表白被拒绝，别做这4件事，会让你彻底没机会

眼看着年关将近，很多小老弟儿都不想继续当一个单身汉，也想有个对象领回家过年，然后呢，就向女孩儿表白了，但是，事情并没有按照他们脑子里的剧本走，表白遇上滑铁卢，女生拒绝了他。

不甘心，委屈，沮丧，甚至是愤怒，一下就涌上心头，但这个时候，女生已经拒绝他了，能怎么办呢？这篇文章，栗子就来跟大家说说，男生表白被拒后，千万不要做的4件事。不然，到最后你连后悔的机会都没有。

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不要纠缠

一定不要纠缠，不要自我感动，更不要妄图这样能感动她。我见过太多太多这样的例子了，最后无不以悲剧收场。这样做的铁子们，栗子我只能建议你们早点放弃这个做法吧。她这哪是不想谈恋爱嘛，明明是不想和你谈恋爱。

一味的苦苦纠缠，何必呢，耗时又费力。你以为在这个时代，心里有座坟，葬着未亡人的行为很酷吗？这一切都只是你用来感动自己的戏份，就像你在机场怎么可能会等来一艘船？

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不喜欢你的人，在她眼中，你为她付出再多其实都是无用功。就比如说，今天你听到某首歌，又想起她了，然后发一些比较悲伤的文字，发一些比较伤感的图片，想通过这些事情，来告诉她你现在很伤心，很难过，很想她，想引起她的注意。

但是结果呢？好像到最后还是只有自己安慰了自己，不仅如此，你的纠缠会把你的价值一降再降，非她不可的姿态会让你难有翻盘的机会，只会让女生越来越反感你。因为啊，在这类女生看来，爱就是一瞬间的事。相爱的人，可能只要1秒，就足以爱上对方。不来电的人，哪怕你感动她5年、10年，她也无动于衷。强扭的瓜，真不甜，更何况它可能压根儿就没熟。

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不要否认

不要否认你的表白，不要否认你的感情。栗子我同样也见过很多人在表白失败后，会说出一句“我开玩笑的，你还当真了”，试图想通过这句话来缓解尴尬的场面。开没开玩笑，你心里清楚，她心里清楚，当没当真，她心里明白，你心里更明白。

就像《致青春》里面一样，否认之后收到的回复就是“你神经病啊，你不仅冲动，还幼稚，极不负责任”。不管你们表白成功与否，都不要说自己是开玩笑的。这样不仅不能挽回你们的关系，反而会让女生更坚定不想和你在一起的想法。因为女生会觉得你这个人对待感情很随便，甚至还会觉得自己被追弄、被羞辱了。

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还有一些人，被拒绝后也喜欢否认自己的感情。但他们的否认很极端，比如，删掉女生的联系方式，拉黑女生电话，屏蔽女生朋友圈，从此和她say goodbye。表面上看起来云淡风轻，好像是放下了，但……你敢保证在某个夜里不会突然想去翻看她朋友圈吗？你敢保证在之后的某个瞬间不会特别想知道她的近况吗？

你一定会有，你肯定会有。可联系方式都已经被你删的一干二净了，那能怎么办呢？只能干着急呗。明明很想做些什么，但好像自己什么都做不了。这样一来二去，慢慢的，她就会变成你心里的一个执念，不仅会扰乱你的现实生活，还有可能摧毁你的精神世界。

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不要沉迷

不管你失败后，是不甘心，想屡败屡战，还是想从此告别这个人，都不要长期陷入在自责、悔恨的情绪里。你应该给自己一个新的环境。

跟大家分享一个真实的案例，栗子之前接触过一个学员，他也是这样，准备了好久，终于向那个心心念念的女生表白了，结果大家可想而知，他被拒绝了。甚至比你们还有惨，女生一点情面都没给他留。

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然后他就陷入了一个死循环：“如果我当时没向她表白，我们是不是就还可以一起聊天，一起分享日常，如果我当时能对她再细心一点，对她再多一点关心，她是不是就接受我了，如果我表白的地方是游乐园，她是不是就不会这么无情的拒绝我.......”

他每天都想的是这些东西，把所有的问题都归咎在自己身上，哪怕是他后来碰到了一个很适合他的女孩儿。他也变得不敢爱，不敢把自己仅剩的那一点爱意分享出来。

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不要责怪

不要因为一件事情没有达到自己心里的预期，就去怪责这件事情存在的必要性。有一部分老铁，在表白被拒后因为太着急，太不甘心，甚至是愤怒，语言就变得带有一些责怪、埋怨的感觉。

比如，他们会这么对女生说：“你知道我为了你做了多少吗？你知道我为你拒绝了多少人吗？你知道我有多爱你吗？”是，没错，你为了你的爱情，付出了很多，栗子从你们的言语中也能体会到你们内心的委屈，也知道被拒绝的你们，现在心里肯定很难受。

就好像在工作上，倾注了无数个日夜，辛辛苦苦做的一个项目，因为合作方的原因黄掉了，任何人都会责怪、愤怒，但是你要明白，爱情是两个人的事，你做的是很多，可这并不意味着女生就一定得为你的行为买单，她没有义务必须接受你的一切。

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责怪这个过程，除了能抒发自己的情绪之外，对于整件事的结果，没有一点帮助，与其埋怨这个结果，不如好好想想，现在的你应该做些什么。也许你是想重振旗鼓，提升自我后再试一次。也许你是想及时抽身，真心放下这份喜欢。

不管你是出于哪一种想法，都应该明白，表白被拒后的种种不良行为，都将会为你以后的感情埋下一颗颗恶魔的种子。

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写在最后的话

一个人喜欢另一个人，在求爱表白之后，无非就是两种结果，你情我愿牵手成功；另一种就是无功而返。不管是接受还是拒绝，这件事都是你感情经历上必不可缺的一部分。与其深陷其中、懊悔愤怒，不如抬头赶路，继续向前，牢牢把握自己的幸福。

如果在感情中遇到任何问题，发送栗子“恋爱”二字，资深情场老炮在线为你答疑~

- The End -作者 | 黄栗子Ye第一心理主笔团顾问 | 资深情感导师 | 全网畅销专栏作者