挽回成功的人给你的几条经验！

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作为一名成功挽回男友的老学员，我对优爱学院以及指导我的情感导师充满感激，正因为他们的专业和尽责，我才有机会重获失去的那份爱情。

当然在这个过程中，我有过焦虑愤怒的消极情绪，也有平静和接纳的积极心态，最重要的还是在情感认识和沟通层面，我得到了显著的成长和改变。

因此，我有很多的经验感悟想和你们分享，一方面是对自己这段经历的反思总结，另一方面也算是对你们的美好祝福，希望你们少走弯路，能够积极配合老师，早日挽回自己的爱情。

我们容易走入的几个误区

1、要尽量避免病急乱投医。

还是先从我自己的经历说起吧，因为当时分手时情绪特别低落，心理也很脆弱，只想着挽回对方，自己缺乏鉴别能力，所以病急乱投医，找了一些不负责任的机构，他们也没好好听完我的故事就着急分析剖析我的问题，最后我接受了错误的指导，让我深受伤害。

就像我找的上一家机构，导师首先把自己各种高大上的头衔证书摆在我面前，号称在全国行业领域找不到第二个人，说很多学员花了十多万才找到他，还说能这么快找到他是我的幸运。

刚开始我还真的以为自己找到了心灵的救赎，结果一开始我就被他数落一顿，给我贴了上很多标签。我的妈呀，一口气说了我七个问题：不该吵架、没安全感、不会沟通、依赖心重、太过强势、负能量多、情商太低。

当然我承认我自己身上多少是存在一些问题，但是这种完全否定打压确实让我情绪很低落，好像所有女性情感中的问题都在我身上都具备了，弄的我自己特别受打击。

然后导师就要求断联和反思自己，其实我一开始不知道断联是指的什么，结果一直没联系，一断就是一个月，期间导师也不帮我跟前任有任何联系，只是让我看书学习，那段时间，我除了内心越来越多的自责和悔恨，好像自己也没什么提升和改变，反而变得更加焦虑和抑郁。

最后虽然选择离开这家机构，但是却留下了很多后遗症。不仅让挽回更有难度，也让自己更受伤害。我相信很多学员都有过和我类似的经历和感触，

2、重新建立健康的信任感。

因为我以前在其他机构上当受骗过，所以刚到优爱学院的时候也特别难以做到真正的信任。经常会产生怀疑心态，首先是怀疑自己没有希望，然后是怀疑对方没有真爱，甚至经常不自觉的怀疑机构导师没有能力，很难建立信任关系。

因此，一开始我是抱着试探的心态和导师沟通，我甚至通过讲述另一个人情感故事的方式来掩饰自己的真实经历，想听听导师是如何分析和理解的，当时导师就温和的告诉我说：“在老师面前你就不用隐藏自己，你说的其实就是自己的故事吧！”

当时我是又尴尬又惊讶，没想到我的那点心思一下子被老师看穿了，但是我依然没有完全放下自己的戒备，选择性的提供个人信息，暗中与导师进行心智思维的博弈，结果都一次次败阵下来，导师在这个过程中都是充满耐心和鼓励，虽然有时候也会严厉阻止我做出冲动的行为，但后来我觉得那都是作为一个导师应该做的。

最后我才决定敞开自己，真诚的坦露自己内心的感受和想法，彼此之间有了更多的信任和连接，这个时候导师才找到了问题的症结，我也才会积极地配合导师的指导，挽回才有了新的进展。

所以，这里我想告诫大家，选择导师前要慎重，一旦确定了导师，就要对他有足够的信任，他了解你的真实详细情况，才能给你提供针对性的帮助。

新学员应该重视的几点建议

1、勇敢面对现实。

我所说的面对现实其实是诚实的面对自己的处境，接纳此时此刻的现状。

要去目的地之前，还得清楚自己当前的位置，这样才能定位好前行的方向，做好充分的心理准备。

我相信很多学员刚开始的心态和我一样，在寻求挽回的开始几天，一直都没有真正接受和面对自己已经被分手的事实，因为这太让人痛苦了，分手之前我一直在以女朋友的身份要求对方，分手之后也还是以女朋友的心态与对方争吵纠缠。

