缺爱的人在恋爱中也会缺乏安全感,经常患得患失,这要如何改变?

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导语:缺爱的人在恋爱中也会缺乏安全感,经常患得患失,这要如何改变?

文/浮尘聊情感

在恋爱中,很多人都会暴露从未被发现的缺点,有些人天生性格缺爱,而一到恋爱时总是用力过猛,患得患失,现实中不乏这样的人,就是各方面都不错,追求者也不在少数,看起来独立有主见,但一旦喜欢上某一个人,或者是接受了追求者,就会在感情中变得非常被动,也会变得很缺爱,经常患得患失,谈恋爱对对方穷追不舍,各种表白讨欢心,缺爱的人无法抑制住自己的感情,试图让对方回应更多的爱,但对方也会因为太大的压力感到烦躁,那么出现这种情况应该怎么改变呢?

爱情

性格缺爱的人有这些特征,第一个特征就是慢热,他们把控不好自己的付出,也掌握不好如何与人交往,一旦投入恋爱,会将自己全盘托出。第二,严重缺乏安全感,非常粘人,感情和了解程度根本不成正比,一旦认定某段关系,就算没有了解对方,也会无可救药的沉溺于这段感情之中。第三,觉得自己被爱是天大的荣幸,生怕自己突然被抛弃。

缺爱的人在恋爱中也会缺乏安全感,经常患得患失,这要如何改变? 爱情

总结以上几点,其实我们能发现,性格缺爱的人在感情中往往付出更多,也更容易一厢情愿,无论是多疑敏感,患得患失,还是单方面的过度付出,都是缺爱人在自导自演的一出悲剧,明明可以花一小部分力气解决的问题,但他们为了达到理想的结果,非要使出全身解数,挖心掏肝,用力冲击,其实这多出来的力度完全自作主张,单向生成的,但他们却希望对方对自己的用力付出负责。

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但在现实情况下,对方往往无法招架这平白无故多出来的力度,她们也就会选择置之不理,或者手粗无措,总之不会达到付出的人希望得到的馈赠,当这种情况发生时,他们就会感到巨大的失落,甚至认为自己被抛弃了。明白这些之后,接下来小编就要教大家如何去解决这些问题。

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首先要清楚一点,在恋爱中失去自我这件事,本身不是对方的问题,而是你自己的问题,你过度付出,劳心费血,失去自我,都是你的一厢情愿导致的,说难听点就是自我感动的一种方式,并不是对方将你放在受害者的位置,所以你也没有必要因此埋怨对方。恋爱时候,双方都已经是成年人了,你的行为当然由你自己负责,你这一系列自我感动的行为,往往也会带来一个恶果,那就是容易感到悲伤,或者对方感觉压力太大,被你吓得落荒而逃,长此以往这种缺爱的表现只会不断消耗你的感情以及心理,为了去抵抗这种结果的产生,你必须先树立起自我保护的机制。

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接下来小编就给大家讲讲如何在恋爱之中自我保护。首先,要降低期望值,当你付出十分的爱的时候,内心渴望对方同样也回赠十分,因为缺乏安全感的人大多都依靠这种极端的方式来证明自己对对方非常重要、当你降低期望值时,或者给自己立下一个对方不会给予回报的假设,那你毫无节制的付出就会收敛许多。

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第二点,要学会对抗焦虑,把思念对方的时间抽出来一半放在其他的事情上,说白了就是在恋爱之中,不要围着完全围着对方转,要有自己的生活,越爱对方,越要有自己的空间,健身,唱歌,跳舞,学一门艺术,打打游戏都可以,总之要将一部分时间合理的分配在自己的身上,因为害怕失去,才要创造更好的自己,只有创造出更好的自己,才不会觉得自己是不该被爱的,才不会在感情之中患得患失,处于一种卑微的地位。

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第三点,不要压抑自己的表达,很多人都清楚自己处在一个危险的处境,也知道自己在恋爱之中容易迷失自我,为了扳正自己,他们通常都会有意识的压抑自己的言语表达,认为把自己的嘴封起来,就能瞒天过海,但行动上用力过猛一点也没有减少,这种做法也只是自欺欺人,毕竟汹涌的爱肯定会从眼神以及动作中透露出来,这个时候你越不在嘴上表达,实则内心的负担越重,负担越重,也就越陷越深,所以不要吝啬在言语上表达出自己的爱意,当你给自己立下的人设比你的本身还要深情时,也会让对方发觉你没有描述的那么爱她,压力也就没有那么大。

这是解决问题的一些间接的方式,最有效的做法还是了解自己缺爱的原因,寻找出治愈自己的办法,这时方法就要因人而异了,看了小编的这篇文章,不知你是怎么认为的呢?欢迎在文章下方评论留言,如果你在恋爱之中也是这种患得患失的人,不妨关注小编吧,之后小编也会给大家剖析感情中的一些冷知识。

评论列表

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2023-09-24 15:09:06

确实不错,挽回了不少濒临离婚的家庭!

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2023-09-11 08:09:34

求助

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2023-07-18 10:07:14

发了正能量的信息了 还是不回怎么办呢?

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发表评论 (已有3条评论)