经常被人问起跟男友or老公又冷战了，该怎么处理？冷战是很多情侣或夫妻在处理矛盾时常使用的“招数”，其实明星们也不例外，前阵子朱丹上节目的时候就坦言自己不喜欢吵架，就喜欢冷战。
而郑爽更是在节目中数次被男友冷处理，引发无数网友看不下去，直嚷着原地分手吧...
很多时候，冷战通常是一方挑起，另一方被迫或赌气应战，有时候还会有各自的哥们或闺蜜作为“神辅助”或“猪队友”，这场战役的名字无非就是“看谁忍不住”和“没有你我也过得很好”。
最后的结果大家都能想到了，要么一方服输，另一方获胜，暂时占据亲密关系里的主导地位；要么是冷战期限无限延长，两败俱伤，分手再见。
无论是恋爱，还是婚姻中，有冲突都很正常。尤其是长期生活在一起的两个人，都有各自的想法和脾气，自然会有一些避免不了的矛盾，加上父母孩子各种问题，这些都需要很大的智慧去经营，不要偷懒和逃避。
那么冷战一定不好吗？其实未必，冷战是有一定科学道理存在的，小小的冷战能帮助你们冷静下来客观看待问题，更好的解决问题，正如有些夫妻发现冷战之后，感情更好了。
1、男女大脑本不同，这也就是为什么男人更容易冷战
心理专家洪兰教授在一次TED演讲中谈到了男女大脑的差异：
男生说话的时候脑前区亮起，而女生说话则是脑的两边，大脑的左边控制我们的情绪，右边控制我们的语言，所以女生的情绪一上来，就迫不及待要用语言的方式表达出来。所以我们经常看到夫妻吵架，丈夫讲一个字，妻子能讲一堆。
而著名的讲述男女差异的《男人来自火星，女人来自金星》一书中也写到：
男人和女人最大的差别之一，就是对待压力的方式不同。当压力到来时，男人的精神和意志高度集中，容易变得沉默寡言；而女人面对压力，一时间不知所措，心情紧张，容易情绪化。所以男女在摆脱压力，获得释放的方式上是完全不同的。
这也就能解释为什么男人更喜欢冷战，一方面是他们本就不擅长表达，而社会角色又要求他们冷静克制；另一方面，男人是以解决问题为导向的，当感到对方无理取闹、沟通可能无效的时候，就干脆开始回避了。了解男女的生物构造和思维模式的不同，或许你能从一个更客观的角度来看待冷战。
2、人陷入情绪中是无法客观看待问题的，彼此都需要一个缓冲期
哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼提过一个概念叫杏仁核劫持，杏仁核是大脑负责“情绪”的中心，我们常会因为一些事不顺心而情绪久久无法平复，这就是被杏仁核劫持了（也就是被情绪所控制）。
在这种状态下，看到对方会觉得很厌烦，什么话都听不进去，我们如何能客观理性的看待问题，平心静气的进行沟通呢？那还不如让彼此都静一静。
冷战的时候，大家得以暂时分开，暂时无需强行交流，这段不说话时间，其实正是给了彼此一个缓冲期。
但是冷战，小作可以，切忌大作，因为在很多时候，冷战真的是伤人伤心伤感情
1、冷战时间长了，两个人都对感情过敏，结局不是分手就是离婚
当冷战时间过长，两个人面对彼此越发的不想沟通，越不沟通感情越淡，渐渐的也就分开了，异地恋在这个问题上更严峻，异地+冷战无疑是雪上加霜，你根本不知道对方在他的城市是如何度过每个冷战的夜晚，越猜忌越郁闷，越郁闷越上头。
2、冷战发展到最后变成冷暴力
不知道大家还是否记得去年有“上海第一美女”之称的沈丽君，因长期受到丈夫冷暴力而跳楼自杀，留下一儿一女和一封万字遗书，这是一个女人极度的无奈与悲哀。
冷暴力即“情感虐待”，与拳打脚踢的暴力相比，冷暴力通常表现为漠不关心，没有言语交流，歧视疏远，或者用讽刺挖苦的言语伤害对方的自尊心，使对方长期处于精神折磨状态。这便是冷战发展到最后不可收拾的状态。
冷暴力是有蓄谋的，想达到某种预期的目的，冷战并不是，能在冷战的阶段戛然而止，就别上升到可怕的“冷暴力”的阶段。
3、冷战伤害的往往是最亲的人
很多人对最亲的人才会冷战，蛮横，因为他们知道自己会被包容，比如自己的父母、爱人，但是除了父母谁会无条件的包容你？即便是父母这般的亲情也不该如此，一旦上了最亲的人的心，伤害非常大。经常冷战的家庭对孩子的影响也很大，你希望你的孩子以后也用这种方式跟别人来沟通吗？
当我们已经冷战了，或者就习惯性冷战，该怎么注意或解决呢？有三个小建议或许可以帮到你：
1、控制冷战的时间，最好不超过3天
网友琴琴分享过自己冷战的经历：我可以说是个冷战专家了，跟前男友就经常冷战，第一次10天，第二次20天，之后再也不会冷战了，因为他彻底离开了我的生活，我们分手了。
很多恋人其实都是像这样，冷着冷着直接就分手了。
冷战的时间非常重要，如果你不想把对方真的逼走，天数上要有一定的控制，尽量控制在三天内。十天半个月的不联系，对方渐渐习惯了没有你的存在，发现也能过下去，也就不想再联系你了，这时候再遇到别的异性趁虚而入，哭都来不及。
2、注意冷战的频率，次数多了就变成了“狼来了”
心理学家戈德曼曾经说过：
虽然我们在用一种比较轻松的方式描述它，但冷战的确是一种有害的应对冲突的方式，甚至在一定程度上，能够预测感情的破裂。
所以冷战一定不能频率过高，一般来说一年控制在2，3次算是比较正常的范围。
有过冷战经验的人都明白，冷战是一件特别耗费精力的事儿，面对自己无处安放的愤怒和失望，自己辛苦，别人也好受不到哪里。冷战次数多了，变成“狼来了”的故事，对方只会越来越疲软，总有一天对方会觉得“跟你谈恋爱怎么那么累，要不就算了吧。”
3、冷战需要有个结束期，学会运用“仪式感”非常重要
网友小云说：我跟老公从结婚开始就有一个约定，矛盾不过夜，这么多年，无论多大的矛盾，最多等到睡觉前，我们两个人会谈一谈，我觉得这个方法很管用，分享给大家。
冷战需要一个结束的时间，需要适时喊“咔”，如果双方能约定好一个停战或沟通的时间，并有效执行，真是是非常好的方式了。
如果你想不到一个好的方式来好好的结束冷战期，我们可以借助仪式感的力量。只要两个人心里还有着彼此，还重视这段关系，那么可以找个契机，一起选择一家新开的餐馆吃个饭；一起去看场电影；一起去接孩子放学等等。
有时候不易开口说的话，一起做点什么，感觉就又回来了。人类其实是需要仪式感的，懂得运用仪式感，你会发现不仅生活更丰富多彩，在共同制造的一次次回忆中，关系也不知不觉被修复的更巩固了。
感情需要用脑理解，用心经营，真正爱你的人从来不会远离，他会呆在离你不远的地方，别让他伤心，更别让他等太久。愿我们都能正面看待冷战，早日结束冷战。
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写的东西感触很深，对情感上帮助很大
如果發信息不回，怎麼辦？