面对男人出轨冷暴力，你学会如何应对了吗

婚姻就像围城，城外的人想进去，城内的人想出来。在一段婚姻当中，不免有人会忘记结婚时对伴侣的承诺，或是被一时的新鲜刺激感所蒙蔽了双眼，而忘记了自己的初心。

我见过很多婚姻中的出轨事件，接收过不少女性的信息，面对老公的背叛，都是伤心欲绝，但为了孩子又无法果断离去，处在这种境地让人崩溃无奈，尤其是当老公出轨已经不再瞒着你时，这种公开处刑更是让婚姻变得不痛不痒，自己也变得麻木不仁，为了孩子每天在应付生活，而面对出轨老公精神上的折磨和肉体上的背叛甚至态度上的冷漠，更是对自己产生了怀疑，对婚姻失去了一开始的信心和希望。

其实上述情况在现实生活中并不少见，甚至情况更加复杂多变，男人婚后的出轨无疑是对每一位妻子的折磨，而除了出轨，面对妻子的惨状选择视而不见或冷暴力对待比出轨事件更加让人受打击。

对于婚内出轨加冷暴力的行为让妻子一度接近崩溃，如果离婚，会对双方家庭造成巨大的伤害，尤其是对于孩子的伤害，更加无法弥补，如果不离婚，继续过这样行尸走肉般的生活，我相信女人受到的伤害会更大。

下面给大家举一个婚内出轨并冷暴力对待伴侣的案例

学员案例

我叫李薇，在结婚前我算是职场女强人，在公司的销售业绩一直领先他人，每一季度的销售冠军非我莫属，算是全公司的销售榜样，并且我有一个长期交往的异地男友，我们已经计划结婚，由于我业绩优秀，公司准备在下一个季度开始提拔我为销售主管，但在此时男友也向我求婚了，说想要尽快结婚，结束异地恋爱，一起生活，于是我放弃了晋升机会，果断辞去了工作去到了他的城市。很快我们就结婚了，之后怀孕，我也一直没有上班，在家做全职主妇，一边带着小孩，一边管理家庭生活，就这样的状态一直到了小孩8岁。

周围朋友可能都觉得我生活很幸福，老公收入还算可观，小孩也懂事可爱，结婚后虽然来到他的城市一起生活，但离我家也不远，公婆也不会插手我们的生活，好像很多婚姻里的烦恼都离我很远，但只有我只知道，自己过着何种水深火热的生活，因为我的老公出轨了。

很早之前我们的感情就出了问题，大概一年半之前，他的工作突然就忙了起来，每天早出晚归，告诉我说有各种应酬，时不时还会出差两三天，我们自然每天沟通的时间就变少了，除了偶尔晚上说几句话，基本没什么沟通，即使是在沟通，他对我的态度也格外冷漠，那时候我还很傻的以为他只是工作很累，没那么多精力，直到后来我在他衬衣上发现了蹭上的口红印，我才反应过来，他出轨了。

他每天的冷漠态度也不是因为工作很累，而是对我使用了冷暴力，于是之后这段时间，我对他更加好，想要他收心回归家庭，我可以不计较他出轨的事实，忽略这件事的存在，更加用心对他，让他感受到家的温暖，这样就能让他回心转意，但是我发现，这样做毫无效果，他依旧对我冷淡，甚至态度越来越差。

过了一段时间，我实在无法忍受这种状态，就跟他挑明了整件事，并且表示希望他能与出轨对象断绝联系，我会当这件事没有发生过，完全接纳他，他知道瞒不下去了之后，也跟我坦白了，并且表示会整理清楚自己外面的关系，但是之后我发现，断绝了一个人的关系，不久他就会找到新的出轨对象。

我无法忍受他对我撒谎，也无法忍受他在外面与别人女人亲热之后回家还会碰我，我甚至到了无法忍受他出现在我的面前的地步，我不知该用何种态度面对他，于是带着孩子搬到了客房一起睡，我不能接受再与他同床共枕。

自从分开睡，我们关系变得更僵，他甚至不想再关于这件事向我解释更多，吃饭也不再坐到一张桌上，连孩子都察觉到了我们的感情出现了问题，我因为这件事情每天心烦意乱，不知道婚姻带给我的到底是什么。

