生活上、工作中你是一个会吵架的人吗?
在日常生活中,大多数人对吵架感到厌烦,认为吵架是一件不好的事情。
一个善解人意的女人吵架有可能变成无理取闹的泼妇;
一个谦和绅士的男人吵架也能变得咄咄逼人;
吵架时情绪充斥大脑,容易说出无法挽回的话,
其实,好好吵架也是一种能力。
吵架首先避开的3个误区
人生攻击型
比如:“你们一家人都是些什么人。”
“你朋友也不怎么样!”
吵架时最忌讳人身攻击,有些话一旦说出就收不回来,也会让为恋情付出的两个人心生隔阂。
翻旧帐型
“我为了你在一起,还和父母反目,你怎么能这样对我”
本来是为了引起对方的愧疚,达到让对方让步、妥协的目的。
说多了,只能适得其反,让对方原本对你的愧疚也会被耗光。
消极抵抗型
“好好好,你没错,都是我的错!”
消极的奉承对方,只会让他觉得你很敷衍,反而伤了感情。
真正会吵架的人,并不会沉浸于吵架的过程中,而是真正明白对方吵架的原因,
《非暴力沟通》中提到过,争吵往往是因为其中方的需求没有被满足。
正确吵架的3个关键点
换位思考
己所不欲勿施于人,按照别人所希望被对待的方式对待别人。
拥有换位思考能力,设身处地思考一下对方此时的感受,避免过激的争端。
学会倾听
吵架中:90%是情绪,10%是问题。
男人只想讲道理,女人只想谈感情
当对方有情绪的时,倾听是化解对立情绪的重要手段。顺水推舟听对方的话,不反驳是为明智之选。
正确表达
观察对方的行为,避免带有情绪的说对方“每次”、“总是”,表达自己此刻的感受,比如“我觉得伤心”,博取对方的同理心,并进一步猜测对方的需求。
真正的会吵架就是把对方的情绪消解,理解对方的情绪,转化为良好的互动。
很多在爱情里踩雷的人,都是情商不够,在爱情里老是犯傻,让对方生气自己又摸不着头脑。
与其改变对方,不如先提高自己的情商,成为那个让对方幸福的恋人。
评论列表
专业的情感服务机构真的不错
被拉黑了,还有希望么?
可以帮助复合吗?