有哪些聊天技巧可以让前任主动提复合？

挽回这个阶段，限制了我们的沟通范围和沟通的程度，我们不适合帮前任解决具体的问题，何况恋爱本身就相对抽象，就是有实际问题这时候也轮不到我们说话。

我们建设的是：我们和前任的感情、关系和彼此，最终目标就是让前任觉得和我们说话，综合收益最大，主要表现在我们拎得清、高价值、会说话等方面。

它是建立在非暴力沟通的大基础上，如果你现在说话特别容易让别人生气（我就遇到过很多个这样的人），建议你先想想怎么解决聊天容易被人怼的问题再考虑别的。

所以我提供的聊天技巧，更多关注你和前任聊的效果，让他聊完了下一次还愿意和你聊，有持续性。

1 记住我们“客人”的身份

想象一下你要到别人家里，给他庆祝生日，这时候你是不是通常都会注意“身份定位”，哪怕到场的只有你一个人。

比如衣着上，不抢寿星的风头，他穿的很正式/华丽，你比他还上档次、还适合今天的场合，那是不是就很糟糕了；座位方面，肯定是按照关系远近落座。等他们坐定之后再找个不惹眼/舒服的位置；说话方面，即使你很能带动气氛，也会适当收敛吧。

挽回中的我们，是未经他人允许直接去蹭饭的客人。前任很可能顾忌我们大老远主动过来，给几分薄面，但真当自己多受欢迎、必须被善待就错得离谱了。

无聊型：“你在做什么呢？”莫名其妙型：“周六一般你有什么活动？”

强势型：“我想去找你，你什么时候下班？”自我中心型1“你听我讲，我昨天看到......”

自我中心型2“我跟你说，我也是，我平时喜欢羽毛球......”

真的，这样的行为就是没有把握好自己定位的典型例子。

只是我们很多人即使避开了一些比较无聊、莫名其妙的开头，在聊天顺利的时候，会下意识抢过话题，把聊天的接力棒拿在自己手里。

对方真的很容易接不下去，也没有接话的动力。

决定对方聊天兴趣的主要原因之一就是他的聊天体验，在关系比较敏感的时候，需要用更高的聊天享受让前任愿意聊下去。

你得让前任多说话，客人就应该多听。

因为分手很多时候意味着我们不够了解对方。何况，说话是一种“投资”（富兰克林效应）。

我比较喜欢认识新朋友，然后又比较忙，很多关系慢慢就淡了。当我和一个新认识的人说话的时候，刚想说“我之前跟你说过...”，就会反应过来，他不是老朋友，要重新说一次。

当前任跟你建立了较为密切的联系之后，就会产生巨大的依赖性。

2 尝试“聊天用户画像”

非暴力沟通，对于彼此的了解要求更宽松一点。即使是非暴力沟通创始人，也需要多次尝试才能更精确的找到合适的沟通方向。

但我们是挽回，没有那么多机会给我们慢慢试错，我们面对的很可能不是“情绪激化”的陌生人，而是对我们非常冷淡的前任。我们得先知道前任能接受的聊天是什么样的，之后才能谈到恢复关系之类的。

对于经验丰富的人来说，比如我，可能只需要几次接触就能知道之后的比较合适的沟通话题、风格、尺寸。所以我部分朋友凉得快，另一个原因就是我觉得付出的成本高于得到的情绪体验，会下意识放弃。

但你们不同，你们修复感情肯定比我维护点头之交的动力强，也更信任对方。

3 负面情绪下说正面的话

挽回状态下，我们不太可能得到前任较为积极的反馈，能得到回复就是一个优势，之前说过“对你发火，总比对你冷淡好”。

很多挽回成功的朋友，一开始前任也比较平淡，处境甚至比一些放弃复合的朋友还要恶劣。

他们那么多人能挽回成功，也不是前任更爱他，或者个人魅力更强大，只是因为有更强的抗压能力（很多时候是在咨询师的帮助下得到的）。

前任的情绪，往往和之前或者分手前后的矛盾冲突有关，挽回最常见的负面情绪就是生气。

于是会有各种你想得到、想不到的操作，比如冲你发脾气、不回复你、否定你、抗拒你、公开吐槽你等等。很多人理解为“不合适”、“没希望”。

其实前任只是有压力了，让他进入一种战斗状态，不得不分泌较多的激素，像是抗拒魔鬼一样抗拒你。

这时候你的反应（抗压力）直接决定了你在亲密关系领域立足的可能性，但它需要习得。

乐观来说，已经有相关研究表明，社交中，某一方有强烈的负面情绪之后，两人的关系会有33%~67%概率，朝着相对积极的发展方向发展。

前提是：将情绪化视为解决问题的一环。

· 不让愤怒“打断”我们要说的事

无论是你还是对方，生气都会让我们感觉突然受到挫折，感觉没有兴趣再继续做手头上的事。就像小时候家人叫我们起床，可能我们已经准备起床了，但一生气就不起了！警惕话题转向极端情绪。

·先缓和情绪，再去找前任聊

负面情绪是脆弱一面的呐喊。我不否认表达/发泄情绪的合理性，我也无数次解释过它基于本能。但如果前任情绪激烈，说明他在将内部的焦虑通过对外发泄来舒缓、恢复平衡，让无助的自己有点事做。你也情绪激烈，就停下来，或者提前找朋友、听音乐放松下来

·不要把聊天当成任务

到这个状态就危险了，聊天是轻松的，为挽回而聊天就很刻意。任务很苦很累、重复繁琐，人感受到压力就容易摸鱼。感情没有对错之分，也因此容易失去前进的动力，让聊天没有乐趣，显得可有可无，前任很难搭理你。

by-老于