准备论文答辩的12个妙招

获得博士学位的最后一关是通过论文答辩。

你可能花了很长时间准备论文答辩，或许是几个星期，几个月，甚至几年。这对你来说意义重大，意味着向所有人证明你有资格被授予博士学位。因此，要让这场答辩尽善尽美。

以下是准备论文答辩的12个妙招

1.观摩其他申请人的答辩

查看大学里的公开学位答辩日程安排。不要局限于你所在的大学，还包括其他学校。你需要搜集这些信息，然后去现场观摩别人的答辩。

观摩别人的答辩现场会让你意识到这个过程并不可怕。还能认识到答辩的重要性，即它不仅仅与学位申请人、所在大学和答辩委员会有关，学位申请人的研究贡献与整个学术界都相关。

参加别人的论文答辩还能帮助你做好心理准备。你会熟悉整个答辩流程以及注意事项。或许不能立竿见影地提高演讲能力，但你一定能在一些细节上得到启发。例如哪些是必须做到的，哪些是应该避免的，做好相关记录，然后合理运用到自己的论文答辩中。

2.预留足够的时间准备幻灯片

当你把论文终稿提交给博士学位评定委员会后，你认为最难的部分已经完成了，或许可以稍微放松一下。接下来只需要准备论文展示报告。一开始你可能会过于自信，毕竟你是开展这个项目的人，你知道每一个相关的细节。因此只需要完成论文答辩演示文稿，就可以去忙别的事了。

理论上是这样的，但实际上要比你想象的更难。

你必须预留足够的时间来准备答辩。至少要提前一个月制作幻灯片。如果最后一刻才往幻灯片里填充数据，那会让你抓狂的。

制作完美的幻灯片是最基本的，要想准备充分，还得多次练习报告内容。当然，你不需要逐字逐句地背下所有内容，但在准备时，每一个词都需要仔细打磨。

最重要的答辩技巧之一就是预留足够的准备时间。这一点需要引起重视！

3.制作幻灯片

精彩的幻灯片是促成优秀答辩的基础。当你参加其他人的答辩时，可以参考别人的演示文稿。看他们的幻灯片是否足够吸引人？环顾四周，看看观众的反应。然后做笔记，分别记下值得学习和注意的地方，在你准备自己的幻灯片时，这些笔记会用得上。

幻灯片的布局应该合适。不要放太多内容，只需要摆事实、列数据。善用图表，这样可以更全面地展现事实。不要过分追求花样，因为你的观众并不是小孩儿，幻灯片样式应该简洁正式。

4.练习呼吸技巧

你或许注意到一个有趣的现象：演讲者说话非常流利，你甚至没有注意到他们在呼吸。那是因为他们经过训练。每位演讲者都必须有意控制自己的呼吸。持续稳定的呼吸不仅有利于流利的表达，而且对消除焦虑也至关重要。

当你面对观众时，肾上腺素激增会使你的呼吸变得又快又浅。这时你需要深呼吸，并且放慢呼吸速度。

为了应对这种情况，你还可以提前做一些练习。例如参加瑜伽课程会对你帮助很大！虽然在初学者看来瑜伽只是一项运动，但它的确能帮助人们控制呼吸。

5.准备一份特别的自我陈述

观众会对你期望很高。毕竟你是在进行博士学位论文答辩，你的自我陈述应该与众不同。观众希望被你的论文内容和自我陈述所震撼，他们将通过你的自述来判断你的答辩内容是否值得花时间来倾听。

为了吸引听众的注意力并留下良好的第一印象，许多准博士都会以一个有趣的故事作为开场白。但无论你以什么方式开头，要记住第一分钟的表现将为你的整个陈述奠定基调。

6.自己列出问题清单

当你准备答辩陈述时，问问自己：我能从中提出哪些问题？试着站在读者的角度，假设你对这个话题不太了解，仔细思考可能提出的问题。

然后再假设你对相关问题很了解，这种情况下又会问什么问题？

你会惊讶地发现答辩评委问到了你准备的一些问题，甚至一模一样！当然，不会所有问题完全一样，但是你可以猜测评委在粗略阅读你的论文后会提出什么样的问题。参加其他人的公开答辩也有助于你发掘可能提到的问题，注意观察答辩评委对学位申请人的态度。

要记住很重要的一点：评委并不是想把你搞糊涂。他们只是希望你多思考，这样你就可以进一步拓展视角。

7.练习演讲内容及肢体语言

勤加练习是成功完成论文答辩的关键。

你既然已经完成了论文，那么将你的要点放进幻灯片中，然后开始练习。如果能对着镜子练习是最完美的。不要担心别人的眼光，没人在乎你看起来傻不傻。放松心态，大声演讲。只有练习地越多，才会越容易进入状态。

还需要注意肢体语言。站立时背部挺直，肩膀放松，这会给人一种自信的感觉。对着镜子观察自己，注意身体动作。有意识地为自己设计肢体语言，尽量不要有太多手势，但也不要太僵硬。勤加练习会让你表现越来越好。

8.在朋友面前练习，接受朋友提问

当你确信自我练习已经足够时，就需要有真正的演练。准备一些零食，邀请你的朋友们来当评委。评委能在一定程度上了解相关领域非常重要，因此邀请你的实验室同事作为评委是一个不错的选择。

在朋友面前进行答辩陈述，然后邀请他们提问并回答。这是一种真正意义上的练习，能为实际的答辩做好准备。

9.学会应对错误

当你在朋友面前做答辩陈述时可能会犯一些错误。这没关系，因为每个人都会犯错。坚持把展示做完很重要，不要让这个错误影响你。试着深呼吸，然后继续讲解下一个要点。

即使出错也不要太担心。在演讲结束时，听众和评委都不会记得这个小瑕疵。因为他们知道答辩者有多紧张，出现小失误也在所难免。

10.不要匆忙完成演讲

如果你很紧张，你会希望这一切尽快结束。你的直觉告诉你，越早完成演讲，就能越早从压力中解脱出来。但这会引起焦虑，导致你说得太快，甚至跳过本该演讲的某些内容。

切记不要这样，可通过深呼吸来缓解紧张。

不要把这当作是一个很紧张的场合。相反，把它看作一个机会！借此机会告诉大家你的研究有多酷，你的发现多么有趣。放慢演讲速度，每个人都期待听到你的研究成果。

11.设想答辩过程

简单的练习会极大地促进你的自信心。你只需每晚睡觉前想象自己站在观众面前完成了一次成功的答辩。每天坚持这样做需要强大的毅力。但最终的结果是值得付出这些努力的！

设想答辩场景是一件可怕的事情，最初甚至会感到焦虑。但是随着时间推移和反复练习，你会逐渐适应在观众面前演讲。你需要达到并保持这种自信的精神状态。

12.睡眠充足，保持放松！

在列出的所有论文答辩技巧中，这是最重要的一个。在重要活动的前一天晚上，人们往往很难放松下来睡个好觉，对第二天的期望会让人感到焦虑。但要对自己有信心，早点上床睡觉，心无杂念地休息，第二天早上才能精神饱满。

良好的睡眠和健康的食物会让你精力充沛。照顾好自己的饮食起居，这样你就能在演讲过程中保持专注。

你准备好了吗？

你已经为攻读博士学位付出了许多努力，所以你肯定有能力闯过最后一关。

祝好运！