因为自己的任性而导致分手，该如何挽回？

在感情中，“任性”似乎是很常见的。无论男生还是女生都可能任性，只是相比较来说，女生任性的几率会更高一些，甚至女生会觉得自己在感情中任性是理所应当的。

可能真的因为自己的任性才导致了感情破裂的时候，自己才会后悔莫及。很多女生会在分手后觉得莫名其妙，觉得明明自己一直都很任性呀，为什么之前男友能够包容，之后却不愿意了呢？

其实没有谁喜欢另一半的任性，包括无理取闹、“作”等等。或许一段感情刚开始的时候，女生可能任性一些，男生也会包容。但是男生之所以会选择包容的原因是因为男方还很爱女生，所以愿意包容。而每一次包容的背后，其实都是在消耗男生对女生的爱，等到男生的爱都被消耗完了的时候，女方会发现男生变了，不愿意包容自己了。

所以很多因为“任性”而导致的分手，不是那个愿意包容的人变心了，只是那个愿意选择包容的人一直都没有等到那个“任性”的人做出改变。

因此，如果是因为自己的“任性”而导致的分手，该如何挽回呢？

1.调整自己的心态，学会管理好自己的情绪。

“任性”的人一般都很缺乏安全感，所以在分手后，自己更有可能会去死缠烂打、纠缠不清，而这恰恰是挽回的大忌。

可以理解对方的离开会给自己造成很大的打击，但如果自己还用恋爱时的那一套来和前任相处，那无疑会把对方越推越远。

原本对方就是受不了这种“任性”的相处模式，结果分手后，你还是老样子，甚至变本加厉，那么ta肯定就会更庆幸自己做出了分手的决定，然后把你删除拉黑，最后坚决不和你接触。

因此，自己需要在挽回之前，学会情绪管理，让自己能够接受分手的结果，同时也能够理性的面对对方，理性的和对方相处。

2.了解自己会“任性”的原因，并且成长与改变。

一个人会任性，只是结果，而想要改变自己比较任性这件事情，需要了解我们之所以会任性的原因。

一个人会任性的原因可能有：

1.成长环境缺爱，所以不相信自己是值得被爱的，因此需要不断的试探另一半对自己的感情。

2.受过情伤，所以对异性的信任度很低，因此需要不断的试探对方，防止自己再次的受伤。

3.没有人教过自己正确的方式去经营一段感情，可能父母就是这样相处的，自己自然而然的也就这样相处了。

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找到原因，然后可以理解和接受此时此刻的自己不够强大，面对内心一些不够成熟的想法和状态，然后提升自己，让自己了解更好的相处模式是怎样的。

可以通过看书、与更有恋爱经验的人交谈、寻求心理咨询的帮助等方式来提升自己。

3.断联，给彼此一个缓冲期。

恋爱挽回的过程，其实就是去改变自己在对方心目中的形象的过程。对方当初愿意和我们在一起，那么自己当初在对方心目中的形象应该是很美好的；之后可能因为自己的任性、无理取闹等行为，导致自己在对方心中的形象越来越糟，最后分手了；而挽回就是通过自己的一些努力，让自己在对方心中的形象重新变好。

因为很多时候，对方是否爱自己，不是由对方决定的，而是由自己在对方心目中的形象决定的。

因此，在大部分的情况下，是需要适当的断联的，断联时间依据具体的情况来定。

断联的目的，一方面是为了去淡化自己原本留在对方心目中的形象，另一方面是为了让自己有时间和空间来提升自己，这样才好在断联结束后，自己用新的形象来取代自己留在对方心中那旧的形象。

4.复联

如果原本就还可以正常沟通交流，那么可以写一封挽回信，表达自己的歉意以及想要做回朋友的想法，看看能不能顺利复联。

另外，复联的时候不要带有太强的目的性，之前我们的任性可能会让对方心里有一些阴影了，所以对方此时此刻的内心应该是很敏感的，所以我们需要一些耐心，慢慢的去靠近对方。

写挽回信的目的是为了破冰，在断联一阵子之后，很容易出现彼此不知道该怎么接触、沟通、相处了。所以用挽回信的方式给彼此一个台阶，让彼此的接触能够顺理成章。

如果对方已经删除拉黑了，那么我们或许需要通过中间人传递信息、创造偶遇或者用一些小号来创造联系的机会。

5.重新建立信任感。

如果对方和我们分手的主要原因是我们太任性了，那么我们就需要着重的懂得在相处中给到对方想要的情绪价值，也就是一个人所需要的关心、支持、理解、信任、体贴、包容等等。

让对方觉得是能够和我们相处的好的，或许刚开始接触的时候，对方并不能够相信我们的改变，但如果我们能够坚持下来，不急不躁的去展示我们的价值。相信对方会从不信到将信将疑，最后从将信将疑到确信无疑。

如果我们能够坚持自己的改变长达一个月以上，那么我们就确确实实的做到了，那就是一个事实了，信得信不信也得信。

6.复合

在彼此感情浓度到了接近情侣关系的感情浓度之后，自己就可以尝试复合了。

不过之前分手的原因是因为自己的任性，那么提复合的时候需要一些耐心，对方可能没那么容易答应复合的请求。所以即使对方当下拒绝了，我们也不要着急，再培养下感情，然后再提复合就好了。

关于提复合，不同的性别可以有不同的方式，例如男性自古就是狩猎者的身份，所以在挽回女友的时候，到了可以提复合的阶段直接提复合就好了。

如果是女性，可能会想要矜持一些，不要太主动，担心自己会掉价，那么自己可以在合适的时机尝试后撤，然后引导男友主动提复合。

7.长期关系维护

挽回之后不代表两个人之间的感情就能够一辈子，就好像结婚了，也还有离婚的可能。

一段感情能够持续多久，往往是靠两个人的经营和维护的，如果自己希望自己挽回的感情能够更加的长久一些，那么预防问题的出现要比问题出现之后再去解决更加的重要哦。

总结：虽然列举了自己因为任性而导致分手的挽回流程，但是具体情况具体讨论，如果自己面临了一些类似的情况，欢迎选择一对一的咨询沟通，毕竟每个人的情况都是独一无二的，需要因人而异的分析。

祝好~