“得知老公有外遇的我，要不要跟他摊牌？”

“当初我们为了能让两家父母能够同意我们结婚的事情，两个人一边努力工作一边各自在自己父母那边做思想工作。经过差不多一年的努力，终于把双方父母说服了并且在长辈挑选好的日子里，我们最后还是如愿结婚领证了。”这是一位有1岁大宝宝的母亲—杨女士的回忆。

她还说：“原本以为婚后的我们，只要互相支持，一起打拼现在的生活，那么我们日后的生活会过得越来越好。然而随着婚姻趋于平淡，我们之间的交流越来越少，尤其是近年来，丈夫在外出差的次数越来越多，陪伴我和孩子的时间越来越少，甚至连夫妻生活几乎没有。

我像往常一样，帮他把脏衣物拿去洗，无意间翻看他的手机却发现了一件我最不能接受的事情—他出轨了。这时的我心里很纠结，不知道是要跟他摊牌，让他回归家庭还是假装这一切都没发生过，这让我感到十分的痛苦”。

听到这里，其实是可以理解她此刻的心情。

她一方面想和丈夫摊牌，让对方回归于家庭，但另一方面又担心丈夫会因自己的揭露而破罐子破摔，从此不再回来。

在我看来，逃避是根本解决不了问题，最后受伤的那个人还是ta自己，所以当一个女人在得知男人出轨有了外遇时，千万不要委屈自己，一定要当面沟通绝不能闭口不提，否则只会让事态发展得更加严重，甚至是达到无可挽回的地步。

其实，很多女人也明白：针对男人出轨的事情进行沟通，并不意味着他们夫妻关系最后都是以“离婚”收场，而是通过有效的方法解决问题，从而让婚姻得到重塑、修复好夫妻感情。

但为什么还有那么多女人，在面对这样的事情时，还是没有勇气去跟对方沟通呢？

那是因为人的内心恐惧，是源于未知。一段婚姻是否经营得好，达到什么程度，其实当事人心里是很清楚的，由于她担心自己一旦将男人有外遇的事情揭露出来，男人会因此破罐子破摔，离开自己，所以往往会以逃避问题的方式，去留着男人。

要知道，当感情问题出现时没有得到及时指出和解决方案，只会让事态的严重性越来越大，甚至会让出轨者觉得你不是个有警惕性的人，从而做出更多伤害感情的事情来，所以身为感情中受害者的女人先确定自己的态度，是否还想要男人回归家庭，然后和对方沟通，再根据男人的表态而决定。

另外，一个男人倘若真心想和你离婚，会直接跟你提离婚，但反而他现在是偷偷在外有了外遇，恰恰可以说明他害怕被你发现。

其实，他并不是真的想离开你，但可能是你们的感情生活不太顺利，又不知道如何与你沟通，所以为了满足自己的需求，做出了背叛感情的事情来。因此，你就更不需要害怕和对方摊牌，把事情说清楚，这样他才会为了弥补过错，甘心回归家庭。

有些时候，男人出轨是一种逃避。只有当你了解男人逃避背后的需求时，并且满足需求，那么他不会出轨。

若是男人的认错态度良好，是可以考虑给个机会让他回归家庭；

倘若男人丝毫没有悔过之意，并且一意孤行，那何必再委屈自己去挽留一个心已经不再你那里的人呢！

总而言之，当女人发现男人有外遇时，一定要果断沟通（并非一味地指责），决不能委屈了自己。

婚姻重塑情感修复苏浩博士