信任感丧失该怎么处理？

许多原本美好的感情破裂的来源是两人之间发生信赖危机，就像前几天接待的访问者一样，她动摇了自己另一半的信赖感，造成了几乎无法挽回的局面。接下来，让我们详细讨论一下这个案例。原本是非常稳定甜蜜的感情，因为这个来访者对另一半的过度推测，两人之间发生了难以扭转的问题。在我们普通人眼里，结婚十多年，孩子健康成长，家庭收入也得到保障，这应该是一个一直幸福的家庭。

但是有一天，这个家庭的女主人发现男主人用微信和其他女孩子发信息，聊天内容不清楚，给人很大的想象空间。女主意识到大事不妙，觉得老公可能背叛了自己，在外面会有暧昧的人吗？但是，实际上聊天记录中的语言并不模糊，女主人对此非常痛苦，一直记在心里。渐渐地，女主人越来越怀疑，想的事情越来越多，丈夫回家后也检查丈夫的聊天记录和消费记录。她积极在网上搜索有关另一半外遇的内容，一一对应另一半的征兆和内容中提到的征兆，看是否有类似的地方，遇到某种巧合，她对另一半的猜测又加深了。

终于有一天，老公的某种行为直接符合她掌握的老公出轨知识内容，女主爆料。她开始发脾气，以为老公确实出轨了，然后就和老公闷闷不乐，但是老公不清楚女主是怎么回事，就来问，然后一气之下，女主直接把老公出轨这件事说出来了。即使丈夫立即否认，女孩也一直在吵闹。这时，女孩认定男人有外遇，有第三者，对感情有外遇，两人之间发生了信赖危机。这场危机一旦发生，两人之间就会发生矛盾，如果不及时解决，矛盾就会越来越激烈，两人的感情也会面临危机。后面的故事是，女主人对男主人所做的一切都有各种各样的怀疑，在某个可以证明男主人出轨的证据出现后，两人的婚姻就要结束了。

女主人不想放弃这种感情，也想解决最初的问题误解，但是男性已经不想花时间和女性交往了，所以女性觉得不合理，很难理解。因此，这个女孩在这个时候来找专业商量的时候寻求帮助。暧昧关系之所以能够发展成确定的亲密关系，是因为彼此能够给彼此必要的信赖感。两人因为信赖感一起去了，但是在将来的交往中，由于小摩擦，信赖感逐渐消失，直到消失，信赖感崩溃，这种感情也失去了成立的坚实基础，可能会破裂。这位女主人想要恢复这种感情，最重要的是修复信感。这里提到了一个非常重要的名词叫做信任，所以我们需要理解信任在两个人的新关系中起着什么作用。我们知道安全感，其实信赖感的重要作用之一是让恋爱中的彼此感受到安全感。

如果你在一段感情中非常愿意相信另一半的话，两人的关系可以维持，相信另一半爱自己，这就是对另一半的信赖感，给自己带来很强的安全感，感觉自己有保障。如果你作为感情中的一方对另一方产生不信任感，整天怀疑去的话，就容易缺乏安全感。而且，感情是双方的交流，如果一方降低了对方的信赖感，他也会知道后感。他很可能不知道你发生信任感危机的原因，也不能处理这种情况，只能被动逃跑，保持沉默。一方面危机了对方的信赖感，另一方面只是沉默，什么也没做。这样的两个人再交往，问题就大了。

越来越多的矛盾，越来越多的争吵，两人之间纯粹的恋爱逐渐消失，终于分手了！那么，已经陷落的信赖感是如何重建的呢？首先，我们必须理解为什么缺乏信任感感情中的一方，因为一方的行为怀疑他，失去了信赖感。这其实是因为对方的一些行为让他焦虑不安，两个人的未来很难得到完全的保障。因此，重建信赖感需要在信赖感刚崩溃时候，有必要尝试另一半的做法完全错误的可能性。简单来说，就是给自己打好一切不好的准备预防针，不要让焦虑带来的不好的想法一直影响自己。其次，当两个人非常对立时，他们必须想办法缓解他们的关系。对立没有严重的敌对，他们绝对不能把事态发展成敌对。稳定的感情中的两个人，其实努力的目标是一样的，是为了过上幸福的生活。

在考虑问题的时候，把家人和孩子放在主要考虑的地方，从共同的目标开始讨论问题，实际上可以减弱对立感情的影响。此外，失去信赖感情保持沉默的一方也需要感情补偿。他觉得对方没事，自己也受到很大的伤害，心情也不稳定。只有两个人得到一定的感情补偿后，才能说两个人都被治疗，两个人都被治疗的机会使两个人的关系回到正轨。情感补偿应该怎么做？大家可以从以下三个角度出发。首先，从物质的角度来看，可以满足对方对物质的需求。对方是否有一直想要的东西，但由于考虑到手头是否富裕，是否会给家庭带来很大的负担，是否奢侈浪费，一直没有购买。这时，你可以咬紧牙关买这些来满足对方对这些物质的需求。

其次，我们也可以从日常生活的角度来做实际的事情。在大家的固有印象中，女主人负责家庭劳动，如果男主人想给女主人一定的感情补偿，他可以从这些家务劳动中自愿承包这些家务劳动，给女主人更多的自由活动时间。即使原本是女主人指导孩子的作业，男主人也可以自主承包。此外，我们也可以从心理上出发。虽然说很多人在感情中很难意识到对方的微妙心理变化，但是如果不理解对方做的行为的话，只能选择逃跑，但是如果不逃跑的话，就可以试着理解对方的心理，这其实是非常有效的感情补偿！

而且，一般来说，女性对和自己有行李的对话期待值很低，如果男性突然意识到和女性进行心理对话，女性会感到惊讶，男性会全身心地为自己，信赖感也会大幅度提高。这种心理上的感情补偿，实际上包括对对方的感情性格的包容在内，潜在地默默地为他支付，也许有一天会被他发现，那时他会感动，信赖感也会大幅度增加。总之，普通人面对危机后，对对方的信赖感产生了很大的动摇，是不可避免的自我保护。尽量减少这种情况的发生，最重要的是增进两人的理解。祝你好运！