怎样正确和前男友复合？

我是情感咨询师雨宸，专注于解决你的情感困惑，有问题可以私信我

其实这个问题在知乎上面随便搜一下都可以找到很多类似的，关于挽回大纲式的回答，但是大纲毕竟只是大纲，具体到某些步骤的时候，到底应该怎么去做，很多人在挽回的时候还是觉得很迷茫，道理大家其实都懂，但是碰到具体的问题的时候，到底应该怎么样才算是正确的解决方式呢？

接下来我将针对两个不同的方面，具体给出一些解决问题的方式方法。

1.聊天技巧

排除掉你挽回前做的所有准备，比如我们老生常谈的“找到分手的原因”“彼此的矛盾点”等等这些前序

准备之后，你开始进行一个沟通交流的铺垫，这时候我们常见的关于聊天的几个问题。

1）对方非常排斥和你的复联

这种情况下通常都是因为你们分手分的不太“和平”，两个人之间存在了很多矛盾纠缠，最后不得不用分

手来结束这段感情，好让彼此都解脱出来。

针对这种情况的聊天，始终保持一个原则就是：不要过度暴露自己的需求感，不要提起过去的不开心，给对方一个合理的心理建设阶段，让对方从内心将你合理化。

打个比方来说：你发消息关心对方，在干嘛，有没有吃饭等等，对方回复你“不要再这样了”“我们真的

不适合再联系彼此了。”“我真的不再喜欢你了。”诸如此类的一些很绝情的回答。

这时候其实对方并不是在拒绝你，而是在拒绝你的关心和问候，是在对你情绪上的拒绝，这种排斥是下意识的，因为你的关心还是从一个“女朋友”的角度去出发，对方因为想要排斥和你的这种亲密关系，所以说出了这些绝情的话，好让你死心。那么想要和这种态度的前男友聊天，应该怎么聊？

把自己当成一个朋友的角色，不要去嘘寒问暖，先给对方一个心理建设阶段，让对方能够接受你的存在。

你可以这样给对方说：

“其实我觉得分手挺好的，我们之间太多的问题需要解决了，所以我也认为分手是我们目前最好的选择，所以你也不用怕我会纠缠你什么，只是大家在一起这么久，也希望能够好聚好散，没必要老死不相往来，又不是小孩子，还玩绝交那一套，只是不适合在一起而已，没有到拉仇恨的地步把。“

让对方接收一些，你已经坦然面对的现状，并且不会因为这个事情对TA进行纠缠，目的是等他慢慢放下内心的防线，你就可以就是很日常的和他聊一些有的没的的话题。

比如“之前经常听的那个歌，叫什么来着？”“我电脑出问题了，怎么弄？”“上次吃的火锅叫什么名字”诸如此类的话题，聊天的频率不建议多，一周2-3次。

主要的目的就是在对方内心中始终有你的身影，不至于让对方习惯没有你的日子。刚开始的时候，对方就算是不回你也没有关系，就是当做一个平常心去聊，慢慢对方会相信你已经接受了新的状态，和你聊天说话也会越来越自然。

2）对方态度忽冷忽热

这种情况也是非常普遍的，通常会发生在其实两个人只是因为一些小的矛盾而分手，或者是两个人在一起很久了，纠纠缠缠分分合合。

不管是什么样的前提情况，可以肯定的一点是，对方绝对对你还有意思，复合的几率非常的大。但也不能因为这一点就高兴的太早，因为对方的自制力实在是太好了，尽管自己还是喜欢还是爱，但是理智总是能把他拉回去，让他又对你冷淡起来。

所以说，针对这种情况，你的目标就是要攻破他的“理智防线”，而你的原则就是：始终保持统一状态。

不论你一开始走的是“温情”路线，还是“高冷”路线，保持始终如一的态度，对方热你就正常聊，对方

冷，你还是正常聊。千万不要去和对方有任何的争执或者是责怪对方为什么这样反复，对方的这一行为其实是在不断的挑战你的情绪底线，看看你到底什么时候爆发。

与此同时，也是在不断的确认自己对你的感情的一个过程，所以你就保持一个敌动你不动的状态就好，看他自己纠结难受半天，时间长了，看见你始终保持如一的态度，他也会慢慢觉得无聊不再试探。之后就能恢复到一个正常的聊天状态了。