每到深夜我就会想起我们谈恋爱的时候，他在周末我加班的时候坐几个小时的火车只为来见我一面，之后就匆匆赶回去，在结婚后家务都不让我做，怀孕期间更是会大冬天跑出去给我买一支糖葫芦。我不明白为什么生活稳定了，孩子懂事了，却出现了我做梦都想不到的事情。

看到这个故事真的让人很难过。婚姻中的变数是很多的，经营婚姻比经营恋爱更困难，很多人在外面表现出婚姻美满幸福的样子，但是其中心酸只有自己知道，面对不得意的婚姻状况，有些人会一时冲动选择早早结束婚姻关系，有些人会一直隐忍装作不知道，选择视而不见，还有一些人会想要解决问题但纠结在其中没有好的办法，甚至处理的越来越糟。

那么遇到婚内出轨甚至冷暴力，该如何解决呢？这些事情发生的原因是什么？

关于李薇的事情，我们可以从多方面进行分析，

一 婚姻中双方的责任

在一段婚姻关系中，产生了问题一定是双方都有各自的问题，在冷暴力出现时，双方都是受害者。

很多女性在婚后都投入到家庭之中，主动承担了照顾孩子、收拾家务等生活繁琐之事，男性除了挣钱养家，很少会分担家务事，这种状态持续的时间久了，男性就会忽略自己在家庭中的角色，失去对家庭的责任感，当面对外界吸引时，由于责任感缺失，很容易沦陷，婚内出轨就是缺少家庭责任感的表现。

二 双方是否存在误会

冷暴力的表现就是对于你的状态不关心，对于你的怀疑不解释，当出现问题时，更不会主动去沟通解决问题。

两个人的生活不可能不出现争吵，当出现问题不及时沟通解决，而是选择忽略和遗忘，想用时间掩盖，这就是在为日后更大的问题积攒矛盾。很多男性遇到问题为了避免争吵，会选择回避或是沉默，你对他的抱怨越来越多，长期积攒，总有一天他会爆发，会选择用冷暴力的方式进行反抗，会很容易被温柔性格的人所吸引。

那么作为女性，遇到配偶在婚姻中出轨和使用冷暴力时，应该如何化解危机？

一 正确理解 控制情绪

冷暴力是对方表达不满的一种沉默的手段，大部分男性在遇到配偶与自己争吵或质问自己时，都基本会选择退让，不回答不争吵不解释，因为若说不出自己妻子想要的回答，只会让吵架升级。但作为女性的你不会觉得他在避免吵架升级，反而会觉得他在忽视你，其实换位思考一下，你可能提问的方式过于极端或是情绪过于激动，让他无法以正常状态去面对你。

当遇到出轨的情况，很多人都无法接受，觉得自己马上要崩溃了，甚至恶语相向以死相逼，这种本能的反应使事情变得尴尬，当你冷静下来，发现其实自己不想放弃这段感情，于是又去哀求，去做自我感动式的行动求对方回来，这种反差的情绪使你处于一种被动的地位

这种情况下你最需要的就是控制情绪，把自己放在需求放在第一位，你的高姿态无法让对方忽视你的存在，并且为了自己的感情和家庭，冷静处理是非常必要的。

二 头脑清晰 正视自己的地位

冷暴力的后果无非是想逼你歇斯底里，逼你自我怀疑，这种时候你一定要认识到自己的地位，不能被对方牵着走，要给出你自己的态度和底线，让对方不那么有恃无恐。

你是家庭的一份子，也是他确定要牵手一生的人，你们处于相对平等的地位，虽然分工不同，但都是朝着一个方向努力，遇到出轨情况，切忌破罐子破摔，他的冷暴力一定程度上是想让你屈服，让你觉得自己本身出现问题，让你自己做出选择，如果盲目做出极端的决定，则正好顺应了对方的想法。

三 学习分离出轨对象的方法

在之前铺垫的基础上，了解出轨对象的情况，从根本上入手。人类最脆弱的是心理，让其心理防线崩塌，才是击溃外来者的方法。根据出轨对象的性格不同，具体情况不同，在之前了解了冷暴力产生的原因，劝退第三者也就变得很简单了。

婚内出轨是所有人都不愿意遇到的情况，冲动离婚会让自己陷入被动的境地，默默隐忍会让自己变得不堪，面对冷暴力，更是会让自己变成情绪难以控制的失败者。找对事情发生的原因，学习应对的方法才是更好解决问题的根本，在婚姻中得过且过受尽委屈不如主动掌握主动，把自己的婚姻经营成功。