心理学家：越喜欢一个人，越感到自卑？其实是你的性格原因

对于一个自卑的人来说，他们最擅长的一件事就是“自我否定”。爱情来临的时候，他们会否定自己在感情中的地位，否定自己是否能够经营好这段感情。机会来临的时候，他们总是抓不住，因为他们在否定中犹豫，在犹豫中错过机会。而这样的人，越是喜欢一个人，就越容易产生强烈的自卑感。

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“在他面前我自惭形秽，在外人眼中，我很优秀”

有些人是这样：在外人眼中，她是一个优秀的，上进的，长相甜美的，通情达理的女生；她的身上看似没有太出众的闪光点，但至少她没有太大的缺点，在普通人之中算得上是优秀的人。

但是，当这个人遇到了喜欢的人后，她就变得自卑，变得畏畏缩缩不敢向前，哪怕喜欢的人也对她表面了好感，可她依旧不敢接触这段爱情，生怕自己不能经营好这段感情。

有一个女读者在后台给我发私信，女读者说：我喜欢上了一个男生，却不敢跟他表白，我很自卑。

女读者25岁，25年来她只恋爱过一次，那段感情坚持了半年就失败，从那之后女读者再也没有过感情经历。

在她的生活圈子中，很少有异性，公司里的同事都比较熟悉，也因为太熟悉了，所以更不可能发展成情侣。

在一次聚会中，女读者遇到了一个比较喜欢的男生，那个男生主动加了她的联系方式。

而在之后了解的过程中，那个男生也确实表现出了很浓烈的好感，就差没有捅破那层恋爱的纸。

可男生越是靠近，女读者越是往后退缩。

那个男生高大帅气，有礼貌，工作也不错，收入也不错。

而女读者同样收入不低，工作也比较稳定，可在她心里面始终觉得自己配不上这个男生。

她总是在担心：我跟他在一起后，能经营好这段感情吗？他真的会一直陪我吗？我配得上他吗？

在这样的犹豫与患得患失中，女读者还是错过了这段感情；当她意识到自己的心意，打算跟这个男生坦白好感时，却发现这个男生已经放弃了追求她。

当追求一个人始终得不到回应，这个人自然会选择放弃的，遥遥无期，且没有回应，又能坚持多久呢？

意识到终于失去了这个男生后 ，女读者更加自卑，沮丧，她说：面对每一段感情自己都是如此，畏畏缩缩，优柔寡断。

有些人的性格里，就藏着自卑，越是面对喜欢的人，就越容易自惭形秽，直到最后错失了一段感情。

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自卑感到底是如何形成的？

喜欢一个人，没有勇气去追求，总是觉得很自卑，其实归根结底，还是这个人的性格本身就自卑。

自卑感，也是缺乏安全感。

那些自卑的人，最擅长的一件事情就是自我否定。

他们习惯用：我不能，我做不到，我不敢，算了吧。

习惯逃避，习惯将自己藏起来，尤其是遇到了自己搞不定的事情，搞不定的感情，更是像刺猬一样将自己隐藏起来。

那么，自卑感究竟是如何形成的？

一、原生家庭带给了这个人自卑感

大多数人的自卑，都受到原生家庭的影响。

原生家庭很贫困，父母对她从小教育不够，缺失父母的爱，父母对她的教育总是打骂责罚，从来没有被父母夸赞过。

这些，都会导致一个人自卑。

二、过度放大自己的缺点，忽略了自己的优点

也有一些人的自卑，是因为他们总是放大自己的缺点，抓住自己的缺点不放，却忽略对自身优点的关注；而他们越是有缺点，越是要跟别人比较，长时间下去，自卑感会越来越强烈。

三、身处的环境，圈子，让她无地自容

她所处的圈子，大家都很优秀，都很有能力，有钱，有很多技能；而她自己，就平平庸庸，没有任何闪光点。

每天生活在这样的圈子中，如果她把握不好自己的内心，定力不够，自卑感就会产生，并且越来越强烈，直到最后，将她所有的自信心全都击碎。

一个人的自卑心，会体现在生活中的各个角落；只不过在面对感情这件事时，她们会止步不前。

只敢在远处默默地守候着喜欢的人，却不敢靠近一步。

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自卑的人在感情中，就像刺猬

如果一个人像刺猬一样生活，它不仅容易伤到自己，还总是伤害到别人。

我印象最深刻的是一部剧《北京爱情故事》。

在这部剧中，石小猛就是一个骨子里很自卑的人，而他正因为自己的自卑，才选择离开了恋爱5年多的女朋友沈冰。

石小猛的原生家庭很贫穷，他就是一个穷小子；而当一个穷小子考上了大学，去了大城市发展，他所面临的路，真的很艰难；自卑感哪有那么容易就改掉的呢？

越是自卑，越是意识到自己的贫穷，他就越是对自己的感情没有安全感；他患得患失，担心沈冰抛弃了他，哪怕沈冰为了他拒绝过很多人的青睐。

可这些在石小猛的眼中，依旧不够，他依旧我行我素，保持着自己的自卑感。

他总是担心：我没钱，她肯定会因为现实而抛弃我的，我配不上她。

最终，石小猛选择和沈冰分手。

自卑的人在感情中，一定是缺乏安全感的。

她并不需要你证明什么，她也不想要你立马有钱，她想要的是：陪着你这个她深爱的男人一起努力，一起打拼，你们会慢慢拥有好的生活。

当你喜欢上一个人的时候，你就会把对方看成没有缺点，全身都充满光芒的人。

而对方身上的光芒，会将你身上的优点遮蔽，你只能活在对方的阴影之下。

将对方的地位抬得很高，你的地位自然也就降低了，而你的地位降低了，你自然就会感到自卑。

人的自卑感总是会在特定的环境，时间下产生；或许平日里你并不自卑，但遇到了喜欢的人你就开始自卑了。

因为你平时都在驾驭你的自卑，在喜欢的人出现后，你的生活节奏乱了，你的心态不稳了，驾驭不了你的自卑了。

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驾驭自卑，克服自卑，才会不再畏惧感情

举个例子：

你平时知道自己很胖，不适合穿紧身的衣服，于是你平日里从来不穿紧身的衣服，这就是你克服自卑，转移注意力的方式。

你知道自己看书不多，看剧不多，所以让别人聊这些话题的时候，你很少多嘴，因为你知道你不懂，所以避免出丑。

这些，就是人在生活中驾驭自卑的方式。

所以，在爱情中，你也得学会驾驭自卑，克服自卑感。

那么你需要如何做呢？

最重要的是，你要认清楚自己的优点，并且将自己的优点表现给对方。

你声音好听，唱歌好听，你很有才华，你有一技之长，那这就是你的优点；而对方的优点就算比你多，也没关系。

因为在感情中，人都是把自己最好的一面展现给对方。

你并不完美，你喜欢的人也不完美，意识到这些后，你就能明白：在感情中，尽力而为，就是最好的状态。

如果你们真的彼此相爱，是能够一起改掉彼此身上的自卑感的。

换句话说：你喜欢上对方，你在自卑；而对方喜欢上你，她也同样在自卑。

今日话题：

你喜欢上一个人的时候，会感到自卑吗？

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