每个女人都渴望找到爱自己一万年的。
就像食物有保质期一样，爱情是有保质期的，科学家们在包装盒上盖了一个大大的戳。
18个月之前的爱情鲜嫩多汁，而过了18月以后虽然还能吃，但是口感却开始大打折扣。等到三年后爱情就过期了。
所以很多女生会发现随着时间的推移，两个人之间的感情也随之变淡，逐渐的缺少了一些激情，彼此的交流也变得越来越少。
其实这些都是每一对恋人由恋爱走向婚姻的必经之路。
幸福要靠我们自己去创造，那么身为女人的我们应该怎么做一些什么来延长爱情呢？
第一招：避免超限效应
经常会在路上看到这样的现象，女方对男方大声的呵斥，怎么这样，怎么你的这个发型，怎么又迟到了，你的停车技术怎么那么差。
婚姻里妻子不知疲倦的提醒丈夫，你该戒烟了，你该戒酒了，你该睡觉了，你该做家务了。
可丈夫恶习不改，照样吞云吐雾，照样烂醉如泥，照样我行我素。
原因就在于如果当你接二连三的重复对一件事件进行批评，那么就会使伴侣的内心愧疚变成不耐烦，甚至是破罐子破摔。
我们都知道那个成语过犹不及。这就称之为心理学上的超限效应。
在你无休止的批评下，对方就是会产生极度的不耐烦心理，所以要保鲜你们的爱情，就先要学会避免超限效应。
在伴侣关系中我们有时候很容易看到消极的一面，并且当对方做了一些不符合我们心意的事时，我们首先关注的是那个我们不满意的一面，而不会去考虑对方之所以这样做的出发点，是不是好的。
比如说丈夫出差，买了一份礼物回来，但那个礼物可能是妻子不喜欢的，有的妻子就会抱怨了，你乱买东西，你乱用钱，你没有眼光等等。
当这样的表达后你会发现那一个试图想讨妻子欢心的丈夫，他想在关系中表达爱意，但是最终却被打击到，于是爱就别压抑了，然后这样的行为就会越来越少。
我的一个朋友和我分享了她的故事：
她的丈夫是一个很粗的男士，不太会买东西，但却有很强的买东西的意愿，一开始他买的东西都不太喜欢。
但是这位妻子很聪明，丈夫买回来的东西尽管妻子都不合用，她总会找个一个点给予丈夫一定程度上的鼓励。
比如说衣服她并不喜欢这样的款式，但却喜欢这样的颜色，她会表达她很喜欢这个颜色，然后其他的礼物她都会挑一个点来表达。
她会以她的要求以一种婉转的方式表达，让后慢慢的你就会发现丈夫越来越会买妻子合适的东西，太太就会很自豪的对我们说看大家都很喜欢我身上的衣服，这些衣服都是我先生给我买的。
当我们称赞他的先生有眼光的时候，我们才知道背会她是怎么样的去调教了这样一个关系，怎么样去鼓励了这样一个关系，最终有符合了他的妻子的要求，这就称为罗生塔尔效应。
它给我们的启示就是，赞美、信任和期待有一种能量，它能改变人的行为。
男人最在乎面子，这个效应的作用就是先让他觉得有面子，进而把他的面子和他的缺点对立，让他在捍卫面子的同时主动对抗他的缺点。
对于经常鼓励伴侣对于你们的关系无疑是有利的。
但是你们如果能够学习一些鼓励的技巧，对于你们的亲密关系关系更是锦上添花。
比如：
1、鼓励一些他平时欠缺的特征，在他偶然展现这些特征时及时鼓励，一方面让你的鼓励不同，而记住，另一方面将他引导他向这些特质发展。
2、将他和他的偶像比较。这样的称赞能够让他坚持自己努力的方向。
3、在他遇到失败是也不要忘记称赞。肯定他之前的努力，让他感到虽然没有收到预期的成效，但他已经努力过，就是值得称赞的，让你的男人对你产生依赖。
你只有抓住他的正确行为，就仔细的夸他，偶尔的给他鼓励，回馈给他，慢慢的他就会形成模式。
第二招：掌握吵架的艺术
两性之间生理和心理的差异是导致我们容易争吵的重要原因之一。
男生重逻辑关系，女生重感情表达。比如吵架后，女生还在生气，男生就已经睡了。
这是因为男生觉得这个事已经结束，没事了，他没有女生那么多敏感的触觉。
除了性，男人的大脑里还有追求刺激的能力，这些又是和女人不一样。
了解男女生理上的不同，会让你明白很多，而减少抱怨。
男女心理上的不同让女人觉得爱情是她的全部，而只是男人的一部分。
比如女人为了家庭放弃事业。而男人很少这样。
举个例子，我的一个朋友什么都一般，老公却是高富帅，每次见面都能感到她满满的幸福。
有一次她和老公约看电影，约好时间，她将一切打理妥当，却迟迟没有接到老公电话，她就给老公发信息，老公告诉他在加班，不能看电影了。