3）拉黑删除

拉黑删除应该怎么去聊，让对方把你加回来。死皮赖脸的方法去求当然是最最最不科学的，我们采用的展示是“迂回求全”。怎么做？除了微信你们还有微博，网易云音乐，再不济还有短信，qq等等私信的办

法，先找到一个渠道去联系对方，内容应该发什么呢？

“XXX，虽然我们分手了，但是也不至于老死不相往来吧，我不会去纠缠你，更不会求你和好什么的，我觉得现在分手的状态挺好的，我们都有空间去做一些自己想做的事，好好的放松，但我们毕竟互相认识一场，没有必要去强行做陌生人，这样搞的大家都尴尬，自然一点，好聚好散，说不定以后还能互相帮到呢?”

当然了，以上只是一段例子，针对不同的情况有不同的描述。但是你的描述一定要表明一点的是，你就是希望和对方保持联系，但你不会去纠缠对方，更不会去威逼利诱，要挟对方要重新建立亲密关系等等。

人心都是肉长的，何况是曾经相爱的人。虽然老说真心相爱的两个人是没有办法做朋友的，但是，曾经爱过的两个人，也没有办法真正成为彼此的陌生人。

2. 自我展示技巧

在挽回的过程中，我们常常强调要不断的做自我展示，那么到底怎么样做才能真正的吸引到对方，什么时候去做，才是恰到好处呢？

首先，自我展示的目的其实简单来说就是让对方重新爱上你，被你所吸引。那么这其中有个基本的原则就是“给足新鲜感的同时，也要勾起对方的美好回忆”。

这其中，新鲜感的意思是，要让对方通过你的自我展示，发现曾经在一起的时候，没有发现的你的好，你新的优点和长处；而美好回忆，则是指曾今你吸引到他的地方，可能在你们一次次分分合合，或者在一起时间太久，让对方忘记了你曾经的美好，所以说，勾起他对你的熟悉感，是你唤醒他对你的爱的关键步骤。

你的方法可以通过以下几个方面：

1）朋友圈的照片展示

比如你曾经很喜欢游泳，但是因为和对方在一起太久，很久都没有机会去放松自己，去健身游泳，那么你就可以发一些你去运动游泳的照片，让对方看到你正在健康的生活，积极阳光，秀一秀你的好身材，也不妨是一个好的“自我展示”。

或者说，你曾经从来不会一个人去旅游，你就可以发一些照片，是你单人，在美丽的风景下开怀大笑，等等，引起对方对你的关注：你是和谁去旅游了？笑的这么开心是为什么？笑的真好看，等等这些问题都会在对方的脑海里闪过。

2) 相关朋友的信息传播

不要怀疑，就算是分手十多年，你的前任还是会想要知道关于你的消息，就算不会去主动打探，但是只要听到你的名字，都会忍不住靠近一点，多听两耳。

所以说，通过一些你们的共同好友，去传播关于你的信息，比如“她最近好像挺爱出去玩的，感觉状态还可以”“她好像换了新的工作，工作的地方不错，收入也挺好的”等等。

总言之，在自我展示方面，原则就是只传播积极向上的信息，让对方知道，你的状态不错，没有颓废，但是，不要去发送太多关于新的追求者，新桃花之类的东西，你以为这样可以刺激到对方，但是其实往往效果适得其反，会让对方对你反而敬而远之，认为是时候应该和你保持距离了。

因为聊天和展示是在整个挽回过程当中需要不断重复的步骤，占比非常重要所以我就细谈了这两个点，挽回永远是个循序渐进的过程，当然它也不会始终按部就班，只有前面的每一步都走的稳稳的，铺垫的越好，后面才会更加的容易！

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