心理咨询师告诉你：如何谈好一场姐弟恋？

说到娱乐圈的姐弟恋，我首先想到的就是杜江和霍思燕，要知道在他们的爱情中，不仅仅是单纯的姐弟恋，还掺杂着女强男弱的关系。

可是姐弟恋的困扰，女强男弱的关系，我在他们的相处中，丝毫看不到任何痕迹。

就在去年《妻子的浪漫旅行中》，妻子们在热气球上表白的环节，霍思燕对杜江的一番告白，打动了无数网友的心，包括我这个平时不太看综艺的直男，尤其是霍思燕的那一句：“我喜欢在你怀里撒娇，就这样吧，一辈子就这样吧”的时候，我也是眼泛泪光啊。

就连我的爱人都很诧异，说：“你不是理性的人吗？从不看这些女人之间的情情爱爱，今天怎么反常了呢？”。

其实很简单，自从从事了情感咨询后，我发现，很多夫妻的婚姻关系，或多或少都是存在问题的，而姐弟恋正是其中一种，当然也包括女强男弱的两性关系。

首先我们回顾一下霍思燕的成名史：

从过往得奖记录来看，命运真的很眷顾这个北京大妞，让她在娱乐圈真的是风生水起，反观之杜江，却差之分毫失之千里。

杜江比霍思燕小了5岁，出道也比霍思燕晚很多，对于我一个不看电视的人来说，我对杜江可能算的上是有印象的就是那部《青年医生》，而杜江也凭借《青年医生》，终于在娱乐圈激起了浪花。

而在杜江2007年出演的首部电视剧《钻石王老五的艰难爱情》时，霍思燕已经凭借《我要成名》获得多项提名，并且成了娱乐圈备受瞩目的当红小花，那一年杜江大三。也是在那一年，杜江将《我要成名》的海报，贴在了寝室的墙上。

他们之间的故事也随之开始。在好友的撮合下，于2012年宣布恋情，后来在怀孕后，杜江求婚成功，随之两个人迎来儿子杜宇麒。

霍思燕回忆那段时光曾说：“我知道他是我孩子的爸爸，但是能不能成为我老公，我还要观察一下”。事实证明，她的选择没有错，在怀孕期间，杜江一直亲力亲为给霍思燕涂妊娠油，并且温柔地说到：“我是绝对不会让你长一条纹的”，正是这句话打动了霍思燕，让她觉得，眼前这个男人，是可以托付终身的。

老话说你过的好，别人就踩你，在娱乐圈更是如此，于是杜江被冠上了“吃软饭”，要知道当时的霍思燕比杜江有名气，又比杜江大了5岁，所以吃瓜群众这么想好像也没什么不妥。

我还记得当时的一个热搜是：“霍思燕携小男友”，当时霍思燕想出面理论，但是杜江却说：“我又不是包，不能携手吗？”一句话化解了热搜给霍思燕带来的负面情绪，从儿子出生后，霍思燕逐渐退到幕后，于是把赚钱养家的责任，交给了杜江。

杜江也确实不负众望，在之后的《红海行动》以及《紧急救援》等红色系列影视中，表现得出类拔萃，更是栖身一线，一场漂亮的翻身仗打的非好，而霍思燕呢，只负责貌美如花，做那个没事儿就撒娇的小公主。

