爱情里，你是否缺乏安全感？

“异地恋的男朋友提出分手，原因是我总是没有安全感，总电话突袭检查他的位置和状态。他说我像防贼似的防着他，心里很不舒服，且这种做法经常引来身边的同事朋友嘲笑他。”

“我受不了男友不让我看他手机，每次我要看他手机我们都会大吵一架。他心里没鬼让我看看手机就怎么了？”

“女友很漂亮，是模特，追求者很多，我没有安全感。我要求她放弃工作，她不愿意，说我若不支持她就分手。我又不是没钱养她，她为什么宁可放弃我也不放弃一份工作？”

在恋爱中缺乏安全感，是很正常也很普遍的现象。

当我们爱上一个人，就会觉得TA是全世界最好的，TA在发光，所有人都应该是在觊觎你的TA。

但是，如果你极度没有安全感，并已经体现在你的行为上，你们的恋爱关系就很难保持稳定状态了，你会发现，你们的争吵越来越频繁，到最后，你的伴侣变得冷漠，甚至在渐渐抽离。

你很委屈也很困惑——既然TA说爱我，既然TA没有做对不起我的事，那TA为什么不给我我要的安全感？我只是想看看TA的手机我就放心了，我只是想知道TA此时此刻与谁在一起在哪里在做什么，我只是想让TA离开那个我不放心的工作环境……

而对方的感受其实很简单——我不喜欢不被信任的感觉，更不喜欢被控制。

如果你的恋爱关系正因为你缺乏安全感而变得不那么平稳，你不用过于紧张，以下三点，可以帮助你调节心态，只要你用心领悟，你就会度过难关。

“安全感”，其实与“尊重”有关

过分没有安全感，是一种自我否定，是对自己的不尊重。

的确，你可能存在着潜在的竞争者，但你真的认为，你比别人都差吗？

别人靠吸引力就可以留住身边的人，你只能靠束缚吗？

过分没有安全感，也是在否定恋人，是对恋人的不尊重。

你凭空认为TA不是一个诚实的，忠诚的人？

你想把TA当作你的私有物品一样，罔顾TA的感受，监视TA的状态，限制TA的自由？

彼此尊重，互相信任，永远是恋爱关系稳固的基石，你若任由你的“安全感缺失”去撼动这块基石，你的爱情城堡就会在某天坍塌。

你需要做到的其实很简单——自尊自信，同时给予恋人尊重和信任。

安全感是你给自己的，不是别人给你的

阴天时出门带伞，你给了自己安全感，你没有向老天爷要安全感；

赴考之前认真复习，你给了自己安全感，你没有向老师要安全感；

可是在恋爱中，你为什么不做一些什么使自己有安全感，而是向恋人索求安全感呢？

你身上有TA喜欢的特质，你保持好，并日渐强化你的优点；你身上有TA不喜欢的特质，你依据自己的能力去改善，这是你获取安全感的合理方式。

你认为TA有可能被比你更出色的人吸引，那么你就着手去变成那个更出色的自己，不然，除非你把恋人囚禁，TA无论怎么发誓你都获得不了你想要的安全感，因为安全感，从来都不是别人能给予的。

安全感的终极获得方式，是忘掉“安全感”

没有安全感是过度在意恋人是否爱你的表现，而往往越在意，就越容易失去。

你大可不必那么在意TA爱不爱你，你只要确定自己爱TA就够了。

你想要跟TA在一起，那么你就专注去做一切有利于你们感情和谐的事，讲究恋爱的技巧，徐徐付出爱的行动，你会发现，你们之间的关系轻松了，TA也更愿意靠近。

不那么在意失去，却又深情相待，是最安全的恋爱模式。蜜糖情感（mitangqinggan），帮你挽回爱情。