异地恋做到这3点，才不怕恋情降温

没人喜欢异地恋，但我喜欢的人在远方！

异地恋是一种怎样的体验？

朋友小米说：“他生病了，我知道他很难受，而我除了干着急，却无能为力。”

朋友大伟说：“我很羡慕和她同城的人，他们可以和她乘坐同一辆公交车，可以和她走同一条路，看同一处风景。而我只能在心里默默地说，我想你了。”

异地恋可能是，在最无能为力的年纪，遇到想照顾一生的你。

想你的时候，见不到你，也碰不到你，但还是把这些小委屈咽下去。

尽管如此，我还是愿意坚持下去，因为我想和你有个未来。

异地恋不仅考验对方的耐心，更考验自己的认真。

只有经历过的人，才能深切体会其中的辛酸与苦涩。

所以下面的干货送给正在经历或即将经历异地恋的你，希望所有的异地恋都有个美满的结局。

壹

提升见面频次

频次，指的是见面次数。

异地恋的弊端是两人相隔有一段距离，见面少，相处机会少。

谈恋爱，除了说很多废话外，两人的相处与磨合是非常重要的。

通过这些相处与磨合，我们才能了解彼此，清楚双方是否合适。

再多的线上聊天，都无法取代两人的相处。因此，在力所能及的范围内，尽量多见面。

提升见面频次需要注意以下细节：

1、约定好见面周期。不论你们是跨市恋、跨省恋还是跨国恋，都要根据自身情况约定好见面周期。

请不要和对方说忙完或手头宽裕了再去看你。

学习、工作忙是原因，也是生活所迫，但请时刻记住，对方也是你未来的一部分。

异地恋最怕遥遥无期，约定见面周期，让对方有日可期，有期可盼。

2、商量见面细节。平常聊天一起商量见面的时间、地点以及具体的安排。

安排越具体越好，比如早上怎么安排、下午怎么安排，去哪里吃东西、看什么电影等等。

细节安排越具体，对方的代入感越强。

虽然不能即刻见面，但期待下次见面的过程还是很有意思的。

3、一个月最好见面2次以上，至少1次。如果距离太远，比如异国恋，要好好利用长假时间，如学生党的寒暑假，职场人士的年假、新年、国庆。

充分利用好假期和周末的时间，最大程度提升见面频次。

据统计，那些尽可能创造见面机会，一有时间就团聚的情侣，感情热度往往能保持在一个较高的水准。

这相当于将一次长时间的离别，分割成多个短时间的离别。

小别胜新婚，短时间的分离会让两个人更珍惜在一起的时光。

同时，也不会因为分别的时间过长产生距离感和陌生感。

贰

塑造共同话题

异地恋最容易陷入的状况是：两人生活交集少，聊天容易缺乏内容和主题，来来去去就几个话题，单调乏味。

无话可聊后，逐渐产生距离感。

塑造共同话题最终还是为了建立一个链接，有了链接，两颗心才可连在一起。

我们可通过以下方式来塑造共同话题：

1、培养共同的兴趣爱好。

可约定看同一本书，阅毕交流读后感，对书的理解以及自己的观点。

同看一部电影，未看完猜结局，看谁猜得对。

玩同一款游戏，讨论游戏的通关技巧。

这些都是谈资，也是你们的共同话题，可有效避免聊天内容的单调乏味。

擅于发掘新鲜事物，丰富彼此生活的同时，也让彼此的聊天更有乐趣，何乐而不为？

2、相同的时间做相同的事。

虽然我们不在一个空间，但我们依然可以在相同的时间，做相同的事。

仿佛我们是在一起的，营造“在一起”的感觉。

比如两个人都喜欢跑步，那么约定相同的时间一起跑步。

比如两个人都喜欢听歌，那么约定相同的时刻听同一首歌。

比如有一部好看的电影，那么约定相同的时间到影院看，好像我们是一起看的。

一个人做喜欢的事很好，和喜欢的人做喜欢的事是锦上添花。

3、建立一致的目标。

有一致的目标，就有共同的努力方向，志同道合的伴侣走得更长更远。

可主动创造一些需要两个人长期讨论，较容易让人兴奋的话题。

比如策划一次长途旅行。

其中有非常多的内容可讨论，如选择旅行地点、行程安排、住宿的酒店等等。两人还可以分工合作，拉近距离的同时又对未来充满期待。

可建立一致的成长目标。

比如一起考研，约定考哪所学校。

比如一起提升某项技能。

有了一致的目标，两人可随时分享进度，有困难一起交流探讨，互帮互助。

最美好的爱情，是共同成长，最后变成各自心中美好的模样。

叁

自我心态建设

异地恋，有一个良好的心态很重要。心态是可以直接影响感情的走向，所以想维持感情的热度，需要做好自我的心态建设。

自我心态建设需要注意以下三点：

1、建立信任感

异地恋最怕互相不信任。信任，永远是情侣之间最大的问题。

别过于玻璃心，别因为对方没回你一条信息就紧张兮兮。

要知道，不被信任是件让人很委屈的事。

不要因为他和女同学吃了个饭，她和男同学合个影，你们就开始猜忌，吵架闹分手。

这种小事因为异地容易放大，容易多想。

很多时候，事情其实并不是自己想的那样。

信任是互给的，别做容易让恋人误会的事，比如和某些异性太亲密。

因为心是会慢慢变冷的，当所有的希望像落叶般掉落，直到有一天一无所剩，再也回不了头。

所以，请三思而后行，别做伤害恋人的事，也别做让自己后悔的事。

请信任对方，也请让对方可以信任。

2、不随意向对方宣泄负面情绪

很多人在感情中缺乏安全感，一个人安静的时候或对方没有及时回复电话信息，总会开始脑补各种剧情，最后越想越生气。

在接到对方回复后，一股脑发泄心中的怨气和愤怒。

对方被你的负面情绪所伤，认为你不可理喻。

双方或许因为一件小事就开始大吵，感情的裂痕渐渐产生。

次数多了，感情容易出现危机。

负面情绪是可以传染的。当你很烦躁、心情很糟糕的情况下与对方沟通，很可能对方心情本来挺好的，也会被你的负面情绪所影响。

负面情绪有杀伤力。没人喜欢和负能量重的人相处，所以我们需要调节好自己的情绪。情绪不好的时候自己找合理的渠道宣泄，稳定下来再和对方交流。

3、过好自己的生活，不患得患失

感情只是生活的一部分，除感情以外，还有很多东西需要经营。

因此，我们需要找到自己的成长点与兴趣点。

分配好自己的时间精力，源源不断输入新鲜的信息，一天天成长为更好的模样。

如此，下一次见面时才会让对方眼前一亮。

当对方看到你的价值在不断提高，就会有更多联系你的动力，并且急于改变异地的现状。

与其终日患得患失，不如踏踏实实充实自己，过好自己精彩的生活。

与其求着对方关注你、在乎你，不如吸引对方主动靠近你、惦记你。

过好自己的生活，不过于依赖对方，反而能构造神秘的吸引力，提升感情的热度。

孙玮在《有些日子，你总要自己撑过去》中说：

异地恋是因为他们相信爱情。

他们相信，这段路终有一天会走完，彼此的距离会被拼命缩短，他们也更愿意相信，下次见面，就会拥紧彼此，再也不分开了。

异地恋不可怕，但别让异地，恋太久。

愿所有的陪伴与深情，都能换来一生温暖时光。

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