直到《妻子的浪漫旅行》将夫妻二人再次推到了幕前，我们才更加认识到，原来姐弟恋或者女强男弱的关系，也可以过的如此幸福。

1、男人要大度，女人要尊重。

既然年龄是不可能改变的，但是我也相信，既然选择姐弟恋，就等于忽略了年龄的问题，那怎么平衡女强男弱的关系呢？

在一档综艺里，杜江非常自信地说：“她是大明星，但是我相信我爱她，她也是爱我的”，言外之意就是，即便她比我出名，但是爱情可以打败一切，包括女强男弱的关系。

而霍思燕做的也特别好，在杜江面前自己就是小女人，经常撒娇，示弱，对杜江总是流露出小迷妹的样子，这就等于在平衡了女强男弱的关系。

面对网络上的攻击，不管是说自己“吃软饭”还是霍思燕当年的“黑”历史，杜江都做到了大度，选择了包容，而霍思燕，也选择尊重老公，一路力挺老公。

所以，我从来都认为，女强男弱的关系，是可以借用外力平衡的，而彼此对待彼此的态度，就是最佳的平衡利器。

霍思燕小心翼翼呵护着杜江的自尊心，而杜江也守护着霍思燕的公主心，也就是说，他们在相处中，找到了最适合彼此的相处方式。

所以，对于他们来说，是你很好，可是我也不差。

2、只要是你喜欢的，我都会愿意努力做到。

众所周知，杜江主演的《红海行动》票房可以说是好到爆，而促使他拍了这部电影的原因，就是因为霍思燕非常喜欢林超贤导演，所以杜江毛遂自荐。

为了呈现自己荧幕前最好的一面，杜江开始健身，付出了超乎常人的努力，为此霍思燕说：“每次看到你拎包去健身房的那一刻，我都觉得你好帅”。

霍思燕喜欢暖男，杜江就事无巨细地充当她的小暖男，同样的，霍思燕也给予了对方足够的支持和信任，她给他足够的时间证明自己，他也像世人证明了，霍思燕选择自己是对的。

3、女强男弱没关系，我们可以相互成就。

结婚后，霍思燕逐渐地向家庭靠拢，因为她知道“男主外女主内”才是婚姻家庭稳定的关键，也是让杜江可以无后顾之忧，在娱乐圈打拼的背后支撑。

霍思燕认为，能做好一名妻子的角色，能做好一个母亲的角色，让她很有成就感，而杜江在外辛苦接戏，也成就自己如今的好事业。

所以，你看，女强男弱的关系，真的没什么，但是要两个人学会平衡这种关系，并且互相成就，只有两个人是共同奔赴的情感，才会不惧“姐弟恋”“女强男弱”的困扰。

对于他们来说，六年前，他们不被看好。

六年中，他们相互成全，共同成长。

六年后，他们活成了大家眼中最好的样子。

在节目中，霍思燕喊话杜江更是一度登上了热搜，霍思燕说：“杜江你就是我的太阳，我就是你的月亮”。

这大概是霍思燕最深情的告白了吧。

姐弟恋最容易出现的情感和心理上的问题。

1、女人随着年龄增长会感到不安。

做咨询这么久，我发现很多姐弟恋的女性，都缺乏安全感，而这份安全感，是来源于年龄的增长变相带来的焦虑。

因为她们会觉得，等我到40的时候，你还是30多岁的小伙，面对如今社会的太多诱惑，会不会守不住自己的原则和底线。也就是说，由于年龄的关系，导致了女性对未来关系的持久度产生不安全的因素。

但事实上，不管年龄大小，爱是否能够长久，都是未可知的。

加上很多姐弟恋的婚姻，女性比男性大很多，在生育的最佳时期，男人不想要孩子，女人的内心就会出现焦虑感，会想：“我都这么大了，再不生孩子，不就成了高龄产妇了吗？”

的确，由于男女年龄上的差距，对生孩子这个问题，往往不能意见一致，男人觉得自己还年轻不想那么早要孩子，而女人觉得自己在不生，就会面临高龄产妇的危险。

2、女人很成熟，而男人却不成熟。

其实在姐弟恋中，最致命是心理上的差距，男人通常都会比女人晚熟一些，再加上姐弟恋，这就导致了两个人，女人成熟，男人幼稚的导向。

也就是说女人或许是30+，心理年龄也是30+或者更成熟，但是男人，及比阿尼是30+，内心还会保持孩子的状态。这就是让很多女人都接受不了的事儿。

就像我之前的一位咨询者，她告诉我：“我真搞不懂，都快步入中年了，还玩模型这类小孩子玩的东西，家里哪哪都是他的玩具，我真受不了”。

于是两个人在一起矛盾越来越多，摩擦也越来越多。再加上两个人在沟通上出现不顺，无法共情也无法理解彼此，那姐弟恋就会走向危机的边缘。

而以我过往复合姐弟恋的案例来说，能挽回“姐姐”的，多数都是男人快速成长，让自己心理更成熟。

3、姐弟恋不被看好，外界的不认同声音。

“他比你小那么多，靠谱么？”这句话就像一句洗脑文，不停地被朋友亲友提起，很多女人就会下意识地想：“是啊，他比我小那么多，真的值得我托付吗？”

