下来的，这样做能够安抚男人被正牌女友拒绝的挫败感，至于你看到之后的崩溃感，应该算是副作用，不是她的主要目的。

学员自述：J身边很多朋友我都认识，每次看到我都很热情也很客气，可是这些人也都出现在X的朋友圈里，看起来关系很好的样子，J甚至带她去我们共同朋友开的工作室里做激光脱毛和打肉毒素。

于是我用朋友助理的身份加了X的微信，我一宿没睡翻她的朋友圈，我看到她在我男朋友车上的自拍，看到我之前拒绝的很多饰品出现在她身上，看到她叫我男朋友亲爱的，……我当时就疯了，发消息去骂她，说J就送给她了，现在回头看我发的记录我都不相信自己会那么失态。

导师分析：J的朋友当然会维护J了，很多女人都觉得自己男人出轨，而他身边的朋友竟然知道，甚至跟小三的关系很好，非常不可思议，其实，那才是真正的友情应该有的样子，况且，退一步说，万一小三上位了，自己也不至于得罪人，所以，宽容些对待这种人，别钻牛角尖。

学员自述：通过她的微信，我发现她对我男朋友的微信每条都回，温柔顺从，我男朋友对她稍微好点，她都受宠若惊的样子。

我不一样，我很自我，也不太评价他的朋友圈，他送的东西我也很少在朋友圈秀，甚至心情不好的时候会对男朋友呼呼喝喝，美其名曰，我只想做我自己，过自己的生活。

导师分析：一般不太漂亮的小三之所以能够插足靠的就是那么几招，低眉顺眼，温柔体贴，说白了就是正室自己平时太受宠，无法无天，不顾及男人的颜面，自然有人想办法顶替。

学员自述：我跟J提出了分手，J一脸懵逼的挽留我，我就像疯了一样对他又踢又骂，最后告诉他我知道了他跟X的事情，然后转身就跑。

那天晚上我又没有睡觉，一闭眼就是X的朋友圈，我想发消息去刺激她，让她知道J对我多好，我们多恩爱，可是她竟然把我删了，她甚至没有问过我是谁，她难道就不好奇吗？不过也难怪，她肯定是一直知道我的存在的，我真的很想问她跟别人分享男人的心情，她是怎样做到心安理得呢？

导师分析：我们的学员终于开窍了，如果小三早就知道你的存在，而她的目的就是上位的话，她为什么要好奇你是谁呢？至于如何心安理得，我猜，应该是觉得自己只是在为自己的幸福而努力吧。

学员自述：那段时间我真的很失控，他微信里对X的备注是"审计"，应该是怕我发现她的存在，我在他朋友圈里留言骂他，被老师训了一顿，她告诉我这个时候什么都不做才是最安全的。

那时候我的理性告诉我这个男人不能要，可是感性告诉我，我舍不得他，这种矛盾感让我感觉时间被拉得好长，心里有压抑的感觉，还是要忍着，忍着是无声的痛苦。

导师分析：学员刚来的时候，非常情绪化，又很矛盾，这种心情我们都能理解，但是去男人朋友圈骂他，这种方式会显得很low，不管自己最后要不要挽回，这种方法都不适合，至于男人把小三的名字备注成审计，说明男人更在乎女主的感受，如果要挽回还是很有把握的。

学员自述：那几天他一直挽回我，说不能没有我，我按照老师教的，一直后撤，说他没有了我还有X，几天之后他来我家楼下，说要重新追我，我表示我们两个已经结束了，让他跟X好好过，我也会好好生活的，他听了之后黑着脸直接开车，说带我去找X说清楚，他在车里唠唠叨叨数落我对他的不关心，又说自己从来没想娶X，也没想过跟她有什么结果，但是她听话，崇拜他，对他特别好，他就这样絮叨了两个小时，我一句话都没说，请教老师见到X应该怎么办，老师让我一定要冷静，还教给我一些话术。

可是我没办法冷静的面对她，最后我放弃见X，他开车回到我家楼下，给X发消息说以后不要见面了，X回了一条"接电话"，然后电话打过来了，我一看名字是"送肉的"，我以前经常看到这个号码，因为是火锅店，我一直以为是送货的，当时整个人都不好了，从副驾驶爬到他身上，抢过手机，一口气把老师给我的话术说了出来，说完之后挂掉电话，心里无比的痛快，我看他挺生气的，皱着眉头，而X发短信来说"是男人就自己接电话！"，不过J没接。

导师分析：女主适当后撤是因为之前男人的表现很明显的更在乎女主，但是，不是所有的出轨都要靠后撤挽回，大家情况不同方法也不同的，有效的才是最好的。

学员自述：之后的几天我都浑浑噩噩的，幸好老师陪着我，有时候在朋友圈里发些负能量的，老师就会让我删掉，而X删掉我的微信之后有天晚上突然又来加我，我想通过，老师说不可以，说她就是过来套我的话的，如果我失控她就会去跟J装无辜。

