如果，你心累、心烦，心伤了，可以这么过

文：闻秋声

原创文章，抄袭必究

01引言

岁月就像是一本厚厚的故事书，有的故事让人百听不厌，而有的只听了一个开始，就已经泪流满面。

世间的每个人都在拿自己的生命书写着一个又一个的故事，喜怒哀乐世间百态，酸甜苦辣各种滋味尽在其中。

走过千山万水，或是千头万绪放在心中，剪不断，理还乱，仿佛已经到了自己所能够承受的极限。

一个人的心里装着什么，便会走什么样的人生路，过什么样的生活。

乔吉拉德说：“我要微笑着面对整个世界，当我微笑的时候全世界都在对我笑。”

可往往命运没有给我们太多惊喜，很多时候，面对自己一地鸡毛的生活，笑不出来。想要的太多，而得到的太少，终是不会就此满足。

每天都活在郁闷之中，每一次都是在颓废中劝自己站起来，也曾激励自己，只要生命还没有到最后一刻，不管经历着什么，都不能对自己认输。

每一次微笑着，眼泪却止不住地流出，痛苦但不放弃，在碎了一地的希望中，找到继续向前的勇气，就这样，坚持下去。

02心累了，别为难自己了

生活的压力是无形的，即使是在极度疲惫的状态下，也不敢放任自己，一刻都不能停歇，仿佛只有这样，才能填补内心的空虚和焦虑。

可即便是这样一刻不停，却并没有发现自己有太大的成就，付出的时间和心血全部都付诸东流了，不自觉地就会陷入新一轮的恐慌之中。

人不会轻易被眼前的困难所打倒，让自己止步不前的，往往是自己心里的那道坎，是不愿承认自己失败的倔强。

这个世界上有很多事情并不是自己努力就可以成功，还要找对方法，必要的时候，还要学会放弃，学会看开。

心累了，别逞强了，别再为难自己了。

越是为难自己，想要争一口气，有时候越是被生活打压地喘不过气来。不要因为自己的偏执，让生活充满苦涩的味道，让自己的整个人生成为悲伤的故事合集。

要记住，什么都没有自己活得开心重要，要奋斗，但是不是损害自己的健康，出卖梦想换来的。

若是不能达到自己预期的效果，也不要强求，看淡得失，生活还是可以波澜不惊地继续下去。

03心烦了，请放过自己

当生活中的琐碎事情夹杂在一起，会不断地困扰着自己，看起来并不难解决，却让自己无法静下心来。

所以总会有莫名地烦扰情绪伴随着自己，始终挥之不去，想要奋力挣脱，却发现越用力，陷得越深。

这样的状态久了，会降低自己的幸福感，没有多余的心力去收藏生活中的快乐，心里也没有空间容纳美好。

心烦了，是因为想得太多了。

不要想太多，很多的问题自然会迎刃而解，越是焦虑不安，越会把所有的事情都往最坏的方面想，更会让自己草木皆兵。

不懂得调节自己的心绪，那么自己就会在这种紧张的氛围中走不出来，整个人都会变得消极，郁郁寡欢，再也感受不到这世间的温暖，也无法感受到快乐和安宁。

想得太多，会让人踌躇不前，浪费了时间，还错过了最好的机遇。

若总是纠结在一些发生几率很小的事情上，或者是对未来的发展没有实质性帮助的事情，那么很容易错过人生最好的时节。

04心伤了，请学会好好爱自己

人在这个世界上是很渺小的存在，不要让自己想事情太悲观，忧思成疾，被人误会了，解释不清就交给时间去证明，总会有真相大白的那一天。

对于难以割舍的感情，若无法释怀就继续往前走，不要强迫自己去忘记。终有一天，自己能想明白，才发现所谓的伤心难过，不过是一叶障目，没有什么不能释然。

在感情中受到了伤害，更应该好好保护自己，勇敢乐观地生活，而不是整日以泪洗面，让自己的人生更加灰暗。

这个世界上有很多事，让人无法理解，更不愿意去接受，但是逃避不了，就要学会想开。好好爱自己，好的运气也愿意眷顾脸上带着微笑的人。

心伤了，那就学会告别，从此好好爱自己。

不要太计较输赢，也不要妄想自己事事都能顺心如意，受到一些打击是很正常的事情，要学会开导自己，寻找幸福的出口。

没有人能带自己从黑暗走向光明，只能自己去调整心态，让自己越变越强。告别那些让自己伤心的人和事，忘记那些没有结果的缘分，勇敢向前，就会收获一个又一个的晴天。

05闻秋声寄语

人生在世，没有什么是放不下的，学会调整好心态，为自己而活。

罗兰说：“开朗的性格不仅可以使自己经常保持心情的愉快，而且可以感染你周围的人们，使他们也觉得人生充满了和谐与光明。”

人生充满着未知，明明感觉自己的选择是对的，可是走过去之后才知道，真实的情况并不是自己心中所想。

对错又能如何，都是自己人生中的一段经历，就算是为之伤心懊恼，也无法挽回，不如放下，专心去做下一件事情。

人生起起伏伏，不会一直在高处，更不会一直沉在低谷。只要自己能调整好心态，用积极的态度去面对一切，就会看到更广阔的世界，感受到人生更多的乐趣。

过日子，永远不要看昨天的一切，不要为之郁闷，停滞不前。要感恩自己拥有的一切，真心对待还陪在自己身边的人。

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关于作者：闻秋声，以字为生。秋风煮雨，一杯清酒，三两故事，在孤独的路上与你为伴。