而对于姐弟恋多数都不被人看好的，也却是很多姐弟恋最终都走向了破裂，但是我想说的是，很多姐弟恋都过的很幸福，放眼娱乐圈，很多明星夫妻都是姐弟恋，过的都非常幸福。

但是很多人，面对外界的声音，率先撤离了姐弟恋，在年龄的差距，身份的悬殊的声音中，我们必受其乱，失去了自我判断和对感情的信心。

4、不懂的平衡女强男弱的关系。

女性早在社会上打拼，可能相对于男人来说，收入更高些，职位更高些，甚至有些男人，才刚步入社会几年的时间，比起女性，自己肯定是弱了一些。

于是在这种女强男弱的关系中，会让很多人犯一个错，就是指责，要知道，男人社会的压力，比女人多得多，而对于不如自己的弟弟来说，更需要的是给予支持和理解，一味地指责对方不如自己，不仅会打消对方的积极性，也会让姐弟恋逐渐走向疏离。

换句话说，你想让一个比自己小好多的男人，跟你站在同一个高度，是需要你给予时间的，对吧，但是很多女性却不懂，不仅在生活中是强者，在关系中也是强者，这才致使了很多姐弟恋无疾而终的最根本的原因。

1、女人要懂撒娇示弱，男人要懂得包容。

即使你在事业上很强势，但是也请在关系中，保持一颗小女人的心，不要对不如自己强的男人，过度要求。

在外人面前，或许你是个可以独当一面的女强人，但是在恋爱中，一定要做他的小公主，以此来平衡女强男弱的关系。

然后在日常中，多鼓励对方，即便对方做的不够好，也请你对他说：“你做的很好，但是我认为以你的条件，你还可以做到最后。”

而男人呢，要懂得包容女人的所有焦虑，你要知道，女人始终是比你大，这是不可逾越的障碍，那就拿出男人的大度，包容她的焦虑不安，以及对未来恐惧的心理。

在适当的时候，给予女人多一点安全感，我所说的安全感，可不是说事事报备，而是告诉她：“不管怎么样，我都会守在你身边，即使你比我大很多，我依然可以让你在我面前做成孩子”。

2、共同抵抗外界的声音，坚定彼此的心。

不管家人朋友说什么，你要记住一条，就是你要跟她站在统一战线，并且一定帮她抵御外界的流言蜚语，以及各种不被看好的言论。

你要让她相信，你是可以值得被依靠的，你是值得她坚定地站在你的身边，一起去追求未来的美好生活。

在这个过程中，要积极地做好安抚情绪的工作，因为女人都是感性的，也是情绪化的，难免因为三言两语，就陷入到过度思考中，这个时候，能帮助她走出来的人是你，只有你能给她足够的信心，让姐弟恋站在阳光下，而不是在阴影中苟延残喘。

3、互相成就的同时，要多换位思考。

作为女人来说，你要允许自己给对方时间成长，给对方足够成熟的时间，也要给予对方证明自己是有能力照顾自己的。

作为男人来说，你要多考虑一下对方的年龄，生理机能的条件，以及身份的尴尬，因为很多人都会说：“找个姐姐恋爱，不就等于多个妈吗？”在小心翼翼呵护对方的情绪外，多站在对方的立场上为对方考虑。

我见过很多姐弟恋，分手的部分原因就是，女人觉得自己年纪大了，想要结婚，而男人却觉得自己还年轻，想再为事业打拼一下，但是各位，女人什么最值钱？就是青春，所以在基于爱的前提下，请呵护好她的青春，不要耗尽了一个女人的期待，换来一场分别。

我在很多文里都说，好的婚姻关系，就是彼此成就，对于姐弟恋来说也一样，就像杜江和霍思燕，彼此成就了彼此在正当年的年纪该扮演的角色，也未尝不是一件好事儿，对吗？

所以，想谈好姐弟恋真的不难，就看眼前人到底是不是你的心上人，没有任何一段爱，是不该被人珍惜的，更何况一个年纪比你大的女人，能跟你谈一场恋爱，也是需要足够的勇气的，她都那么勇敢，你怎么能让她输呢？

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我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。