男人出轨了女人该怎么办？
我相信大家看到这个问题，内心一定有两种答案：要么离婚，要么忍。
可是如果是中年男人出轨呢？
婚姻已经进行了一半，两个人已经携手走过了人生的上半场。
离呢？
，毕竟有孩子的牵绊，对男人也有了长期的情感依赖；
不离呢？自己又咽不下这口气；
得过且过呢？
又觉得男人出轨是自己内心的一道坎儿，想过还过不去。
最后婚姻可能就变成了内耗的过程。
女人一边做着贤妻良母，另一边内心又很折磨。
其实，作为情感咨询师来说，婚姻出轨和婚姻矛盾，是有一个深层逻辑性关系的。
并不是男人出轨了，你们的婚姻才有问题；而是婚姻先出现问题，所以男人才出轨。
而且最近我看到过不少的评论，说男人出轨了，女人该怎么办？
不少小伙伴都留言说：“男人出轨了，就该离婚，不能再给男人伤害你的权利”。
这话没错，但是我们要知道，当你爱上一个人的时候，同时也赋予了对方伤害你的权利。
但是，男人出轨了，婚姻就一定要画上句号了吗？
并不是的。
日本学家松浦弥太郎曾说过这样的话：“我倾向于把坏了的东西继续使用，甚至觉得东西坏了的那一刻才是你们关系的真正开始，不要急于马上丢弃添购新物品，而是下决心修复好它”。
同样的，婚姻出了问题，我们的第一反应，不应该是，我不能和你过了，而是要想，我们之间应该怎么过下去。
尤其是男人出轨，女人会觉得，这是背叛、是不忠，男人违背了当初对婚姻的承诺，我没有理由再继续和你进行下去了。
可，我们是否想过一个问题？
婚姻的本质虽然是忠诚，但是婚姻同样充满各种不确定性，更何况，这个世界上没有百分之百的婚姻，也没有百分之百的爱人。
我们要允许和接纳对方的错，并引导对方，在未来的婚姻中，该如何正确的经营。
而对于中年夫妻来说，更是如此。
想想，你们已经携手走过了十几年，彼此之间的情感依赖，以及维系两个人之间的纽带---孩子，都成为了离婚的“高成本”，所以，真的离婚，又哪那么容易。
最近一位咨询者发来求助如下：
徐女士 46岁 婚龄20年 老公出轨半年。
“老师，我和老公结婚20年，什么大风大浪都过来了，从白手起家，到现在家境富裕，孩子也上了理想的大学，我不懂，为什么条件好了，他却出轨了。”
最近收到这样的一条私信，后来跟徐女士细聊起来得知，她和老公白手起家创业，两个人的感情非常好，可以说是互相扶持，彼此取暖，最后生意越来越好。
但是，生意越来越好，两个人的矛盾也接踵而来，经常会因为一件小事吵的不可开交，又因为缺乏沟通，导致两个人的婚姻关系，越来越疏离，但是也磕磕绊绊的走过了20年。
可就在半年前，徐女士发现老公出轨了，情人是个年轻的女大学生，徐女士一开始完全不能接受，甚至在我们之间的沟通中，能明显感觉到她的愤怒和痛苦。
就像徐女士说的：“我不懂，为什么男人一到中年，就有了花花肠子，年轻的时候，身边那么多年轻的小姑娘，也没见他对谁动过心起过念啊”。
重点来了：为什么男人到了中年，就开始不安分了呢？
前方小黑板来了。
1、想找回年轻的状态。
我曾经问过很多出轨年轻女人的男人，他们的口径非常统一：“我感觉跟年轻的女人在一起，我整个人都年轻了不少”。
我们都知道，人到中年，对于男人来说，中年这个词好像是个贬义词，意思是说，你不再年轻，不再有朝气和活力，再往后就是老年了。
那对于有些男人来说，就很接受不了，那怎么办呢？毕竟年龄是不可能被改变的。
这个时候，就会找一些年轻的小姑娘来交往，一来是证明自己虽然人到中年，依然还有魅力；二来是跟这些年轻的小姑娘在一起，被带动的很有年轻感。
在心理学上这叫“投射”，也就是说，跟年轻的人在一起，他也会觉得自己很年轻。
2、逃避中年危机。
我们都知道，女人到了中年，可能会有短暂的更年期；男人也有，到了中年，有些男人就提前步入中年危机，这个时候的男人，跟女人一样，也会有焦虑，也会有情绪低落敏感的时候。
如果自己的妻子，不懂得理解自己，夫妻关系不和谐，男人就会觉得更压抑，会有婚姻中的无力感，那在这种状态下，男人出轨，其实是为了逃避中年危机。
在焦虑的状态下，找个懂自己的来安抚自己，宣泄自己的压抑情绪。
聊到这，雨宸想告诉大家，不管是更年期，还是中年危机，作为配偶，应该多给予理解和包容，让对方平稳地度过这个时期，这会很好的规避一些不确定的破坏因素。
3、自我的状态，满足私欲。
“男人有钱就变坏”我相信大家都听过，当然了，不能一棍子打死一群人，因为很多男人有钱以后，依然会跟妻子过着幸福的小日子。
但有少部分的男人，有了钱以后，就飘了。
说白了，就是感觉，自己有钱了，在家里的地位高了，能为所欲为了，结婚时间长了，对妻子也没有激情和新鲜感了，于是，想尝试外面的女人带给自己的激情和新鲜。
但，就这一点，雨宸也有话要说，就是好的婚姻关系，是跟同一个人做不同的事儿，而不是找不同的做不同的事儿。
4、长期情感需求匮乏。
我见过一类妻子，丈夫下班后，不问问男人累不累，想吃什么，而是先数落一顿，昨天的菜买的不好，今天怎么不接我电话，脱下的袜子怎么可哪扔......
