没有安全感，女人就不配谈恋爱吗？根本还是在男人

瑶瑶和男朋友交往两年了，她觉得，在这段感情里，她没有安全感。

男朋友对此感到厌烦：“你们女生，怎么总是没有安全感？安全感不是别人给的，是你自己给自己的。”

花前月下时，他给她很多承诺：

“我会好好爱你的。”

“我们要在一起很久很久。”

“前任我都忘记了，我只爱你一个。”

但是，两人最终还是分手了。临别时，男友狠狠的甩下一句：“真不应该跟没有安全感的人谈恋爱！”

恋爱中的女人安全感是什么？

安全感这种东西，看似玄乎，其实是每个人都需要的。在一段感情中，女人的安全感主要来源于：参与感、信任感、需求感。

-1- 参与感

当她想了解你的生活日常的时候，你对她说：“我觉得没什么事儿也不用整天联系”；

当她想进入你的社交圈子的时候，你皱了皱眉头说：“这样不太好吧”；

当她问起来你未来规划的时候，你滔滔不绝的说了半天你要成为什么样的人，但是却只字没提你们的事情。

如果你排斥对方参与进你的生活，拒绝那个人融入你的人生，满脑子想着的都是自己，此时女人是不会有安全感的。

参与感，简单来说就是：女人真的能够参与到这个男生的生活当中，女人真的存在于这个男人的未来规划里，女人在想到这段感情的时候，脑海当中浮现出来的是「我们」。

-2- 信任感

很多人误会了安全感崩塌的条件：他们觉得一定要出轨，背叛，甚至是沉重的伤害才会让一个人患得患失，实际上错了。

支撑安全感的是“信任感”，根本不需要这么狗血的事情才会崩坏：你们相处当中的每一件小事，都会导致信任感的增长和消失。

你说你会改的错误，说了五六次了，还是那个样子；

你说你会记住的重要日子，结果到了那天你却还是一拍脑门表示忘的一干二净；

你说你会去办的事情，结果拖延症发作，一拖就是好几个月都没有动静......

女人在这些小事上，已经逐渐认为「我再也不相信你可以做到了」，你觉得这个人还能相信你们曾经那些一往情深的诺言吗？

女人的信任感并不来自于你和她做了多少承诺，而是来自于：你说的每一件事，你都能够做到。

-3- 需求感

需求感是亲密关系中的一种正常渴求，通常表现为一种“被需要”的感觉，这也是是判断自身“存在感”的一种方式，是一种需要他人认可的心理诉求。

女人更希望被需要，是情侣关系中不可避免会出现的内心渴求，在这段关系中，需求感是一种信号：“我需要你的信赖和需求，我需要体现在这段情侣关系中的价值感”。

时常让女人感受到，她在你们的感情当中有着不可替代的价值。 而你也不必时刻都要「十项全能」，不然她会没有需求感的：既然你一个人都过的这么好，你还要女人做什么？

女人口中的安全感如何建立

在一段恋爱关系中，女人常常缺乏安全感，而不懂女人心的男人们，却觉得女生敏感多疑，太作太闲。但其实，女人要的安全感非常简单，只需要花点小心思就能被满足。

1、女人要的安全感，是让她知道：在你心里，她最重要。

你可以忙工作，但在她生病的时候会请个假，陪她到医院打点滴。你可以玩游戏，但在她不开心的时候能放下手机，陪她聊会儿天。你可以有自己的生活，但偶尔也顾及一下她的感受，邀请她融入。你可以做有自己的喜好有自己的空间，但起码让她知道，为了她你能有所放弃。

2、女人要的安全感，是让她知道：你在哪，和谁一起。

常常听男人说：“我怕你生气，所以没和你说。”但不说，更容易让人担心。其实，和她说了你在哪里，她也不会跟过去;和她说了你和谁一起，她也不会过多盘问。她想知道这些的，只是因为想有个地方有个目标，让她可以在出意外的时候找到你。你可以和别人出去，但起码让她知道，你在哪，和谁在一起。

3、女人要的安全感，是让她知道：你答应的，都会实现。

当你答应了陪她逛街最后却爽约，她会体贴地说：“没关系，你忙。”当你答应了给她过情人节却转身就忘了，她会耸耸肩说：“只要相爱，天天都是情人节。”那么，当你拉着她的手承诺永远爱她的时候，就不要怪她犹豫、迟疑。因为你答应的，从来不曾实现过。你可以爽约，可以让她理解你，但起码让她知道，你说的爱她，是真的。

4、女人要的安全感，是让她知道：无论发生什么事都有你站在她身前。

她不需要你有多强壮，也不需要你有多勇敢。甚至，她能接受你不高不胖有点小瘦弱，能接受你偶尔露怯。她需要的，是你在她伤心的时候给她一个拥抱，在她害怕的时候握紧她的双手，在她被欺负的时候挺身而出。你可以向她撒娇，她也可以在生活中好好照顾你，但起码让她知道，在她害怕、需要帮助的时候，你能护她周全。

5、女人要的安全感，是让她知道：你的未来里有她。

她在意你的工作，在意你的薪资，在意你什么时候买房买车要孩子。只是，这一些并不是因为她物质，而是因为她在规划两人的将来。她想知道，你是不是愿意为了她去奋斗，是不是愿意让她成为未来房子里的女主人。你可以没有大成就，不需要月入百万，但起码让她知道，你会为了两人的生活而努力，你会让她过上更好的日子。

所以，女人心中的安全感，和你这个人的自身价值，和你给了她多少好处没有一点点的关系，都是她内心的感受铸成的：

她能够感觉到，自己融入了你的人生，你们两个人是一个整体，你们的生活息息相关；

她能够感觉到，你说的事情你一定会兑现，你从来都不会给她开空头支票；

她能够感觉到，自己在这段感情当中的付出是被需要的，是被尊重的，自己是不可替代的；

你要给她这样的感觉，再加上你本身的价值，才能为她搭建一道看得见摸得着，坚固无比的，名为「安全感」的桥梁。

希望广大男士朋友能够体恤到女人们细微而又脆弱的小情感，她们最期待的还是你们温暖的怀抱！