心理咨询师教你:如何搞定狠心分手的男人?

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刚开始分手时候的你是:“分就分,以后谁TM的也别找谁”。

过了几天你的内心独白是:“我当时怎么能这么说呢?好想去找他啊”。

各位女性朋友,你们有没有过这种经历?

被分手的时候,还一副老死不相往来的架势,但是没过几天就秒怂了。心心念念的都是当初被甩的时候,说出的狠话,但是,话这个东西,就像是泼出去的水,覆水难收。

心理咨询师教你:如何搞定狠心分手的男人?

可是当你鼓起勇气,找对方道歉表白心迹的时候,对方却一副冷漠抗拒的表现。

很多女人都不懂,为啥那个当初对自己宠爱有加的人,现在如此冷漠,我只能说,你不懂男人的心理。

因为,从过往的很多案例中,不难看出来,男人在分手后,女人越是纠缠,男人表现得就越冷漠,所以,你盲目地去挽回,或者错误的挽回,只会把爱情越推越远。

1、纠缠和自我的霸道状态。

“对不起对不起,都是我的错,我知道我做得不对,你能不能再给我一次机会”

“你就是个渣男,我对你那么好(你过往对他付出的种种事件),你竟然好意思提出分手”

瞧,一个不停的道歉认错,一个不甘心被分手,谴责对方,可是对方既然已经铁了心想分手,你觉得你道歉还是谴责有意义吗?不仅没有意义,还会让他越来越排斥你,甚至是看清了你的本质状态,而你越是这样,他越觉得分手是对的。

为什么他会排斥你呢?因为你的谴责就是在告对方对方:“我对你这么好,你怎么可以离开我”,不要说你没这么想,翻过去你对对方好的片段,不就是想告诉对方,你付出的很多,他不该和你分手,而是该原谅你,并且对你负责吗?

而你这样的表达,无非就是给对方施压,更加让对方觉得窒息,而你这种传递负能量的做法,无疑就是在压低自己的情绪价值,保不齐,对方一气之下就给你拉黑了。

聪明的女人,学会后撤,给彼此之间一个消除负面情绪的时间。

正确做法:不要纠缠对方,不管你觉得你付出了多少,对方离开你是多么的“不道德”,也请控制好你自己的情绪,要知道,你已经在悬崖边上了,只有保全自己,才能挽回对方。

给对方一个冷静的空间,去缓冲你们之间的负面情绪,以及他对你的消极印象,同时利用这段时间,好好的反思一下自己在关系中的行为,然后给他发一个:“我尊重你的意愿,毕竟是我给你带来了不好的恋爱体验,这个我要反省,这段时间,我不会再打扰你,希望你也不要太生气了,如果你火发不出去,可以冲我撒,别自己憋着。”

2、不要去打扰他身边的人,给他造成不必要的烦恼。

咨询者 兮兮 27岁 被分手一个月。

她来找我的时候,我听完她说的我脑袋都大了,这个姑娘在被分手后,不管发什么前任都不回,打电话也不接,于是姑娘真的是“聪明”,找了男友朋友、同时,就差找父母了。

后来男友终于接通了姑娘电话,但是却没等到姑娘想要的结果,男友说:“你能不能别再骚扰我身边的朋友了?咱们已经没有关系了,你还找我朋友什么意思?你还找我的同事,你知道同事怎么打趣我吗?说我玩够了就把你甩了,你这样我怎么工作?”

然后就把电话挂了,姑娘跟我说:“老师,我就是联系不上他,所以,才找他的朋友,希望能帮我说说话”。

我相信这个姑娘的做法,很多被分手的女人都做过,别不承认。但是咱们说,既然是人家的朋友,说明朋友肯定是跟他站在同一立场的,虽然你的本意是好的,但是做法欠妥,这完全影响了对方的生活和工作,知道情况的是因为你的原因,男人分手,不知道的,就像男人的同事,完全误会了对方是个“渣男”。

我非常能理解,你在被分手后那种急于挽回对方的心情,但是冲动的做法,是不会给你带来任何益处,反而会拖垮你,不利于你的挽回,也不利于对方回心转意,还会恶化你们的关系。

聪明女人的做法是会在这个时候,把对方的朋友和同事,拉到自己的阵营。

正确做法:比如说你真的想给他的朋友或者同事发,你可以这么说:“不好意思打扰了,我们最近分手了,都是因为我的原因,但是我放心不下他,最近他可能心情不太好,情绪很差,希望你们多陪陪他。”

如果你这么做,你在他朋友眼中就是善解人意的姑娘,假如他们在聊天的时候聊起来,朋友才会真的为你说话,去劝慰对方给你一个机会,懂了吗?

3、控制不住情绪,给自己设定障碍。

女人在被分手之后会做什么?肯定有人回答说:“哭呗”,当然了,被分手伤心难过,哭是必经的一个过程,但是更多的女性伙伴,会下意识地找人诉说。

那么这个时候朋友会说:“不就一个男人吗?现在两条腿的蛤蟆没有,男人不有的是吗?”也会有朋友说:“你这么放不下,就给对方发信息呗,发信息不行,你就去堵他”。

看看,我真的不想说,这些朋友到底是为了你好,还是坑你一把。记住,爱情说白了,始终是自己的事儿,你可以找朋友情绪,给情绪一个发泄的窗口,但是切记,不要被朋友的言辞影响你的情绪。

一般的时候,我都会劝大家,在被分手之后,找专业的人士来客观分析,而不是找朋友说,因为朋友永远站在你的立场,不会客观的分析你们之间的感情,而那些为你打抱不平的说辞,会让你分分钟就想起,当初他分手时候说的那些狠话,绝情的话。

然后你就会给自己不自觉的设定障碍,比如:“他都说了不能和好,我挽回也没有用了”“他都绝情的放弃我了,我再做什么也没有用了”。

瞧瞧,你的挽回还没开始,你设定的障碍,已经让你停步不前了,还没挽回,你就开始退缩了,所以,你说你的挽回会成功吗?

