和伴侣无法沟通怎么办？

两两个人坠入爱河或结婚时，你会发现对方有一些缺点让你很痛苦，尤其是当两个人意见不一致时，你会发现有效的沟通非常重要，所以让我们先谈谈沟通中的两个问题:首先，学会避免一些无效的行为，尤其是一些可以破坏沟通的行为。第二，提高沟通技巧。

一、避免无效沟通的三种行为使沟通效率恶化。

1、不一致。很多人都有不一致的现象。例如，感情和你的表现不一致。例如，你的心明明不高兴，你的嘴还很硬吧也就是说，事的时候有事，说没事的时候有事，其实男孩子往往不知道你在想什么，所以必须告诉他绝对不一致

2、超理性。有些人在说什么的时候只说逻辑，这在男性身上有点多，但是男性出现这个问题的时候，必须意识到有时是超理性的问题

3、分歧。女孩子经常犯这个问题。男人说什么的时候，说不，不是这样，打断他，不让他说下一件事。你必须知道一个女孩一天发出两三万人的表情符号，一个男孩只有七八千人，所以要知道你的语言能力比男孩强几倍。所以，你去破他后，他不知道该说什么。

以上三种行为降低了交流效率，但这并不是最可怕的，最可怕的是以下四个问题，我们称之为末日四骑士，即这四种行为使整个交流完全恶化。末日四骑士

1、讨厌。这是很多女孩子最喜欢开始的把戏，看看你比谁差你看谁给她买了什么，我呢？我不是图你对我好吗？对不起，对不起！其实，女孩子往往喜欢讨厌

2、批评。我告诉你的这件事总是做不好，说了好几次也不知道，说你做的一次也做不好，你还有什么？没错！经常说

3、指责。责备，抱怨啊。比如，我告诉你好几次不要把这个扔在这里。你总是不听。我告诉你好几次才能理解

4、冷战。无视他，打电话也不出来，找你也不理他，然后转身离开，对吧？事实上，这四种是最重要的。当这四种情况发生在沟通中时，所有的沟通都会失效。大家每天总结我说的四种情况，每天总结，包括平时的微信聊天记录在内，调查这些微信聊天记录在说什么，讨厌他吗？你去批评他了吗？两个人之间有没有冷战，一定要弄清楚。

二、提高交流技术

1.学会理解对方。所以，在这里请告诉我理解对方的技术。首先学会点头，学会说话，学会说学会先肯定对方。一个重要的技巧是肯定后再重复对方的话，即使只重复对方的话，他也会感到理解他。理解重要的一点是学会总结和总结对方的发言、对方的发言、对方的发言。

2.学会接受。接受要知道人没有完美的人，学会接受对方的优缺点。如果他很完美，他为什么要和你在一起？接受最重要的一点是先自我接受，我们不仅接受别人，还接受自己，接受自己的不完美，接受自己的不完美比接受对方的不完美更重要。只有接受自己，才能坦率地和对方取得联系，接受别人，才能容忍对方的缺点和问题。

3.学会赞美。赞美的技巧是行动，影响感恩。你今天给我做了一个新的造型，发现我的造型有一个新的一面，我的眉毛会变成这样，觉得会变成新的我，所以感谢你。否则，我可能不知道我有这个，所以这是赞美。我们在生活中一定要赞美对方。交流中特别重要的是赞美必须找到对方对你的行动，或者他和你的交流，说明这个行动的影响，最后加上感谢，应该感谢生活中出现了你。