爱的彻悟：如何快速放下一段感情，做这三件事就好了

相爱于闹市，相忘于江湖。爱一个人，有时候，是前世的缘分，有时，却又是今生的业障。爱有时是自己到来的，慕然回首，它明媚地盛开在你的面前。爱有时又是你苦苦寻找到的，千山万水，用尽一生心，它才和你会面。

但无论怎样，爱过之后，对于人世间的幸福与痛苦，才有了最深的领悟。

爱情，似乎是人心中最长的一条路，有时候，即使你知道永远走不到终点了，却依然走不出去。

一份属于自己的爱情，会让你幸福一生。而一份不属于自己的爱情，却足以毁掉一生。

如果是后者，我们要做的，是尽早放下执念，相忘于江湖，云归云，水归水，各自安好，才是晴天。

不求今生，不问余生

失去一份爱，就别再抱任何幻想。当一个人变心了，就像食物变质，别再幻想，还会有爱的味道。你要做的，是将它倒掉，态度坚决，不可犹豫。

人生的很多痛苦，往往是因执念太深。忘不了，是因为放不下，舍不得。或者，你根本不敢承认，你失去这份爱了。所以，有时候，忘不了，不是因为你爱得有多深，而是因为，你的懦弱。

不必再回忆什么。把照片删除，聊天记录删除，那些天长地久的誓言，恩恩爱爱，你侬我侬的话删除。把和他有关的一切，都清理干净。该扔掉的扔掉，该归还的归还，该要回的要回，分清彼此，斩断瓜葛。

哭一场，然后擦干眼泪。心里的痛苦，要释放出来。找一个合适的地方，一个合适的场景，或者一个合适的天气，哭一场就好了。

或者，找一个朋友，跟她诉说你的一切。即便遭到嘲笑，遭到冷眼，但说无妨，说什么已经不重要了，重要的是，你需要有人倾听。藏在心里的东西，最具杀伤力，一旦说出来，就完全没有了伤人的锋芒。

然后认定：不求今生，不问余生。今生不再有他，余生也不会。人往往都是这样，有些事一开始无法接受，但当成了事实，也就慢慢接受了。关键是，你要承认这是事实。

改变自己，唤醒自我

爱一个人，会不经意间为他改变自己。总是想着，要做一个他喜欢的人，要成为他喜欢的样子。你可能步步留心，事事小心，害怕做错什么，说错什么。你总是要求自己，凡事要做到完美。

然而，自己本该是什么样子呢。当失去一份爱情时，可能就有答案了。

当然，你不必找回原来的自己。你只需做一个全新的自己。有时候，忘不掉一个人，就是因为，你还执着于原来的你，你的思维方式，兴趣爱好，点点滴滴，都打上了那个人的烙印。

你需要换一个全新的形象，改变穿着习惯，抛弃以前的风格，从颜色、样式到品牌，一一改变。不再去以前的商场，不再狂以前的网店。你这样做，不是在和自己赌气，而是，你要证明，没有对方，自己活得更好。

改变饮食，不再吃他最爱吃的东西，不再一直为了保持身材只吃“健康食品”，绿色蔬菜。不妨大口吃肉，不妨尝尝“垃圾食品”，不妨醉一次，不妨光着脚丫踩着凳子嗑嗑瓜子……这不是自甘堕落，而是换一种方式，爱自己。

改变兴趣爱好，不再看以前喜欢看的电影，不再读以前喜欢读的书，尝试着换换类型。球赛什么的，就算了吧，综艺节目不香吗，反之亦然。自己

运动起来，去跑步，听风声，看山色。不管以前喜欢什么运动，现在只管跑起来就是了。每天跑，一直跑，沐浴阳光，感受风雨，将所有的悲伤与眼泪，统统抛在后面。

拥有事业，关心亲人

放下一段感情，最好的方式，莫过于醉心于自己的事业。一个人要做到真正独立，首先，要做到经济上的独立。

我想到张幼仪，当初，徐志摩为了自己所谓的自由爱情，无情抛弃她，要与她离婚时，她的腹中，还怀着徐志摩的孩子。张幼仪知道，自己自始至终，都没有获得徐志摩的爱。痛苦之后，她终彻悟：人生需要自我独立。

于是，她很快振作起来，生下孩子，她不再悲悲戚戚，与徐志摩签下离婚协议书，之后学习德语，攻读幼儿教育学。回国之后，她在大学教德语，之后创办了自己的服装公司，生意做得风生水起，还进入金融业，成为中国第一位女银行家。

张幼仪失去徐志摩的爱，却把悲痛化为信念，专心事业，从而赢得了更美丽的人生。

努力工作，拥有一份自己的事业，是快速放下最佳方法。全身心投入工作中，在事业上寻找成就感，获得成功，人生的境界自然会变得开阔。

除此之外，你还可以多关心亲人。从爱情的失意里走出来，天地会变得宽广。你会发现，最爱你的人，其实一直都在。也许你心里每天想着的是那个你爱的人，但你的父母却每天都牵挂着你。

回到父母身边，回到亲人身边。多和父母聊聊天，多关心他们，陪伴他们。人生短暂，我们最应该珍惜的人，就是父母亲。在父母面前，那些爱情里的纠葛与杂念，又算得了什么呢。

当你为爱情难以自拔，一叶障目时，不需要将内心修炼到极高的境界才能超脱，只需想一想你的父母就好了，心里装着父母，就装下了整个世界。

此时，爱恨情仇，便已轻若一粒尘埃。