争吵最重要的价值，是宣泄情绪，不是解决问题

所有争吵，都：

起源于“事情”，

开始于“情绪”，

高潮于“情绪”，

终止于“事情”。

01

一旦我们开始争吵，就说明：

彼此的期待，对方没有满足，你有了“失望”、“生气”、“愤怒”等情绪。

然后我们开始“沟通”，双方都以为自己是在谈事情，

如果只是谈事情，需要那么“激动”、“大声”么？

所谓的“大声”、“激动”，其实不是在讲事情，而是在宣泄情绪。

02

首先，最初在事情里，因为期望没有被满足而产生的“失望”、“生气”、“愤怒”等情绪。

其次，情绪会让我们“翻旧账”，翻出来的旧账越多，情绪越强烈。

再次，对方“反击”中的“否定”、“批评”、“指责”、“不理解”带来的新的情绪。

最后，“你来我往”过程中，被进一步增强的情绪。

03

所以，一旦我们开始争吵，其实已经不只量在讲“事情”，甚至跟“事情”无关了。

真正回到事情，解决问题。是等到情绪冷静之后。

事后一想，好像对方说的也对。

或者，自己好像也有点儿过了。

亦或者，其实大家都有道理，可以进一步沟通，找到合适的方案，持续下去，对彼此都没有好处。

所以，彼此冷静下来，才回到事情理性思考，找到解决方案。

04

还有一种更常见的方式，就是：情绪宣泄完了，睡一觉，事情也就过去、忘记了，也就得到解决了，至少暂时得到解决了。

所以，争吵，吵的从来不是“事情”，而是“情绪”，事情只是个引子，解决事情，其实也不是在争吵过程中，而是争吵结束后。

05

既然“争吵”不是解决事情，为什么大家还如此乐此不疲，甚至还鼓励呢？

因为，情绪和需要也很重要！

在争吵过程中：

1、我们因为期望未被满足而产生的“失望”、“生气”、“愤怒”等情绪得到宣泄。

2、我们原来积累的“情绪旧账”，当时没来得及，也得到了一起宣泄。

06

既然争吵的目的，不是为了事情，而是为了情绪，我们为什么不能坦然一点儿，好好吵一吵，在一起，肯定会有情绪，通过争吵彼此都有个“伴儿”，可以宣泄。

一方面可以在“情绪宣泄”上相互为伴，另一方面，还可以增进互相理解，也是相互磨合的机会。

如果吵架都不能吵，彼此的情绪，又何处诉说？

PS：如果大家都不擅长理性表达情绪和需要，吵架是种很好的方式，但是吵骂这种方式，也有风险，所以，吵架时，也需谨慎，掌握好火候！