文|雪落无尘

张爱玲曾说：“我以为爱情可以填满人生的遗憾，然而，制造更多遗憾的，却偏偏是爱情。”

每个人的一生，总会与爱情不期而遇。但不是每段爱情都能修成正果，总有让人遗憾终身的放不下。

有缘无份的人，唯有做到以下几点，才能迈过失恋这道坎。最终柳暗花明，迎来真正属于自己的感情。

01

试着看淡，不纠结、不留恋，放过自己，才会释然。

世间情感，有美满，就会有遗憾，这是自然规律。

在感情中，我们的常态就是求而无果、爱而不得，只因“向来情深，奈何缘浅”。

命运最爱捉弄人，明明彼此相爱的两个人，却会因为种种无法克服的原因，最终走向陌路。再多不舍、再多不甘，又能如何？还不是一样要分开。

这个时候，我们要学会看淡感情，放过自己，也放过别人，努力做到释然。

就像亦舒说的那样：“失去的东西，其实从来未曾真正地属于过你，也不必惋惜。”

阚清子和纪凌尘那段“模范姐弟恋”，至今还有很多网友和粉丝都难以忘怀。他们这段感情，曾是大家眼里的“完美爱情”。只是可惜，也不过是昙花一现。

之所以被称为“完美”，是因为两人的恋情让人觉得真实，十分接地气，充满了烟火气息。

他们毫不顾忌，在镜头下争吵、闹别扭，在情绪短暂爆发闹掰后，又重归甜蜜，他们的感情生活也是大多数年轻情侣的常态，很真实，特别让人感同身受。

然而，看似完美的爱情却无疾而终，曾经爱得深沉的两个人，最后却爱而不得。

如今的阚清子早已看淡了，渐渐走出了情伤。与纪凌尘分手两年多后，阚清子再次曝出恋情，可见她对过去的一切已然释怀，正如她所说，还是会相信爱情。

能够看淡，这是一种成全，对人对己都好，但却需要有强大的决心和意志力。

02

走出去，忙起来，让自己变得忙碌而充实，时间会慢慢帮着疗愈情伤。

有时候，如果真的想要忘记那个自己深爱过的人，其实最好的办法就是让自己忙起来，最好忙到没有时间和精力去想念，然后让时间冲淡那段曾经的深情。

电影《八月未央》，围绕未央、小乔与朝颜三人间的爱恨情仇展开，未央和小乔是惺惺相惜的好友，可因为朝颜这个男人的介入，三人陷入感情的纠缠之中。

看完小乔他们复杂纠缠的三角之恋，你就会明白一个道理：

再美好的爱情，都不值得你放弃自己。爱情比你想象中脆弱，也许瞬间就会消失不见。但时间却是强大的，它能治愈一切，能帮你从痛苦的情伤中解脱出来。

有时候，越是想得太多，越是痛苦难当；越是做不到释然，越是耿耿于怀；越是生活太闲，越容易抱怨连连。

所以，当你被失恋的痛苦纠缠时，试着走出去、忙起来，慢慢散掉那些郁结在心头的忧愁烦闷。人变得忙碌而充实起来后，就没时间去理会悲伤痛苦了。

相信命运自有最好的安排，忙起来，时间是疗愈情伤最有效的方式。

03

一别两宽，各生欢喜，只有拿得起、放得下，才能活得轻松而自在。

有句话说：“如果你不爱一个人，请放手，好让别人有机会爱她；如果你爱的人放弃了你，请放开自己，好让自己有机会爱别人。”

一段感情的终结，最怕徒留不甘和无比的遗憾在心头，那样便难以放下，总是耿耿于怀，无法真正快乐起来。

可世间事哪有能都尽如人意的，感情的事也不例外。若此生无缘，我们唯一能做的，就是及时放下，死缠烂打，纠结着不放手，最终伤害的还是我们自己。

演员潘虹在拍摄《奴隶的女儿》时，与青年导演米家山相识。两人虽然相差有七岁，但却很聊得来，有许多共同话题，不知不觉间便坠入了爱河。

结婚之后，两人有过一段甜蜜的时光。可就在这时，米家山却提出要跟潘红离婚，原来他已经爱上了别的女人。

潘红没有做过多的纠缠，放弃了这段已经无法挽回的婚姻。将更多的精力投入到演艺事业中，取得了不俗的成绩。

离婚之后的潘红，一直单身，并没有再婚的打算。她曾说过，离婚对她而言，或许是一种解脱，当然也会有失落。

一直很在乎事业的她。在家庭里算不上是一个称职的妻子。所以，她也很遗憾，婚姻最终走向了破碎。

但她也很看得开，她明白要找到相伴终生的爱人并非易事，与其强求，不如享受自己一个人的独处时光，与自己和解，跟过去的感情告别，彻底放下心底的纠结。

熬过感情破碎后的心伤，放下曾经伴着甜蜜的痛苦回忆，忘掉那个深爱过的人，才能迎来属于自己感情的柳暗花明，在对的时间遇到对的人，携手相伴到老。

《记昨日书》里这样写道：

“你可知这百年，爱人只能陪半途；你且信这世上，至多好景可虚度。”

你我皆凡人，难免被情所伤。不过没关系，只要我们拿得起，放得下，就能过得轻松自在，不被感情所累，不被往事所烦，不被他人所扰，乐得逍遥快活。

彼此相识一场，爱过，痛过，珍惜过，就足够了。从此，一别两宽，各生欢喜。

过去的再美好，毕竟已经过去，过去代表不了未来，与其沉溺过去感情中不能自拔，不如敞开怀抱，拥抱那个对的人。

注定不能在一起的人，别再纠缠，不如这么做吧。

给自己的感情留一份体面，也给自己留一份轻松自在。别做纠缠，早点放手。愿我们彼此珍重，各自安好，彻底释然。

作者：雪落无尘，作家，情感咨询师。遇到任何情感困扰，都可以发私信给我，我会帮你分析，帮你解决。

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