挽回技巧6|挽回过程中，如何重建信任感？

最近很多顾问问:老师，我在对方面前失去信用该怎么办？Ta已经不相信我说的话了，我怎么解释，做什么，ta已经不理我了。每次我出门，对方总是用怀疑的眼神看着我，好像我要做什么对不起的事情。信赖感(trust)是指个人对周围的人、事、物感到安全、可靠、可靠的感情体验。例如，你在外面说是加班，其实是和其他异性吃饭，为了避免麻烦却不告诉自己的伴侣，当伴侣不小心看到消费账单时，这就造成了信任危机。小事，处理不当，很可能会影响两人之间的感情，更容易走向陌路。信任基于双方的相互承诺，如果一方背离了这个框架，你们之间的信任桥肯定会崩溃。如果有一天，你们之间的信任桥摇摇欲坠，该怎么补强呢？大多数人说:我为ta做了这么多事，为什么没有效果，对方迟迟不相信我，我很快就放弃了，不知道什么时候开始。你所做的最终目的不是为了简单的恢复，而是改变对方对你的意见再次恋爱。如果你想要长期的关系，你必须把你现在付出(做更多的事让对方相信)作为习惯。

1、必要的心理建设说实话，心理建设是很多人分析腐烂的东西，但我还是要强调一遍，心理建设真的很重要。重建信赖感需要漫长的过程，如果不能继续的话，一定会面临分手的结局。有时候，如果你付出太多，你会问自己是否值得。最后，如果你太累了，你会问自己:不值得。毫不犹豫地离开了。后来，后悔的人也数不清，责怪自己当时为什么不继续。事实上，一些合作伙伴已经动摇了，只剩下最后一个调查期。那些坚持不下去的人自然无法保护鲜花，错过的人也不在原地。很多时候，这样错过是很遗憾的事情。我承认每个人都有一定的下划线，不能一直支付，但是将来的某一天和ta一起看夕阳。不是很美吗？为了这个美好的场景，你不想付钱吗？事实上，只要你能找回对方，这不是什么，提高人与人之间的信任度也不是坏事。改变心情，不觉得自己现在做的事很辛苦，谁惹人生气，总是要还。

2、诚恳的态度需要承认错误诚恳的承认错误，不要认为自己做错事，拼命做其他事来补偿，你留下的痕迹能消除吗？你没有好的错误态度，可能会让对方觉得你不在乎他。不要轻视错误。如果不说破坏你们信赖的话，对方会认为你的心虚。长期以来，你做的更多也是徒劳的，对方只认定你还是当初的你，没有从根本上改变。起初，我和她Lisa因此分手了。我背着她和女孩子暧昧，当时是我们俩的瓶颈期，我很烦躁，所以接受了爱我女孩子的好意，爱我女孩子温柔，理解人意，像解语花一样，我渐渐在这里陷落了。但是，Lisa舍不得和她分手，所以她什么都好，太独立了，我在她身边得不到男人的感觉。本来想过一段时间就结束外面的感情，结果被她发现了，当场要和我分手。我很快就找到了各种各样的理由，终于被我烦恼了，说给了你机会。我真的鞍前马后为她做了各种各样的事情，什么都没有向她报告我的下落，但这并没有改变她的原谅。最后她对我说:你从来没有向我道歉。留下我一个人当场呆在那里，久久不能回神。之后，仔细回顾了这半年发生的事情，确实，我没有承认过自己的错误，最初逃避了责任，之后一直在修复，但这些不是她最想看的。因此，做错事要以诚实的态度表明自己能够勇敢地承认错误，能够和对方整理事件。

3、给对方一定的安全感信任感崩溃后，对方心里就会缺乏安全感。此时必须给人安全感。从身边的小事开始，比如上班的时候，说明自己去哪里，尽量不要参加异性活动，必须参加的活动也要和异性保持距离，正常交流，通知伙伴。不要害怕伴侣不耐烦，不要听你的麻烦。其实他们想知道你在做什么，和谁交流，只是因为情面和其他原因，很抱歉表达。接着，没想到三年后，我和Lisa在学术报告书上再次相遇。散会后，我们约好喝下午茶，我们自然谈论当时的事情。Lisa说:当初有动摇。因为你做的事给我的安全感太足了，所以我觉得你是可爱的人。但是，理性地说，他是连错误都不能承认的人，说了什么之后。不要责怪我绝情。我的前男友也有外遇，原谅了，之后也有外遇。如果你不承认自己的错误和我交流和你在一起了。我听了这话有点茫然，当初我真的以为给足够的安全感才能赢得对方的真心，但我们还是这样，失误的分离，现在她周围有更好的人，已经来不及了，当初的我们回不去了。安全感必须给予，但在给予安全感的前提下，认真承认自己的错误，与对方讨论这件事，解开双方的心，掩盖耳朵盗铃是没有用的。

4、履行承诺，恢复对方的回忆时，必须做更多的承诺。回想起来之前有答应但没做的事情。以前说要给狗洗衣服，答应好几次都没做。此时，你应该积极承担这个责任，从这些小事逐渐改变，对方最终会再次相信你。那么，你现在要做的是，你现在约定的一切都要做。无论是在伴侣面前还是在朋友面前，都要树立信用的人的形象。用自己的实际行动告诉对方你真的变了，是值得信赖的人。在这个过程中，不要抱怨对方的冷酷、绝情。谁让你做了过度的事伤害了别人，你现在做的事是什么？而且提高自己，为什么不高兴呢？有些人担心心心情不好，答应重建一半，说:老子放弃了，喜欢做什么。再过一会儿，又回来变小是为什么？

没有人能无缘无故地等待你。这次可能跑了。下次再也回不来了。对方周围已经有别人了，不要中途废除。说了这么多，有人问我做了这么多，对方还在质疑我吗？那么，在恢复过程中，作为失去信用的一方，必须勇敢地承担对方的疑问。想一想。如果有人欺骗过你，再次遇到类似的事情的话，就会在最初的时间内怀疑ta。即使你们和好了。被质疑是不可避免的。相信有一天，只要做得足够多，有一天就能重建你们之间的信赖。不要害怕被质疑，不要质疑，麻木是最可怕的。有时候，我们还需要阿q精神，自我娱乐。祝你中秋节安康！