都说产房门前，往往最能验证人性的千奇百怪、见证人情的冷暖。
都说产房门内，往往都是没有尊严的观摩。
女人怀胎十月，经历了从身体到心理上的种种辛酸和折磨，终于诞下了孩子。
真正摧毁女人的不是身体上的折磨，而是心理上过不去的沟壑。读过后我思忖良久，写下了这些的文字。
‘母亲’是一个女人成熟身份的标签，也是女性独特生理结构下的使命。
从子宫里孕育新生命，再用自己的生命和乳汁去灌溉，用韶华青春陪伴孩子长大，用尽所有的可能给孩子最好的一切，这就是母亲。
与此同时她亦需要扮演妻子、儿媳、女儿、职员的角色，每一个都是她生命的枷锁，割舍不了也无法逃避。
她不能说累，也不能说不行，甚至不敢对最亲的人说后悔，因为外界一致呼声都是：这是你的责任，你太矫情！
可是这真的是矫情么？
你知不知道一个女性在生完孩子之后，那一瞬间，她体内的多巴胺和去甲状腺素会飞速下降。一个健康的男人都经受不住如此冲击，在同样的情形下他可能会立刻休克甚至自杀。
所女性伟大的地方在于，她经历过剧烈的冲击后还能活下来。因此，生产后她肯定会哭，肯定会难过，肯定会认为自己很难去承担一份母亲的职责，如果这时身边的人觉得她在矫情，这时孕妇就很容易产生「产后抑郁」，若身边人依旧对此毫无察觉，那悲剧就很有可能发生。
现实生活中因为产后抑郁症而导致的悲剧难道还少么？
每年都有因为产后抑郁而家破人亡的家庭！
「产后抑郁」并不鲜见，它一直存在于社会之中，只是我们对它的关注度不够。
根据资料调查显示，几乎100%的产妇都会产生产后焦虑，60%~85%的产妇会出现产后抑郁的情绪，10%~15%的产妇会产生产后抑郁症，再次分娩产后抑郁症复发风险高达30%~50%。
产后抑郁障碍（postpartum depressive disorder）也称为产后抑郁症。
是指产妇分娩后表现为以与其处境不相称的心境抑郁，兴趣/愉悦感缺失等情感性症状群为核心的抑郁发作的心境障碍。
症状严重的产后抑郁，可延长至产后l～2年，倘若一直维持原状极有可能发展成为严重的抑郁症。而它的具体表现主要体现为情绪化严重：时常心情忽高忽低，神经紧张，作息紊乱、睡眠障碍、焦虑、精神错乱、丧失自我、内疚和羞愧等。
倘若一直置若罔闻，更有可能任其发展到不可控制的地步，更为胆寒的是它可能导致一个家庭的支离破碎。
它完全不是你口中脱口而出的“矫情”那般云淡风轻，它是一种心理疾病，亟待重视。
为什么会有产后抑郁的产生？
根据《女性心理异常矫正手册》来看，主要有以下五种原因：
l 在女性成为母亲之前自身的心理还不够成熟。
l 心理固化阴影的影响。
l 第三个原因在心理学称之为退行状态。
l 与剧烈激素水平变化有关。
l 夫妻关系不和睦、家庭经济条件限制无法向社会力量寻求帮助等，通常是产后抑郁发生的重要诱因。
如何判定产后抑郁的产生？
爱丁堡产后抑郁表可以用于孕期筛查可能患有抑郁症的准妈妈，也可以用于产后抑郁的诊断。
爱丁堡产后抑郁测量表
得分范围0~30分，若高于13分，可能患有不同程度的产后抑郁，应该引起注意了！
如何应对产后抑郁的出现？
特蕾莎说，爱的反面不是仇恨，而是漠不关心。因此，家人的关心至关重要。
为什么会有很多女性后悔做母亲，又不敢讲出来；哪怕是自知患了抑郁症也不想说出口，一个重要原因就是家人的置若罔闻。
家人尤其是丈夫，多给予妻子一些理解、、支持、帮助，和妻子共同面对生活，能够极大程度帮助她们走出阴霾，获得自我确信。
与此同时，产妇自身的理性认知才是帮助其摆脱产后抑郁的根本方法。
法国大思想家笛卡儿曾经说过：“人们常常认为被某件事情伤害了，其实这种伤害大多起源于你自己对这件事的看法。”
从心理学的角度来看，这是理性认知和非理性认知的区别。对于产后抑郁的妈妈们，这个道理同样适用。
瑞士心理学家曾经对女性为何患抑郁症的危险更大做过研究，结果发现，这一性别差异的主要原因是由于男女对问题的认知方式不同所致，女性不仅具有自损的思维方式，而且她们解决问题的办法也往往并不仅仅在于摆脱困境，还在于喜欢纠缠于问题本身。
这些陷入形而上学的思想中，难以摆脱的刻板心理，正是让女性产生产后抑郁的罪魁祸首。
写在最后：
十月怀胎，一生挂念，这是母亲，一个柔弱却刚强的女人。
在知乎上关于‘是否后悔做母亲’，我看到了一个很令我动容的答案：
答友说：
问我后悔与否，我肯定是不会后悔的，因为我爱孩子，孩子带来的痛苦和快乐虽然不能抵消但我还是苦中作乐。只是，如果重来一次，我不会选择做母亲！
所以请对每一位母亲都多一份理解，多一些关怀，因为，你永远也无法衡量她所承受的生命之重！
参考文献：
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[4]袁维,康林,杨静.产后抑郁的心理因素调查及干预效果[J].中国健康心理学杂志,2018,26(9):1285-1288.
[5]张盼盼,郭焕琴.产后抑郁发生的原因分析及早期护理干预[J].航空航天医学杂志,2017,28(11):1415-1416.
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给出的方案很有意义很实用，对我的帮助很大！
如果發信息不回，怎麼辦？
老师，可以咨询下吗？