发现男人出轨时，女人必经的六个心路历程

背叛真是个令人厌恶但又无法回避的话题，在一段感情里，给人最致命的打击。

被背叛后，无辜的那一方，往往会从难以置信到不得不信。会痛苦，恐慌，愤怒，会纠结到底要不要原谅。

一般来说，女人在发现老公出轨后，会经历以下六个阶段。

一、你无法相信这是真的

听到老公有外遇，很多女人的第一反应就是拒绝相信：

这不可能是真的！这只是一场噩梦，天亮后，我就会醒来。这是老天给我开的玩笑。

你不愿意相信，其实是你的内心情绪在保护你，让你免受惊吓和伤害。

你接收到的信息是如此错愕、令人措手不及，根本不知道该如何处理，所以一开始你只好暂时搁浅。

或者你内心也知道这件事是真的，只是带来的威胁太大了。你无能为力，所以你只能假装若无其事，告诉自己，这里面一定有天大的误会。

二、你感到万分恐惧

婚姻遇到危机，吓坏了你，但你不再像之前那样拒绝相信。

焦虑，会开始取代其他反应，你会考虑很多现实问题：

没有他我该怎么办，谁来陪孩子？我一个人做不来这些事啊？

你恐慌，震惊，心情郁闷，自然也感到害怕，可是这些焦虑的反应跟拒绝相信一样，都是正常的，真的没有反应才叫人担心。

所以请你咬紧牙关告诉自己：你会撑过去的，难关会度过，生活会变好。

三、你陷入了极度的悲伤

每当我想起他，我就无法停止哭泣，他是我的全部，没有人能够取代他。跟他在一起的时光，是如此的美妙，我真不知道没有了他以后，我该怎么办？

你吃不下，睡不着，每天以泪洗面，陷入了极度的悲伤。

这个阶段十分痛苦，但也十分重要，因为他让你跟婚姻关系中毁坏的部分道别。

你要开始学会坚强。他当然绅士温柔有爱心，要不然你当初也不会选他做老公，不过他也有他的缺点，正视这些缺点是十分重要的。

这个阶段是痛苦的，需要一段时间来消化，但你要记住，痛苦无济于事，如果沉浸在痛苦之中，对你百害而无一益。

四、你愤怒不已

都是他的错，我恨他，要不是我辛辛苦苦为家庭付出一切，他哪有今天？他竟然对我做出这种事，他是一个自私自利的渣渣，我永远都不会原谅他！

此时的你，不再向内责怪自己或是沉浸在沮丧的情绪之中，你让情绪向外发泄，只要听到别人提起他的名字就会勃然大怒。

这个反应同样是很正常的，但是我要特别提醒你：

有一些女人一直卡在这个阶段，浪费了好几年光阴去恨这一个男人，甚至去恨全天下的男人，有了仇男心理，结果无法好好过好自己的日子。

允许自己沉溺在悲痛与愤怒之中，和困在自责情绪里一样具有毁灭性。会让你面目全非。

这样只会抹掉你重新开始新生活的机会，只有当你强迫自己停止咆哮，开始审视自己的婚姻，明白那样只会让自己不快乐，才有可能往下走，如果你发现自己已经陷入了这样的僵局，请你采取一些行动。

五、你觉得都是你的错

都是我的错，如果我温柔一点聪明一点漂亮一点身材好一点，他就不会贪恋外边的风景了，如果我是个贤妻良母，我们今天一定还在一起。

这个阶段是最危险的，你会开始反省并痛恨自己的一切，你嫌弃自己太老太胖太小气，你痛恨自己对于目前的处境无能为力，你还现在自怜的情绪中，有时候甚至想一了百了、破罐破摔。

一天，两天，两星期，甚至一个月两个月，半年都有可能。

你稍不注意可能会演变为严重的抑郁症，所以请你记住你是一个有价值的人，他所做的一切与你无关，你无法控制他的行为，但你可以为自己的人生负责。

六、你开始默默承受

事已至此，我能怎么办呢？我知道原因在哪，也知道这并不是我的错，以前我以为自己永远无法原谅他，不过我还是决定原谅他了。

现在的你，终于可以面对事实，继续过自己的日子。不管你是要离婚，还是要挽回，越早进入这个阶段，对你越有利。

如果你们的婚姻关系能够得到真正的修复，你们就能够比以前更加幸福，你们比过去更坦诚。

经过这件事，你们也能够更了解对方，从某个角度来看，这似乎是个全新的关系。

你们现在也许比过去更在乎对方的感受，更懂得倾听对方的心声。

经历过暴风雨的感情，也可以更坚固。