人这一生，都在为情绪买单

在日常的生活中，人们之所以犯错，并不是因为智商不够，而是人往往容易被自己的情绪所干扰，所以难以做出正确的判断。

我们常常发现，很多悲剧的发生了后才去后悔，可惜人生没有后悔药可买。经历过的事也无法重来。与其事后难过不如想一想，要如何学会控制自己的情绪，在这个世界上。人人都懂得“冲动是魔鬼”但面对事情的时候却难以控制小情绪。可就是那些被忽视的坏情绪，酿成了不可挽回的悲剧。

这不由得让我回忆起来村里几年前发生的一桩悲剧：村里一个叫光阳的人，他们家有两兄弟，哥哥成家有两个孩子，光阳一直在外打工，也没有对象。哥哥的性格比较暴躁，所以夫妻两经常吵架，甚至还会动手打老婆，所以他就劝说嫂子外出打工，让哥哥在家照顾孩子。可是他嫂子没出门几天，哥哥要求他把嫂子送回家。到家后光阳蹲在地上刷牙，谁知道他哥哥拿起锄头，一锄头就把他打死了，就这样好好的两兄弟，一个丧命了一个被警察带走了，他面临的就是牢狱生活，这就是因为人的情绪失控造成了不可挽回的悲剧。如果哥哥能够调整自己的情绪也不至于造成家破人亡的局面。

类似的事情在生活当中比比皆是。在现实生活中并不是你的每一次情绪失控，都有人为你兜底。所以在面对亲人的时候话慢慢说，事情慢慢做。别让坏情绪毁了这段感情，甚至一个家庭，留下一生的遗憾。

相信大家还记得去年重庆万州公交的悲剧，一个女人因为错过一个站，而十四个人错过了他们的后半生。其实公交司机跟乘客那哪有什么深仇大恨，只因错过站而演变从十五条人命的惨案，说到底就是冲动惹的祸，人们常说的，你做不了情绪的主人，就会成为情绪的奴棣。

人只有学会能掌控自己的情绪。才能把控自己的人生。其实你仔细想想这件事，何至于呢，倘若两个人中的一个人能稍微大度一点冷静一点。能在情绪上来时忍一忍。也不至于造成十五个家庭失去亲人的悲剧。

如果一个人放任自己的情绪那就是他人生灾难的开始，当他的言行举止。完全随着自己的情绪走，就相当于随身绑了一颗定时炸弹。随时都有危险发生的可能。

人生哪有一帆风顺的，生活中总会到很多不顺心的事，就看你以什么样的心态和状态去面对。一个真正厉害的人，面对人生的失意，会奋起力争。

其实一个的情绪也不能憋在心里，最终要通过不同的方式加以释放，否则的话，容易危害自己的身体健康，所以在情绪管理中倾诉也是一种比较好好的宣泄方式。可以找一个自己信得过的朋友，把心中的不快倾诉出来。

人活一世，总会有各种各样的琐事。扰乱我们的生活。我们不能左右别人。但我们可以改变自己心情。我们不能预见未来但可以珍惜现在。其实人的一生幸不幸福，往往掌握在自己手中。在现实生活中有情绪出现也是必然的，一个人之所以不成功。不是因为他懂得少而是因为他缺乏控制力。这其中就包括对情绪的控制力。

情绪管理专家。罗纳德博士。说过，暴风雨般的愤怒持续时间往往不超过12秒钟。爆发时摧毁一切但过后却风平浪静。可往往正是因为这短短的12秒。却能决定你一生的幸福。

若在生活中遇到不顺心的事，实在忍不住想发火，不妨深吸一口气缓缓呼出，就能暂时疏导一下情绪。也可以找一些发泄的途径，不内心的不快发泄出来也就什么事都过去了。

在生活中我们要学着制造一些治愈心情的事情，无论是运动还是旅游啊，又或是饱餐一顿。都能暂时转移注意力，消解自己的负面情绪。人生就是一场修行，从来没有如意的人生只有看开的生活。无论身处何方，陷于何种境地。都要试着去做情绪的的主人。只有自己开心生活，心里舒坦了，一切也就就完美了。心清净了处境也就美好了。

聪明的人能够控制自己的情绪，合理发泄自己的情绪，用理智驾驭情绪，理智的应对一切人和事，这就是不生气，控制情绪的智慧。愿意去做情绪的。主人，驾驭自己的生活。过好自己的人生。