案例总结：挽回爱情时你该如何改变自己？

在所有的感情挽回中都无法避免一个关键的步骤，就是改变。

学员心心谈到她的感情问题时说，男朋友说恋爱半年她越来越不注意打扮，而且她任性无理取闹，经常因为一些小事就闹小脾气等问题，心心委屈又愤懑，刚开始的时候说她素颜就很好看，说她的小脾气是爱他的表现，说他喜欢被粘着被需要，可这才多长时间就烦了，也不是多严重的问题啊，就非要分手。于是她求助朋友能怎么来挽回这段感情，听了多方意见之后她换了新发型，买了新衣服，软着性子跟男朋友示好，冲动和好之后过了两个月两个人又爆发矛盾，重蹈覆辙。

这个案例中心心和男朋友分手又复合又分手的原因很简单，两个人的相处出了问题，心心在第一次寻求复合做出改变的时候只是做了表面功夫，和好后两个人的相处方式还是换汤不换药，可想而知时间长了还会分手。

挽回改变不是简单的更新一下你的外形，收敛一下你的脾气，糊弄和好之后再重走来时路。我们都听过一句话：始于颜值，陷于才华，忠于人品。所以改变自己，挽回旧爱的时候除了重塑形象之外，在个人能力和相处技巧方面都要有改变。

今天我们来说在挽回感情过程中，你具体应该怎么做。

一、明确自己要改变的目的

一方面，我们每个人都有自己的缺点不足，在和前任相处的时候暴露出来的问题就是自己亟待改变提升的点，所以你明确了需要具体改变的问题。

另一方面，挽回前任是我们改变的动力，却不能是你改变的目的。改变不是为了迎合取悦他人，不是为了成了某一个人的好情侣，Better Me 才应该是我们最终的目的。

当你为了自己从内而外的焕然一新，你的改变才是真实的，有意义的，有吸引力的。

二、改变外形

最好的挽回不是修复关系，而是和他重新建立亲密关系。既然决定重新开始，那就需要以一个新的形象出现，然后让他重新爱上你。你要相信，既然你可以让他爱上一次，也能让他爱上第二次。

形象改变是最直观最立竿见影也最简单的改变方式。

你可以去做个新造型，去健身塑性，做好皮肤保养，学会化妆和穿衣搭配。

有时候换一个发型、一个妆容、一件衣服就能让人眼前一亮，造型化妆很容易就可以让你大变样，不妨去学习这些技巧让自己更精致，女为悦己者容，谁都喜欢赏心悦目的美丽。其次，形象的改变是要长期稳定坚持，不能挽回之后就松懈下来懒得打扮。

所以，形象的改变，学习技巧是基础，养成习惯是重点。

三、提升能力

颜值提升，形象的改变帮你拉回他的注目，那么该如何让他沦陷呢？

这就要看你的才华了。这个才华就是你的个人能力，你之于对方的价值。

都说好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。皮囊之下你还有什么能让他喜欢的特点就是让他沦陷的筹码。

一技之长不仅是工作需要，生活中也需要。有句话说想要抓住男人的心就要抓住男人的胃，这句话不无道理。生活中，如果你顾家有能力或者精通厨艺、擅长料理，在他累的时候总能端上一碗热汤，给他一个放松温暖的依靠，学会让他依赖你自然就离不开你。

工作上你有可以养活自己的职业能力，保持经济独立，在两个人的关系中是平等的而不是附属关系，这样不会让对方看轻了你。

如果你还有一两个积极向上的兴趣爱好，比如说游泳、读书、插花、滑雪、旅游等活动拓宽你的朋友圈，提升你的生活品质，让你除了生活的琐碎之外还能有丰富的精神追求，这些更是让你脱颖而出的闪光点。

不管哪一种，你的能力让自己也让对方的生活更加美好惬意，那么这就是你能够留住他的价值所在。

四、学会相处

每一段成熟的感情都要经过四个阶段：共存、反依赖、独立、共生。

上一段感情中不管你们在哪一个阶段出现问题，相处之道都是恋爱、婚姻的必备技能。学会相处才能够维持这段关系的长久和可持续发展。

相处之道就是如何让对方抛开想象和滤镜，激情退去之后看到真实的、不完美的你，但是和你的小缺点相比，你们的感情和那些吸引他的地方是最重要的，你对他来说依然是不可或缺的。

情侣之间到底有哪些相处之道呢？

1、学会聊天

聊天是一个交互的过程，天聊好了可以获取自己想知道信息可以表达自己想输出的思想，所以学会聊天掌握说话之道可以拉近双方的关系。

2、学会克制

一个成熟人的不会是情绪的奴隶，感情里不要连自己的脾气都控制不住，任性博关注。良好的感情可以有情绪可以争吵，但是不能无理取闹。

3、保持沟通

拒绝冷处理、冷暴力。矛盾分歧需要及时解决，隐忍和沉默之后给关系埋下炸弹，学会向对方敞开心扉，沟通就是解决问题的最有效方式。

4、互相尊重

任何关系如果失衡就容易走向极端，只有互相尊重才能维持好平衡。恋爱中两个人既是一个亲密的集合，也是两个独立的个体，维持两个人亲密关系的同时也要保证对方作为一个独立人格的存在。

事实上，我们改变自己不只是为了挽回爱情，看过上面的分析之后，我们应该对改变挽回有了新的认识，变成更好的自己才是我们不懈的追求。

《当我足够好，才会遇见你》就告诉我们，有一个人给了你改变的动力，让你每一天都认证努力的去丰富完善自己，去努力靠近那个人，当你发生了翻天覆地的变化，去到了另一个高度，你就成功了。

我们必须爱自己，让自己变得足够优秀，爱情自然会降临。