分手后做的第一件事不是拼命挽回而是……

爱情就像一个充满诱惑的苹果，散发出诱人的香气，让人趋之若鹜想要尝尽个中滋味。

不过很多时候，我们哪能那么巧就选中的是一颗甜到掉牙的苹果，还有那么多酸涩的果子被人捡到了。

不解、不耐烦、无趣、争吵、怀疑、冷战，这些出现在你的爱情中时，你觉得相爱就是这样苦不堪言，索性远离痛苦和自己和对方和解吧，分手就成了痛苦的避难所。

分手之后才发现原来以前还是那么的幸福，只不过自己身在其中便忘了享受当下的幸福，一味的寻找对方身上的不足，将两人之间的矛盾放大痛苦也就横亘在两人中间，一叶障目之后便觉得这段感情没有未来。

分手不可怕，可怕的是分手后发现更爱对方，就像空气一直在你身边，突然有一天到了空气稀薄的高原，你才发现空气的重要性。

怎么办呢，想办法让对方重新爱上自己，想办法让对方回心转意？

马上向他忏悔让他感受到你的诚意，一直联系他想让他对你的做法有所回应，但是就是这样简单就能让一个被你伤透了心的人回心转意了么？

只要你敢尝试，你就会发现你越是想要和他重新在一起，他就会越想逃离你，因为在刚分手时男友已经决定把你划分到自己生活之外的圈子里了。

如果你想要再次强行挤进去，那么他的戒备之心就会再次升起，你不可能立刻走进他的生活，你的强势进攻会让他将你直接拉入黑名单。

所以在分手之后你要做的绝对不是马上放下身段地去挽回，而是要给双方一个缓冲的时间去消化分手带来的负面情绪。

冷静下来不和对方联系，不要让他看到颓丧的你，这个阶段我们成为断联冷静期。

无论是男生还是女生，在分手之后都会经历一段时间的情绪波动，这段期间情绪最容易被外在的因素影响，很难冷静下来思考自己在这段感情中需要什么，不需要什么，要怎样去解决问题。

所以这时候你频繁地出现会让他感觉厌烦，男生在出现问题的时候会选择沉默性地逃避，他会很抵触你的出现，拒绝和你交流，你想要找他要的而所有结果都会无疾而终。

在断联期间，女生除了要静下来反思自己在这段感情当中的问题，两个人相处模式是否有问题之外仍然需要不断的提升自我。

提升自我不是单纯地喊喊口号，而是要下定决心改变自己，才能够让男友看到自己的诚意，同时通过二次吸引的方式让他重新回到你的身边。

改变自己是一个漫长的过程，因为人都会选择自己最舒适的生活方式，按照以前的生活模式是最简单的，下决心让自己改变就要做好面对自己惰性以及恐惧的一面。

不敢一个人远行，那就做好万全的准备一个人去心中向往的地方看看世界究竟有多精彩。没有穿过裙子的你，可以尝试着给自己买一双高跟鞋，再搭上让你气质出尘的美裙，给他一种惊艳的感觉。

不要等到容颜迟暮时才想起来自己还有很多地方没去，很多漂亮的衣服没有穿过，既给自己一次尝试的机会，也让男友有机会对你的突破改变刮目相看。

觉得自己太胖了，就去健身房将满腔的悲伤情绪释放出来，将多余的脂肪去掉，你会发现瘦下来的你就是一个美人坯子，世界都会对你友善起来。

变得更加美艳更有自信的你，相信男友很难忽视改变如此彻底的你。

除了外在的改变，你必须学会如何经营你们的爱情，因为两个人相处就是一种学问，学会一些相处的小技巧会让今后的相处变得轻松愉快。

学会管理情绪，在处理矛盾时会更加有方法，而不是发泄情绪之后，问题仍然没有得到有效的解决。

很多东西都需要我们不断地去学习吸收前辈的经验，转化为自己的东西去好好经营这段感情。

爱情就是这样，我们相信所谓的缘分让爱情有几分浪漫，我们又需要去经营浇灌爱情才会更鲜活持久。

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无论是挽回爱情，还是修复婚姻

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