怎么挽回一段恋爱关系

我是简安，喜欢我的文字的话，记得关注我呀。

很奇怪，我其实是个没有故事的女同学。

学生期间，仅有的是一场没有结局的暗恋，除此之外，没有任何的恋爱经验，直到大学毕业乐、工作了，才慢慢地接触到爱情。

可能自己生性安静，冷静，外加看了几本心理学的书，以及会在别人找我倾诉感情时，除了当垃圾桶外，还给对方安利几本心理学的书，以至于大家都觉得我懂得很多很多的俩爱问题。

可实际上，就跟小马过河的道理一样，很多事情，很多道理，都是要自己亲身经历一番，才能体会、明白。

没有自己去体会的道理，大都成了“听了很多道理，却还是过不好这一生。”

我自己也如此，从没有故事的女同学的纸上谈兵，到现在，经历了几场恋爱，可能还是无法很好地过着这一生，但也多亏了那几本心理学的书，让自己也懂了些道理。

一段恋爱关系的产生，撇开电视剧的狗血情节和因素，姑且默认为两个人被彼此身上的优点所吸引而走到一起，产生爱情。

起初，两个完全陌生的人走到一起的时候，一定会经历一个谈话的高峰期，经常一点小事，小到小时候被蚊子咬了一口，留下一个疤也会讲给对方听。

津津有味，像是爱情最早阶段的一切。

一旦过了热恋期，两个人身上的问题也开始显现出来。

占有欲、控制欲、安全感、粘人、斤斤计较，以及生活上的习惯，对待不同家居的摆法等等，都会 细化到生活里的吃喝拉撒睡里，变成矛盾。

有的人是看到矛盾就跑，有的人事看到矛盾就往上冲，要争个输赢。而有的，则是什么话也不说，就自己一个人在原地猜想，较劲儿，直到最后自己憋不住了，就是分手两个字。

恋爱中的情侣们，总会说对方不理解自己。也有因为不理解而选择要分手的情侣，大有人在。

可实际上，别说情侣了，连自己的父母家人，与自己生活了这么多年，都不一定能很好地理解自己了，更别说眼前这个才认识了多久的异性。

所以，在修复有裂痕的感情时，

第一做法是，沟通。

沟通也不是单纯地抛出自己所有的气话。而是“对事不对人”。

也就是，“你做了这件事，因为这件事，我感到不开心、伤心”等等的表达方式，而不是直接就说对方让自己伤心。

直接说对方让自己伤心，其实就是在直接否定对方这个人。

你都否定对方了，那还怎么跟对方相处下去？

并且，我们实际上想说的，是对方做了哪个举动、哪件事，导致我们的心情变化的。表达到具体某件事上，那样对方还可以通过改掉那件事的做法，或者是不做等等，去修复两个人的感情。

而你直接将情绪放到对方身上时，往往就没有什么修复余地，还言不由衷，事与愿违。

第二做法是，一起改变。

一段关系，之所以说是关系，就是因为有2个人。关系的维系，是双方之间的互动决定和影响的。

所以在想要修复有裂痕的关系时，一定也是需要双方作出改变和举动的。

不应该站在道德的制高点上去指责对方，希望对方一人之力来改善这段感情。

并且人无完人，矛盾的产生本身就是2个人以前的各自生活习惯不同、事物见解不懂，才导致的冲突。

要想长远地走下去，应该是在理解对方为什么要那么做的前提下，尊重对方的做法，而不是一味指责或否定。

第三做法是，多关注自己。

曾经听到这么一个故事。

丈夫有了小三，并且给小三开了一张副卡。

妻子知道后，没有大哭大闹，反而是给自己办了一张健身卡，给孩子报了几个补习班，还给家里老人买了几份保险。

丈夫一看平时节俭的妻子突然大手笔地花钱，但因为钱又花在家庭上，同时丈夫内心有愧，不敢对妻子大声指责。所以就把小三的副卡停了。

再后来，妻子因为健身，认识了更多的人，同时身材也变得更好，顺利地挽回了丈夫的心。

这个妻子是有情商的，并且也懂得分场合。

最重要的是，她学会关注自己。

虽然我们总说糟糠之妻很令人心酸，但实际上，一个女人结婚后，将自己的生活重心放在家庭上是符合道德和情义的，但这样的女人就没了自我。

穿衣打扮、自我身材管理、自我学习和提升等等的失去，不应该成为绑架婚姻的借口。

聪明的女人则懂得在关系中不要失去对自我的关注以及投资。

第四做法是，最爱自己。

以前其实我也不懂，我以为恋爱中，就是要将自己的一切，毫无保留地给对方。

我以为这样做的话，对方会因为我的满满爱意以及付出，而愿意一直珍惜我，感到感动，甚至一直爱我到老。

可是当我经历几次这样的恋爱相处模式，并且分手后，我才恍然大悟，其实，我错了。

一味地付出自己，牺牲自己时，自己就先不爱自己了，也不珍惜自己。

不珍惜自己的人，对方怎么能去珍惜你呢？

很多人到婚姻的最后，会抱怨自己是个黄脸婆，是个保姆，可实际上，在这样的相处模式中，是自己默认、允许的。

虽然很残酷，但真的，最爱自己的时候，别人才会珍惜你。

第五做法时，时刻提升自己，永远有离开对方还能活下去的勇气。

前不久，我们村有座房子着火了。

大家着急着救火时，才慢慢得知，着火的起因是因为一个女生想自杀，因为失恋而想自杀。

我们总说这样的人很傻。但，谁不是这样傻过来的？

也因为有经历过这样的傻，所以能体会，也能理解。

但理解归理解，一个人将自己的生活重心都放在对方身上时，自己的成长空间也就没了。

也就是，你在原地踏步，而对方一直在进步。

丛林法则很残酷，因为它说的是适者生存，说的是肉弱强食。

可爱情里，也一样。

有的人对爱情的期望是，两个人一起进步，进取。

然而，有的人以为进入爱情了，就可以放松自己了，也不想着要怎么提升自己。

可现在的年代，不再像是父母的那个年代，有个简单的工作，对方的工作不错，自己就可以安稳地相夫教子，或者依仗“饭票。”

现在凡事都是快节奏，要求有个结果。爱情有时候，很残酷的，也是这样的。

有的人，在平时的时候，阅读，看书，长见识，坚持锻炼健身，多接触自己的知识盲区，这样的人，一直在提升自己，保持自己的魅力，以及增加吸引力，这样的人，有着随时可以帅气转身离开的勇气。

也因为他们能保持住自己的魅力，所以他们在对方的眼中一直都不会黯然失色。

这样人是令人佩服的。

时刻提升自己，要的，不仅仅是可以随时离开的勇气，最重要的，它是支撑自我自信的基础。

也许，我们没学过爱情必修课，也没人教我们怎么去修复破裂的感情，但每个人都是如此啊，不断地摸索前进，为的是能有一段更加美好的感情。