在这种婚姻中，男人的情感状态一直是被压抑的，而中年男人，更需要的是配偶的崇拜和认可，可是女人呢，不仅给不了，还时常数落男人的不是。
那这种情况下，男人长期情感需求匮乏，在婚姻中也找不到满足感和成就感，刚好身边有个异性，善解人意，又懂男人的心，又能听男人诉说心事，并且开解男人，那出轨就是下意识的举动了。
但，不管是以上哪种情况，男人出轨，就是错误的行为。
可是，我前面也说过了，一定是混一你先有问题，才有出轨的行为，毕竟苍蝇不叮无缝的蛋，对吧，只有你们婚姻是出了问题，小三才有机会趁虚而入。
所以，男人出轨以后，你要解决的是男人和婚姻问题。
1、解决男人。
如果你不想离婚，那么就请收起负面情绪和负面心态。要知道，虽然人很难被改变，但，也不是不能改变，而让一个男人回家，最正确的做法就是引导。
如果你使用的是强硬的手段，那么很可能男人真的会一头栽进小三的怀里。
你可以找个时间，跟男人说：
“我承认，我们的婚姻是有问题的，但，绝对不是你出轨的原因，可是这段时间我也想清楚了一件事儿，就是一定我也有做的不好的地方，所以你才会出轨。”
记住，男人的软肋永远是女人的温柔和大度。
那既然你想拉对方回来，就一定要戳男人的软肋。
继而你再跟对方说：
“我相信，你一定是在婚外找到自己喜欢的状态，所以，才会背叛这个家的吧，没关系，我不怪你，但是我觉得，既然我们想继续婚姻，我们就应该好好聊聊，如果你不想，我也同意你跟小三离婚”。
这段话的目的是，以退为进，自己先做让步，给男人一个选择的空间，况且，我接触了这么多的出轨案例，男人大多数都不会跟原配离婚，因为人到中年，离婚的成本太高。
更何况男人不傻，他也会想自己会不会和小三有好结果，所以为了自己生活的稳定性，很多男人都不会因为小三，跟原配离婚。
而当你能理解对方，大度的原谅对方，并且为你们的婚姻，引导一条光明的大道，只要对方也愿意去走，那么日后，你们经过调整和经营，小三自然就被男人排除在外了。
我见过很多聪明的女人，循循善诱地引导男人，最后男人主动回归。
2、解决婚姻问题。
我想先说的一点是，如果你原谅了男人，一定要彻底原谅男人，并且在以后的相处中，不管是发生争吵还是矛盾，都不会把这件事儿，翻出来，试图打压男人，因为这样做，会促使男人二次出轨。
当出轨的事情，告一段落的时候，接下来就是解决婚姻问题的时候了，你要通过沟通，让男人说出自己对婚姻的不满，以及自己内心的需求。
这些都是你们婚姻问题的所在。
当然，你也可以说出自己的想法，感情中，只有双向的情感流动，才会成立一个和谐的婚姻。
你可以说：“过去的事儿，已经过去了，但是未来我们的路还长，所以，我们是不是可以开诚布公的谈谈，说说对婚姻现状的想法，以及未来对婚姻的期待呢？”
在这一步，一定要体现自己温柔的一面，让男人感受到你的包容，大度和善解人意，当话聊开了以后，在一起把问题解决，不要让所有的问题，积攒到不可调和的地步。
3、自我价值提升。
我是非常不赞成，有人说：“女人四十豆腐渣”这句话，相反，我认为，女人到中年，更具有女性的魅力。
因为走过的路比年轻姑娘多，阅历也多，所以，更有韵味和内涵。
如果说，你被婚姻被生活，磨去了提升自己的心气儿，那么从现在开始，就要把这股子心气儿拿回来。
多注意护肤，多注意健身，找一些自己感兴趣的运动，并且坚持去做，也可以多看一些提高情商的书，学会用男人的思维，跟男人经营婚姻。
要记住一点就是：虽然你不再年轻，也没有年轻姑娘的活力，但是，你现在拥有的，年轻姑娘是没有的。
让自己重新将自信的一面，展示在男人面前，让男人感受到你内在的价值，以及外在的蜕变。
其实啊，婚姻已经成为当下人们经常议论的话题，而出轨的问题，更是层出不穷，毕竟家家爱有本难念，但是我们要做的是，如何把这本难念的经念好，在面对伴侣出轨的问题上，看对方的悔过之意，如果对方有意悔改，那么我们就要给予对方一次机会。
当然，如果对方是抱着一副“死猪不怕开水烫”的态度，相信我，摆脱婚姻，人生的下半场，你值得拥有更好的。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，全部删除了 0分
2、你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是否感到舒服 6分
说出的话所能达到的最终目标 4分
5、你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分
6、 曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
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评论列表
两个人的感情往往都是当局者迷，找人开导一下就豁然开朗了
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