挽回爱情：如何降低需求感

恋爱中的主动权永远掌握在需求感更低的人手里，毕竟两个人在一起，双反肯定都有需求感，只是高低不同罢了。

人性本贱，越唾手可得的东西就越不想去珍惜。因此在感情中容易需求感过高的人，总会患得患失，处于被动的低位。

挽回中，如何合理的调整自身需求感是很重要的，分手初期，大家情绪都不能很好的管理，所以最好的就是以退为进去消除对方的戒备心。

如果你继续用高需求感来压迫对方，那么，你离被对方拉黑也不远了，挽回的道路也更加漫长曲折。

真正想要去挽回，那么就学会降低自己的需求感，让自己变的不那么容易得到，对方就会想方设法去追逐你。那么怎么降低需求感呢？

一、 学会冷冻自己的需求

当你对一个东西投资太多，那么你就会强烈的想要得到回报，一旦失去，你的需求感就会爆棚。分手初期，应当立即冷冻自身的需求，接受分手的事实，不死缠烂打，不给对方压力。

无论你怎么想念对方，无论你多么想去解释，去道歉，去求原谅都是无济于事的。我也不相信你能克制住自己的情绪，因为人一旦失去自己的东西肯定会情绪失控。

但是这么做，也是为了让自己的挽回之路更加顺畅，所以你必须冷冻需求。

二、适当转移自身注意力

塞翁失马焉知非福，分手其实也是间接的让你来发现自己存在的缺点，以人为镜可以明得失。过去的自己已经被证明是失败的，所以现在更需要去提升自己，完善自己。

可以给自己展开一系列精彩而又充实的生活，发展新的兴趣爱好，提升自身气质，重塑自己的硬价值，不断提升吸引力。

三、打开自己的大门

分手后心情肯定多少会被影响，会有低落期，但是在这个期间如果你更加封闭自己，那么对挽回来说是有很大弊端的。这种孤独感会更加让你失去理智，陷入过去的漩涡。

正确的做法应该是多走出去，并且打开自己的心门，去结实更多优秀的朋友，多联络自己的老朋友。一方面可以提升自己的社交能力，另一方面可以改变自己的精神面貌。

人的情绪是可以感染到别人的，所以多接触正能量的朋友，可以淡化自己的负面情绪。还可以强化自己的社交认证，会让对方觉得你并没有那么差。

四、朋友关系的把控

在你降低了自己的需求感的同时，也改变和提升自己后，这时，可以和前任正常沟通或者邀约前任，一定要表现的和普通朋友一样，不能暧昧以及撩拨。

因为如果一旦这时候露出马脚，那么之前所有的准备都前功尽弃。你表现的越轻松自然，那么你的吸引力越强。

挽回是需要耐心的，只有做好各项准备工作以后，才能在最佳的时间段去复联，去主动出击。

所以一定不要心急，心急也是一种需求感旺盛的表现，对方是不会愿意和你在一起的。