妻子不理解自己，丈夫该不该抱怨？如何通过抱怨解决问题？

在日常生活中，我们总会遭遇各种各样的委屈。比如辛辛苦苦完成的工作被老板一句话否定掉，在家带孩子很辛苦很累，却被指责没有把孩子带好，在外面遭受了不公平待遇等等，很多事情都会让我们感到委屈。

这些委屈压在心底，让我们忍不住去抱怨，抱怨工作不轻松，抱怨社会不公平，抱怨伴侣不理解自已......不管是抱怨自己，抱怨他人，还是抱怨社会，但无一例外，抱怨的影响都是负面的。

抱怨带来不了任何改变，反而会消耗我们的能量，让我们被负面情绪左右，变得令人讨厌，而现实中的大多数人也不喜欢听人抱怨。可不抱怨，把情绪放在心里，时间久了就会焦虑抑郁。

我们需要正确地认识抱怨，抱怨不满是每个人都有的正常情绪，发泄一下是可以的。适度的抱怨是有好处的，可以缓解压力，抒发情绪，得到安慰和支持，甚至可以帮助解决问题。

如何用抱怨来解决问题？那就是要正确地有效地抱怨。事实上我们的好多抱怨都是无效的，甚至是得不偿失的。比如你对着同事抱怨老板冤枉了你，遇到好的同事会安慰你，遇到有心的同事会偷偷去老板那里打小报告，结果可想而知。或者你对着没有车的朋友去抱怨你开车堵车停车难，会让朋友觉得你在故意炫耀而得罪他。

那么该如何进行有效的抱怨呢？有效的抱怨就是，在受了委屈之后，冷静地去解决问题，用诚恳的态度说出你的想法和要求，而不是一味地发泄情绪，图一时的嘴爽。

首先，我们要找对抱怨的对象。你对着同事抱怨老板不给你加工资，对着朋友抱怨伴侣不理解你，这是没用的，你找错了抱怨的对象，什么问题也解决不了。

找对了抱怨对象，我们要沉下心来，控制好情绪，保持理智，尽量先说一些好听的话。因为人人都喜欢听好话，如果你跟对方沟通过程中的第一句话，让对方感到特别刺耳，对方会不加思考地本能拒绝。

所以第一句一定要说肯定的话，好听的话，让对方不反感，愿意继续听下去。比如丈夫觉得妻子不理解自己，自己很委屈，想对妻子抱怨一下。如果他一开始就带着情绪说：“老婆，你一点都不理解我，事情根本不是你想象的那样……”恐怕丈夫的话还没说完，妻子就气得不想再听了。如果他先肯定一下妻子：“老婆，非常感谢你嫁给我，给了我一个温暖的家，和你在一起我心里非常踏实。”这样一说，妻子肯定非常愿意听他继续说下去。

做好第一步，让对方愿意听你说下去，然后开始你的抱怨。其实这个时候的抱怨已经不能称之为抱怨了，称为请求更合适。就是不带任何负面语言，把你的请求诚恳地说出来。

比如这个丈夫想帮助在农村生活的姐姐，但妻子并不理解他对姐姐的感情，认为他不应该这样做。那么丈夫在肯定了妻子之后，就可以这样说：“老婆，我知道你为我们的这个家付出了很多，我身为丈夫也应该以我们的家庭为重。当初姐姐放弃了上学的机会，供养我上学，这是我亏欠姐姐的，与你无关，你没有义务为我的亏欠对姐姐做任何补偿。但是我想请你给我一个补偿姐姐的机会，我知道这个要求很自私，对你很不公平。可这么多年来，姐姐从来没有要求过我什么，她现在有了难处，如果我不去帮她，我这一辈子都无法原谅自己，希望老婆你能理解。我知道这个家是我们两个人的，我没有权利为了一己之私动用我们共同的积蓄，所以我想请你考虑一下我的不情之请。不管你是否答应，我都非常感谢你，感谢你听我说这么多心里话。”通常丈夫把话说到这里，妻子都会答应。

记住，整个请求的过程，态度一定要真诚，不要有情绪化的负面言语，不要去指责对方，除了站在自己的立场为自己说话，还要站在对方的立场为对方考虑，最后一定要说一些感谢对方的话，这是对对方的尊重，也是你诚意的表达。

很多时候，我们总是在抱怨自己的委屈，却从来没有想过该如何解决问题。所以，抱怨不可怕，可怕的是不知道抱怨的目的，而单纯地发泄情绪。正确地认识抱怨，掌握正确的抱怨方法，带着目的去抱怨，让抱怨为我们所用。

【感谢阅读支持，祝您生活愉快】