一般的女生都会很生气，觉得不能赴约你要告诉我一下啊，而我的朋友却觉得没什么，她进行了很好的情绪管理。
于是他给老公说你好好加班吧，晚上我安排好孩子，就和朋友吃饭去了，于是他们的聊天就愉快的结束了。
到了晚上8点老公告知他，他加班结束了，和朋友去吃烤肉了。
一般的女生又会觉得才8点，你完全可以和我去看电影啊，还约同同事烤肉，你到底在不在乎我的感受。
如果这个时候吵架，男人一定会觉得你是无理取闹的，我饿了当然要吃饭，有错吗？
于是我的朋友和他老公说加班最辛苦，亲爱的一定要多吃点，吃好。于是她又和朋友喝茶聊天。第二场聊天愉快的结束了。
到了晚上12点，老公回家倒头就睡了，呼呼大睡，一般姑娘此时就崩溃了，很容易在此时发生争执。
而我的朋友什么也没有说，安顿好老公，自己也就睡觉了。
于是第三场聊天也就愉快的结束了。第二天朋友有一搭没一搭的和老公聊天，说亲爱的，昨天没有能和你去看电影，人家想想就觉得很可惜。
女朋友的老公当天晚上就和他去了她喜欢的西餐厅，陪她逛街，当然也陪她看了电影。
晚上老公告诉她最近之所以这么忙是因为这个项目很重要，会有很可观的收入，而孩子大了，知道她想换大一点的房子，才会这么努力的工作。
所以好的沟通很重要，要去试着了解他内心的想法，去鼓励支持，会让他对你心存感激。是要让你们更亲密，还是彼此很疏远，就看你自己的选择了。
男人的沟通靠说，女人的沟通靠感觉。生活不是偶像剧，不要老是让男朋友猜。
遇到不满要及时表达，去表达自己的想法。
当你表达出你的委屈和难受时，往往会得到男朋友的心疼和改变。
所以各位女生当你想要什么的时候就去和你的男朋友表达，这样会让你们的沟通更顺畅，让他去做一些你想要的事情。
如果吵架不可避免，一定要分清哪些是吵架中该做的事，哪些是不该做的。
该做的事情：
1、你要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法，理清彼此的需求。
2、运用科学的定义，找到对方要什么。
避免下列的事情：
1、不要去谈不太能改变的事情。
2、不要翻旧账，要朝着未来的方向发展。
3、不要打断对方。
4、不要在激动的时候争吵。
第三招，学会改变对方，掌握主动权
改变的第一个重点，是一定要有共同的目标，并且要对双方都是有好处的。
不要按自己的想法来，不要是单方面的目标。
没有人会为你的愿望发生巨大的改变，但是他如果发现他的改变会让你们俩的关系变得更好。
而且在这个过程中你也会同样的努力，那么这个改变就很有可能发生了。
改变的第二个重点是要求对方在改变的时候一定要循序渐进，在这个过程中不仅要要求对方改变，自己也要有巨大的改变。
你要求别人的时候，你自己也要调整。不过对方改变的好与不好，都有学会接受，和欣赏。
如6分对于男人来说已经是满分，而对女人来说才是及格，这种时候一定要提前沟通，制定一致的标准，而不是一味的指责。
改变的第三个重点是，在别人付出的时候，要学会感恩。
对方不愿意付出，也不要一味的抱怨。可能你的要求减少是，他反而愿意为你改变更多。
要有良好的互动，不能一味的要求，自己也要有所改变。
减少对伴侣的期待，而把更多的重点放在自己身上。
学会感恩，学会换位思考。
学会这三招，你会在你和伴侣的关系中掌握主动权，让对方愿意去改变，自动去改变。
当然了，每个人遇到的情况不同。
我见过很多谈了多年的情侣，或者结婚多年的夫妻，他们的相处模式往往是：各过各的，各自欢喜。
为什么在一起时间越久，就越吝啬于分享内心的悲伤喜悦了呢？
其实，很多情况下，是因为沟通减少了，让你产生错觉，误以为你们之间不再相互了解和包容。
所以一段长跑的感情，必须要掌握区别于热恋期的沟通方式，建立更深层的情感连接。
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| 作者简介：本文转载自彬彬有理（ID：bbylclub），一个让女人有力温暖，专注于女性自我成长，为闺蜜们解读情感困惑的公众号。| 责任编辑：帮妈
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评论列表
现代年轻人的情感问题很多，需要这样的情感咨询师，很专业
被拉黑了，还有希望么？
老师，可以咨询下吗？