但是最后我还是通过了，X什么都没跟我说，我去看她朋友圈，里面全是这几天她跟J秀恩爱的内容，我又失控了，不停的发消息去骂她，等我反应过来找到老师的时候，我已经骂了半个多小时了，而X什么都没回，那真是我人生中最失控的时候，对着空气泼妇骂街。

导师分析：故意刺激正室，让正室发飙，是小三们的基本功，而这种删了微信又加上的做法真是low爆了，她敢这么做就是吃定了你一定会上当，而且不会去找J对质，我记得那天劝你到半夜两点多，你答应了不通过，我才睡的，结果一觉起来看到你凌晨四点发的截图，你能想象我多崩溃吗？

学员自述：后来她一直没删我微信，我也没删她，她的朋友圈一会儿能让我看，一会儿又屏蔽了，我有的时候翻她朋友圈，一翻就是一宿，老师一直说X这么做就是要刺激我，让我千万别上当。

可是那时候我真的什么都听不进去，我控制不住我自己，终于有一天，我下了决心，我告诉老师，J我可以不要，但是X，我不会让她好过，有没有办法让X难受？老师说有的，要求就是我绝对不可以再轻举妄动了…

导师分析：能够直面自己的欲望和阴暗面，不是每个人都能做到的，很多人会说我要挽回，因为我很爱他（她），但是实际上打着爱的旗号不按照老师的要求做，最后挽回失败了，还要说因为我爱他（她）啊，真是让老师头疼，反倒这种明确说挽回就是为了让小三难受的人能够很好的执行老师的指令，控制自己的情绪，而且女主在下了这个决定之后也确实没有再出现上半夜听我的，下半夜自由发挥的情况了。

学员自述：下了这个决心之后，我反倒更冷静了，老师让我不要再发负能量的朋友圈，只发积极正能量的，而且不能发的很频繁，两三天一条，贵精不贵多，每条朋友圈都是提前由老师把关，从照片到文字，果然，在我发了一张很美很仙的照片之后，X开始失控了，她开始刷屏一样的发自拍，一天十几条的发，老师说，X已经上钩了，让我继续保持。

导师分析：碾压小三这种事情其实不是比谁凶，是比谁淡定，你看网上经常爆出来的正室暴打小三的新闻男人往往护着小三，甚至很多网民也说正室的做法不对，相反，你越淡定越不在乎，她越心虚，甚至最后会怀疑自己千辛万苦抢的这个男人值不值，她不淡定的时候就是我们下手的时候了。

学员自述：J一直履行着要重新追我说法，给我发信息，后来还给我送水果，每次我都不收他就放门口，在X失控之后他开始在水果里放纸条，开始只是简单的问候什么的。

突然有一天他在纸条上写着他已经解决了所有问题之类的内容，老师立刻让我把水果拿回家，洗净摆盘跟纸条一起拍照发朋友圈，果然在我发了之后，当晚X在朋友圈里刷屏还说要去找温莎鸭子，我立刻截图发给老师，老师说，X已经输了，果然没多久，J发了他跟X聊天记录给我，记录里，X疯狂的骂他，跟之前温柔体贴的样子判若两人，倒是跟当初的我有几分相似……

导师分析：伏低做小是小三们的基本功，但是没有人可以真的一辈子都伏低做小，特别是在男主两边讨好的时候，以为自己得到了，结过一转脸自己的男神跑去跪舔别人，这种刺激她想不失控都难，顺便说一句，现实中很多小三也是用这招儿来对付正室的，胜算很高的哦。

学员自述：类似的事情还有很多，总之就是我越来越淡定，而X越来越失控，前几天我跟J出去吃饭的时候，看到X发的节日祝福消息，我立刻去问老师，要不要让J删掉X，老师说，当然要删，不过要讲究方法，我按老师说的把消息拿给J看，J问我是不是想删掉她，我用老师的话说了一遍之后，J握着我的手，先拉黑再删除。我不确定以后跟J会怎么样，但是我想让X难受的目的已经达到了。

导师分析：说实话，这个小三超级弱的，如果你当初能够按我的要求做，这种水平的小三，我一两个月就能搞定，你拖了半年，实在是因为前期情绪失控加没有打定主意。

说到这里一定有人会问，这种男人挽回干嘛，让他跟小三长相厮守免得祸害人间好了！

其实挽回不止是因为舍不得这个感情，也是因为人需要通过挽回来救赎自己。

道理大家都懂，这个男人渣，花心都是真的，可是女主当时的痛苦也是真的，外人的一句"别伤心了，不值得！"，其实对当事人来说没有任何意义，如果我不帮她，她未来很长时间都会在这种痛苦的情绪里，至于她不爱了还要挽回的行为，与她受过的痛苦比，真的没那么重要，况且爱与不爱从来都是痛苦中的人能够感受到的，只有脱离了痛苦才能决定是否还爱。