天一讲堂：归家稳坐——当文学遇到心理学和心性修养「图」

人的成长，注定伴随着不完美与伤痛，但重要的是从伤痛中站起来，勇敢拥抱更美好的未来。3月6日下午，国家二级心理咨询师、作家周卫慧与宁波出版社营销总监、作家午歌做客宁波图书馆“天一讲堂·云讲堂”，共同开启宁波作家系列第3场暨“三八妇女节”特别讲座：归家稳坐——当文学遇到心理学和心性修养。

讲座开篇，嘉宾主持午歌老师介绍了周卫慧老师的简历与经历。周老师从作家转型成为家排导师、心灵疗愈师，将中国传统文化中的心性修养与心理学结合，指导个人承认、面对并跨过创伤，立足自己尊重他人，帮助个人与他人建立和谐关系，拥抱爱与幸福。

周老师讲述了她从文学到西方心理学再到东方传统的心性修养之因缘与简单历程，介绍了当代女性群体在快节奏的都市生活中的心理特点与成因，强调了传统母教与女性成长的重要性，并将文学、心理学和心性修养如何在情感疗愈领域中有机结合，滋养并改造生命娓娓道来。

周老师还向我们阐述了亲密关系及其重要性。亲密关系，首先是我们和我们的父母的关系，原生家庭对于一个人塑造的作用；其次，亲密关系是我们和伴侣的关系；再者，亲密关系是亲子关系。其实，所谓伴侣关系、亲子关系，终级意义上都是你和自己的关系。

当下社会的趋势和正在发生的变化，我们如何自处？如何安顿身心、归家稳坐？周老师指出归家稳坐中的“家”具有双重意蕴。“家”不仅指具体层面的现实意义上的家，还是我们心灵的家。每个人都需要有一个家。我们在人生路上要携手共进，共渡风雨，不要轻易地灰心和失望，提升心性修养与传统文化修养，拥有宁静的力量，淡泊明志，宁静致远，让精神归家稳坐，让人生与爱重逢。

主讲人简介：

周卫慧，国家二级心理咨询师，作家，新家庭/组织系统排列导师，国家系统动力学训导师，“喜悦之家”创始人。自2009年以来长年致力于心灵的疗愈，传播喜悦和宁静，擅长心性修养在心理治疗与企业管理上的应用，帮助上千例家庭、个人、企业走向问题解决之道。已出版《我的禅》《与爱重逢》等畅销书。

嘉宾主持简介：

午歌，高级机械工程师、作家、出版人。原为宁波特种设备研究院起重机械检验师，现任宁波出版社营销总监。著有小说集《晚安，我亲爱的人》《晚安，我亲爱的孤独》，长篇小说《一生有你》等作品，其小说被翻译成英语、日语、越南语等多国文字，畅销百万余册。多部作品被翻拍成影视剧。目前受教育部关工委旗下杂志之邀，开设有“百万畅销书作家写作课”。

（宁波图书馆）

【来源：宁波市文化广电旅游局】

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