还是念念不忘，分手后如何面对前任

大白天能够不愿有关他的一切，但夜里，我确实做不到。

这应该是很多人分手之后的切身体会，本认为为自己几日的時间，自身能够王者回归，但实际通常啪啪打脸，最终迫不得已认可自身原先仅仅一个黄铜参赛选手，就算早已过去了一个周，一个月，大半年，想到前任的情况下依然会心如刀割，就算告知自身，忘记他，千万别想想，可結果通常会想的大量。

面对前任，依然会忘不掉，分手之后究竟该怎样面对前任？

两人分手以前，无论怎样吵、如何闹，但仿佛都早已习惯，分手之后突然之间一切都平静下来了，自身会感觉很不适合这类恐怖的清静。

实际上真真正正使我们不适合的，是习惯大家的生命中有他的守候。

任我们在日常生活、工作上叱诧风云，面对爱情，大家好像总是会被伤着遍体鳞伤。

面对前任，大家总是会禁不住去联络、去找他，但实际上大家内心并没有一个详细的构思，仅仅为了更好地让自身不那麼痛苦，因此 你能发觉你发的信息内容，打的电話，內容全是在致歉承认错误，都是在说明自身的后悔莫及和痛苦。

最终跟前任的关联被自身的这种个人行为搞到被拉黑，被删掉，被拒绝碰面，也或是惦记着去联络另一方，由于从社会心理学的视角而言，跟前任的关联再槽糕，也罢过度跟他沒有联络、没有关系，由于没有关系的那类觉得远比槽糕的关联令人痛苦和失落。

为何那么说呢？由于优越感和价值感是大家人心里的两个支撑，因此大家会向内寻找、向外证实，向内寻找类似古希腊人或是在我国古代人常常提及的“自明”，能够简易的了解为一种自信心；向外证实，则我们要根据别人对大家的心态和反映来认证大家的使用价值，实质上是由于大家人的社会属性决策了大家每一个人都是在寻找与别人关联的连接。

返回分手和前任这个问题上去，大家就能了解为何面对分手，面对前任的情况下，大家总是会禁不住去想，去联络，乃至会发觉大家做的许多 事压根就并不像平常的自身。

分手往往会那麼痛苦，实质上反映的是大家对婚姻关系的希望和期盼。

而对婚姻关系的希望和期盼，又通常会使我们丢弃大家的本人界限。因此 大家才会在面对前任的情况下看起来那麼不理性，那麼敏感，乃至连雨天都觉得是为了更好地祭拜自身远去的爱情。

在我们在爱情中缺失了边界感之后，就好似我的身体没有了免疫能力，一点小发烧感冒就很有可能使我们走下坡路，大家会由于前任的一句话、一个动态性便会想到许多 ，越来越胡思乱想，心理状态奔溃。

大家往往会在谈恋爱或是夫妻关系中逐渐地缺失本人界限，是由于在谈恋爱时的那类两人亲密无间，我中有你，你中有我的觉得使我们难以去客观的保持本身的边界感。

因此 一旦分手，面对前任的情况下，大家会分外的痛苦，由于大家的本人界限实际上也是大家的心理防御，我们在爱情眼前把防御力都撤除了，那最终分手的情况下，无防御力的大家当然遭受的损害会更比较严重，大家也会更痛苦。

最后，面对爱情，大家被伤着遍体鳞伤。

在婚姻关系中，大家每一个人都极其希望和期盼得到另一方的爱，一样的，越发希望和期盼，大家对丧失这一段关联越会焦虑情绪和害怕。

大家害怕失去，因此 大家都想谈一段不分手的谈恋爱，但由于大家人格特质的不健全，由于对婚姻关系缺乏恰当的认知能力，换句话说由于欠缺爱的能力，大家又在持续的历经丧失。

丧失虽然痛苦，但实质上它是爱情带来大家的一次机会，一次发展的机遇，一次进行儿时大家本来应当进行但沒有进行的发展的机遇。

分手以前，大家压根不容易去想假如分手，可能是一种如何的痛苦，自身该怎样面对。直至分手之后，大家才还有机会去感受这类谁都不愿去感受的痛苦和摧残，由于仅有历经痛苦，大家才可以发展，才可以在面对爱情的情况下，无论是挽回前任或是再次下一段谈恋爱，都能够让自身有着爱和幸福快乐的工作能力，不许自身在爱情中再度遭受损害。

学好爱，让自身有着爱的能力，才可以学好怎样面对前任。