最后让对方觉得我不可理喻，哎，想想真是掉价又伤人。最后还是优爱学院的导师一语点醒了我。虽然心里很难过，但是总算是能够面对现实，知道自己前面的方向了。

2、及时调整心态。

我们作为寻求挽回的人，经常是带着急迫的心态和焦虑的情绪想要导师尽快给自己一套靠谱的挽回方案，自己立马采取行动，希望很快就会看到效果。

我以前以为挽回指导就是找一个人帮我搞定所有问题，或者说是搞定需要挽回的那个人，从没想到原来真正需要搞定的人是我自己。

我的情感导师一听我这状态，就知道我一开始可能没有树立正确的挽回心态，也错误了理解挽回的本质。在这方面也给了我积极地引导和纠正。

所谓急事要缓做，关注结果不如关注过程，提升自己才能吸引对方，关注当下该做的而不是偏执的盯着结果。

3、深入认识自己。

通过这次分手，我发现我以前对自己似乎并不真的了解。感觉我的眼光很容易聚焦在对方身上，我很容易看重对方的反应，也经常会被对方的情绪所左右，而忽视自我的建设。

结果就是我的关爱和依赖，就变成了对他人的压力和伤害。

后来在导师的指导下我才慢慢明白，原来我以为的爱只是我内心的一种需要，是基于自己的需求而不是给予和分享。我的很多行为只是在以爱的名义进行索取和自我满足，而缺乏对他人的理解和尊重。

原来只要我做好自己，才有能力爱别人。

这些指导给了我很大的帮助，让我渐渐对自己有了更加清晰的认知，同时，自信也慢慢建立起来了。

4、客观评价他人。

以前我对前任的认识也是比较片面和扭曲的。因为带有主观情绪和偏见，所以开始总觉得是他太无情太狠心，是他抛弃了我、放弃了我们几年的感情。

为什么他会这么残忍，难道以前的好他都忘了吗？

难道他根本就是个渣男，或许他从没有爱过我？

经常对我使用冷暴力，一争吵他就不理人；

没有担当，遇到问题就像缩头乌龟。

这是我头脑中经常出现的想法。

看起来全是对他的负面评价，后面在老师的安抚和指导下，真正冷静的回顾我们相处的细节，通过换位思考的方式发现他的这些行为大部分都是被我逼出来的，人的行为背后是有其心理原因的，但我很少考虑对方的感受和想法，现在想想自己真是很幼稚可笑。

5、积极配合导师，承担个人责任。

在接受老师挽回指导的过程中，我们经常会出现几个常见的问题。

一个是把希望完全寄托在导师身上，自己反而没有踏实的学习和深刻反思，只是在被动的填鸭式接收，没有积极拓展自己的能力。

一旦导师帮我甚至督促我自己去思考，我就有些不耐烦，总希望立马他立马给我一个答案，而不是我自己去想答案。

这就是对自己不负责的表现，幸亏导师能够承受我的误解和压力，还能积极地引导我认识自己的问题让我终于有了改变的动力。

另外一种心态可能正好相反，我总想得到一个完美的方案，总是觉得自己比导师更懂对方，内心患得患失，没听导师的话，结果错失很多机会。

6、追求成长改变，学会沟通表达。

说实在的，开始听导师说要追求个人心智成长，我就觉得好笑，这跟其他机构说的提升有什么区别吗？

听到导师让我谈论原生家庭问题，我还是挺抗拒的，这个跟我们目前的挽回有毛关系呀！而且我自己做销售的还不会沟通表达吗？

后来听过导师的指导和学习，我发现自己又错误的理解了这些概念，又在自以为是的给别人做评价。

原来挽回是一个系统的工程，是相处模式的一种改变，涉及到两个人的性格，以及彼此的坦诚开放的沟通，这种亲密关系中的沟通和做销售还这不一样，是要适当的暴露自己的脆弱，是照顾彼此的感受和需要，是在自我尊重的基础上也尊重对方的思想和选择。

以上这些感悟和心得，就是我在接受导师指导的这段时间里的思想和总结，正是因为有了导师专业负责的指导和帮助，我才能成功的挽回前任。

特别感激自己的这份成长，所以，希望能够把自己的这些经验和反思，可以给各位新学员一些参考和帮助，最后祝大家都能挽回前任，收获幸福！