气质较好的女人，基本都有以下几个好习惯，优雅端庄，女人味十足

评判一个女人长得是否漂亮，不只有颜值这一个标准，还有另外一个标准就是气质。一个女人若是拥有颜值，又有气质，相信这个女人从内到外，从头到脚都充满女人魅力。

不过，女人随着年龄的不断增长，尤其在30岁以后，脸部肌肤会失去弹性，肤色也会变得暗黄没有光泽，气质也会慢慢下降。其实，30岁后的女性，只要学会保养，懂得一些养生知识，坚持一些习惯，就可以让自己远离“土气脸”，让自己越来越有气质，又美又高雅。

一、注重自己的仪表仪态

女人应当要随时注意自己的仪表仪态，因为一个人的外在形象是最直观的，一眼就能看出来。像一个女人如果满脸沧桑，还驼着背，即便你有倾世容颜，也是丑态百出，没有一点点气质。

所以女性朋友一定要注意自己的仪表仪态，不管是站着，还是坐着，都不要佝偻着身子，更不要含胸驼背，一定要挺起胸膛，昂首挺胸，这样即便岁月流逝，你也一直会保持着优雅，也能让自己保持年轻态！

二、学会多喝热水

很多人会有疑问，为什么喝热水还需要学吗？这是因为现在很多女性朋友不喜欢喝水，更不喜欢喝热开水，只喜欢喝冷饮、咖啡、珍珠奶茶等饮品。虽然是水，但是这些水喝多了不仅不能保护皮肤，而且对身体还有伤害。

所以，想要自己保持年轻态，就要学会喝热水，早上一杯热水，可以唤醒身体机能，还可以促进血液循环，改善新陈代谢，清洗肠道，起到排毒美容的作用。

除了早上这杯热水不能少之外，在平时还可以多喝热水，最好每天喝够1800毫升的温开水。

三、经常阅读书籍

俗话说腹有诗书气自华，看书不仅可以陶冶情操，而且可以培养一个人的气质。所谓活到老学到老，只要我们可以抽出时间阅读书籍就可以培养出沉静优雅的气质，毕竟书中自有颜如玉。

选择一本自己喜欢的书可以是小说也可以是古典文集，只要看得下去就尽量坚持长期，下来，你的谈吐学识甚至在思维方面都会得到很大的提升，只要我们的内在修养随之提高，气质也会由内而外的散发。

四、经常给肌肤补水

肌肤明显少水便会造成脸部皮肤干燥，冒油等状况，乃至还会继续浮粉脱妆，这种状况全是十分难堪的，也是较为危害女人的气质的。因此要还记得给皮肤补水，最好是随身带一瓶保湿喷雾，每一个2个小时上下给皮肤补一次水。

五、坚持运动

健身运动是生命力的牙根，坚持运动不但能锻练出健康的体魄，还能让你的气质更出色。假如你喜爱瑜伽健身，它不但会让你的型体越来越更好看，也会让你的气质更好雅致。这也是一项特别适合女人的健身运动。

六、健康绿色饮食

千万不要进行不规律的饮食，有一些女生因为作息时间不规范，一日三餐很不固定，甚至会吃宵夜等等。健康的饮食对我们的气质很重要，但是美食的诱惑实在是太大了，一不小心就容易吃过量。其实我们只要保证在正常的饮食当中，少油少盐，减少1/3的分量就可以了。

记得少吃多餐，吃多少就运动多少，这样不会轻易地胖起来。再进行饮食的时候要切记不可乱吃零食和大油大荤的食物，多摄入水果，维生素，蔬菜等等，有助于我们皮肤变得健康，让气质看起来更加出色。

七、好好洗脸

洗脸这件事并不简单，它不仅是去洗脸上的灰尘污垢，更是洗去分泌过多的皮肤油脂，尤其在现代人彩妆、环境污染等外界刺激下，好好洗脸就能清洁疏通毛孔，避免淤积堵塞造成皮肤问题，真的非常重要。

首先，要和大家说一下关于洗脸的注意事项：洗脸千万的时候千万不要使用毛巾。

你知不知道，其实使用3个月的旧毛巾比抹布、马桶还要脏！

毛巾如果不定期清理更换，各种油脂，汗液灰尘堆积在上面，有数据显示，上面的细菌比马桶都脏。皮肤变差指日可待，用它来洗脸那画面简直不敢想象!如果经常使用长满了细菌的毛巾来擦脸，会让皮肤变得毛孔粗大，出油、起痘痘…

而且如果洗脸后用洗脸巾、毛巾用力擦脸同样容易造成过度摩擦，对于皮肤也是一种过度摩擦，非常容易损伤我们的面部皮肤的皮脂膜甚至角质层，破坏皮肤的屏障功能。

很多人肯定会纳闷不用毛巾，那用什么洗脸？！

当然是跟明星一样使用一次性洗脸巾！今天小编就给大家推荐一款我持续回购了5年的一款洗脸巾~

6年专业洗脸巾、化妆棉品牌，100%新疆长绒棉材质，用它擦脸就像和肌肤亲吻。

从新疆来的实打实的100%优质长绒棉。

全年光照时间高达3000小时。

纤维长度比一般棉花长，杂质更少。

好的棉花才能拥有这种柔软的触感。

柔软材质可以减少与皮肤的摩擦。

宛如是棉花的亲吻。

更适合女孩子滑嫩的脸蛋。

通过了SGS（瑞士通用公证）仙女们放心用！

每一张洗脸巾都是经过紫外线消毒！

不含香精、染色剂、荧光剂哦！

每包足足50片，是一般洗脸巾2倍。

厚实、柔韧、吸水性超好。

手一摸会发现，厚度几乎是市面常见洗脸巾的2倍。

无论近看远看，都几乎“密不透光”。

足够结实耐操，轻易扯不烂。

温和柔软，敏感肌的妹纸用了也不会有刺激感。

纯棉材质，加珍珠纹韧性又锁水。

沾湿后怎么扯也不会变形。

不用担心会起球、掉屑、甚至破损。

真的很大片！！一张平铺从指尖到手腕都能盖住。

大男人用都能妥妥地覆盖全脸。

非常体贴地照顾到大脸。

用完顺手擦个洗脸台也绰绰有余。

1张顶5张，N种用法随心选

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用在脸上的东西，卫生这方面自然马虎不得，植物主义的生产车间是标准无尘环境，无菌无污染，安全不刺激！

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最后，给大家科普下正确的洗脸姿势！

洗脸的时候，不要来回擦。正确的姿势应该是“按干”或是“蘸干”。用力的机械摩擦式的擦脸，很容易破坏角质层~

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