思念一个人时特别难过该怎么办？

一个读者问道：“思念一个人时特别难过该怎么办？”

之所以会难过是因为，人对于一个不再属于自己的人太过于执着。有舍才有得，所以要学会放下，有时候放下并没有那么难，只是沉迷于其中的人不愿意走出来罢了。

据研究表明，人对于痛苦的修复力极强，而那些久久不能放下和释怀的人只因为自己的执着罢了。当一个自己爱的人离开自己之后，我们就会及悲痛与愧疚于一体，让自己深深的陷入回忆里，不想开始新的生活，甚至只靠着点点滴滴回忆而苟活于世。

当我们陷入对一个人的思念无法自拔时，我们就应该重拾自己，换一种活法了。

一、搬家

去一个陌生的城市，或者说没有他的城市，这样你就不会在任何有关他的地方想起他，这样会让你无法自拔。

二、把有关他的东西，统统丢掉，或者换个地方锁起来，不要放在自己随便就可以看见的地方。

把与他有关的东西都收起来，不需要再留的就丢掉吧，不要让自己再睹物思人，人很容易因看见的东西就触发内心最柔软和脆弱的感情，一旦爆发就完全控制不住的伤感起来。

三、让自己忙起来

让自己忙起来，没有空闲的时间，就没有时间东想西想了。而且人一旦忙起来，累了就只会睡觉，忙的时候什么痛苦都忘记了。

四、多接触新的人和事，吸引自己的注意力

一个人的离开，我们挽留不了，那么只好慢慢学会自我疗伤。慢慢的学会开始一段新的感情，接触新的人和事，让自己多一些新鲜感，吸引自己的注意力。当新的人和事慢慢的填充空虚的内心，就会慢慢的把思念比如角落，很快便忘记了。

五、好好爱自己

每个人都应该好好的爱自己，自己取悦自己。让自己过的幸福快乐才是最最重要的。

大家有什么更好的方法吗？