聪明的女人会懂得控制情绪,合理客观冷静的面对现实。

正确做法:可以找朋友唱歌,旅行,哪怕是趴在朋友怀里痛哭一场,合理地将负面情绪发泄掉,然后客观的回忆一下,相处中的细节,然后让专业的人士帮助你,分析你们感情的问题,以及对方的心理。

给自己一点信心,要知道“有志者事竟成”,做就有一半的希望,不做,希望就是零,而不是还没有迈出第一步,你就已经退后百步了。

重点、重点、重点:挽回不是你要拉这个回来,而是吸引他再次向你走过来、靠近你、爱上一个全新的你。

1、要重新建立“拉回框架”,不动声色的破冰。

当初不管你多么低位的挽回对方,都说明了你丧失了自我框架,说白了,就是当初为了挽回对方,你说了一大堆迎合对方的话,这都算丢了自我框架。而这种挽回是具有风险的,因为他不是真的回到你的身边,只是被你说的话感动了,如果一段时间后,他发现你本性难移,就会回过味儿来,再次提出分手。

那要怎办呢?别着急,回忆一下,在过去相处的过程中,对方是否帮助你做了某些事,而这些事都可以成为你们复联的窗口,比如你可以说:“不好意思,打扰了哈,你还记得吗之前你帮我搞过的那个文件,现在我弄丢了,我不知道你的思路,我又很着急要,你能不能再帮我弄一份,或者你有备份发我一下,谢谢你啦。”

如果对方帮了这个忙,记住在道谢以后,不要忘记奖励机制:“真的太谢谢你了,还是你细心,有机会请你吃饭”。然后紧随其后的就是植入你的破冰合理化:“我之前那么对你,真的很抱歉,如果不是我自己太作,我们也不至于这样,现在你还愿意帮我,我都不知道说什么好了。”

你看,悄无声息地说了你的破冰诉求,对方可能还沉浸在前一秒你的感谢中,下一秒你就说了自己的破冰陈词,对方不仅会欣然接受,也不会反感你这种举动,他会觉得很舒服,很轻松,你们之间的紧张关系也得到了缓冲,又给了彼此下一次交流的机会。

而在这之后,记住要保持若即若离的态度,虽然你们复联他也愿意帮助你,是值得开心的事儿,你可以在心里暗暗窃喜,但是不要在行动上表现出来,不停的拉着他聊天等等。

这就是在慢慢建立“拉回框架”,不跪舔,不迎合,因为取得联系只能说明,他对你的负面情绪有所递减,但绝不代表他就愿意接受你,懂了吗?

2、制造“不可得”,让对方掉进你设的“陷阱”里。

不可得,说白了,就是危机感,要说前任啊,对于男人来说,都是“念念不忘,必有回响”。不管你们分开多久,因为什么分手,每个前任,对于男人来说,都像是一个神奇的存在,为什么我会这么说?因为,在男人的认知里,即便是分手了,你也是“他的女人”。

在恢复联系后,你只需要跟他保持友好的联系就可以,在这个过程中,积极地提升自己,让自己一改之前的形象和状态,焕然一新的出现在他的生活中,然后制造一些危机感。

文案建议:“心生欢喜,一扫阴霾,原来美好的真的会不期而至”。

这个时候,男人看了以后,不用猜都能想到,他一定产生了各种好奇心,想探个究竟,而如果你改变得非常好,那么他可能在吃醋,因为从前的你,跟他在恋爱中,那么能无理取闹。

但是现在,你完全变了一个人,善解人意,温柔动人,情绪也很平和,甚至无时无刻都让他感受到高情绪价值,你想想,这么好的你,现在有可能成为别人的女人,他会坐以待毙吗?他会不吃醋吗?

于是,他开始给你点赞,开始故意找借口跟你说话,开始有他的朋友来探你的口风,是不是你最近恋爱了,不用猜了,他一定坐不住了,那个怕失去你的心,触动了他的占有欲机制。

那这个时候,你是不是就成功的引导了男人,掉进你设的“陷阱”中了?所以,你看,想挽回男人,并不一定要靠“追”,而是要聪明的引导男人走向你,而挽回,本质上的意义就是,给自己“包装”,然后吸引他再次跟你奔赴山海,共浴爱河。

心理测试:测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵?

是的,经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会,但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗?

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你?

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗?

事无巨细,经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说,没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西,你愿意花费多少精力去获取?

一切随缘,是我的终归是我的 —7

努力一下,说不定能成功—6

拼尽全力,我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗?

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你?

是— D

否 —C

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我是雨宸,一枚情感咨询师,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

评论列表

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2023-05-30 14:05:16

情感机构有专业的老师指导,我就在老师的指导下走出了感情的误区,真的很不错!

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2023-05-23 17:05:29

求助

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