有一个女孩问男朋友，“如果我们的感情变淡了怎么办？”
男朋友回答：“分手，我在重新追你一次。”
每个人都希望这一辈子可以遇到一个可以相爱一生的人。
有人说，一个男人最骄傲的不是一辈子拥有多少女人，而是有一个女人愿意被他拥有一辈子；而一个女人最骄傲的不是一辈子迷倒多少男人而是有一个男人愿意为她放弃所有女人。
可是再相爱的人，再好的爱情都会遇到一些困难时期，一般是情侣经过了一段时间的接触了解，包括彼此的脾气秉性，性格差异有了充分的认识。
这时双方在接下来的交往中，产生来了犹豫和疑惑。不知道该如何继续下去，放弃又舍不得，往前继续却又无力改变现状，也就是这段感情遇到了瓶颈期，那么该怎么办呢？
其实，还是有解决的办法的，演员严屹宽和妻子杜若溪在一档综艺节目里一起吃饭的时候，谈及当初恋爱遭遇瓶颈期的时候，妻子杜若溪问他，“你还记得十年前咱俩啥样不？”
严屹宽回答，“俩小孩，心智不全的三十岁，”然后，严屹宽拿出两人的合照用手指着说：“我最自豪的就是这个。”
随后杜若溪坦言，“咱俩谈恋爱，其实有一阵子我都想咱俩可能结不了了。”
原来他们谈到一年半的时候，两人的恋情就遇到了瓶颈期，用严屹宽自己的话说“见你也是折磨，不见你也是折磨。”
想必恋爱中的人都经历过，见不到就想对方，见到了又互相嫌弃、吵架。见与不见都是折磨。
所以，杜若溪说了一段心底的感触，“我们都曾经不完美，我们也都曾经让对方失望，但是我们相信，夫妻是什么？有的时候讲的也是个江湖义气，既然决定好好走，既然决定是夫妻，那就要讲义气。”
严屹宽连连点头，表示同意妻子的说法。
人们总说相爱容易相处难，好的爱情是双方互相接纳、互相鼓励、共同成长的结果。
耶鲁大学社会心理学教授罗伯特斯坦伯格提出爱情三角理论，认为爱情是由激情、亲密和承诺三大要素构成。
激情是指一种情绪上的着迷，外表和内在的魅力是影响激情的重要因素。
亲密是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对他人的赞赏、照顾的愿望，自我的展露和内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中理性的成分。
所以在一段成熟的亲密关系中必须要经历四个阶段：
一、共存：这是热恋时期，情侣不论何时何地总是想在一起。
二、反依赖：感情稳定后，其中一方想要做自己想做的事，另一方就会感到被冷落。
三、独立：是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的空间。
四、共生：通过磨合后彼此建立出新的相处模式，双方默契与日俱增，深谙对方的爱情需求，心心相印，相互扶持，共同成长。
大部分情侣在经历第二、三阶段时，通常会误认为恋爱初期的热情变得平淡，就可能是爱情的消失。
这时候两人之间会出现一些摩擦，有时可能表现为没话说、不沟通、挑对方毛病、冷战、甚至是吵架互相指责。
从而用压制、指责和罪恶感，受害者姿态等方式，试图改变、胁迫对方关注自己。
通常这些做法是不冷静的，只会增加矛盾。要想顺利的度过感情的瓶颈期，有几点还是要留意的。
首先，第一点，要保持良性互动，给对方一些自我空间，同时结合持续的关心。
朋友小萌和男朋友恋爱三年，他们一直住在一起，从一开始的无话不谈到现在的无话可说，彼此找不到当初的感觉，彼此觉得很累。
于是，两人想出了一个办法，就是两个人分开住，但每天要抽出一小部分时间联络感情。
就在两人分开住之后，感情发生了变化，两个人有了更多空间用来提升自己，而且彼此又有了更多的话题，感情反而越来越好了。
第二点，改变能改变的，接受不能改变的。
两人遇到了瓶颈期如果不想放弃，就一定要理性分析双方无法容忍的地方是什么。
小毛病或者是相处方式不好的地方，都列出来看看是否可以接受是或改变。
但要注意的是原则性问题是不要轻易触碰的。
第三点，多沟通，多包容。
在磨合期当你的理解和付出在一定程度上，可以给对方产生一些微妙的影响，当然付出也要讲究方式，绝对不要以放低讨好的行为去感化对方，而是要以一种适当的妥协去关心。
前提是这个尺度要把握好，不能给对方你非他不可的感觉就可以，切记死缠烂打。
每个人经营一段感情都十分的不容易，相爱的人都想相伴一生。
但是现实往往给我们许多的考验，有时彼此相爱的人对于外界的压力都挺了过去，却唯独在面对彼此反而渐行渐远。
袁泉在接受鲁豫采访对于恋爱瓶颈期的看法时说道：“其实到了瓶颈期的时候你就想想，你们有那么多珍贵的东西，何妨再往前走一步，可能就又豁然开朗了。”
所以爱情遭遇瓶颈期不可怕，只要心中有爱，你们依然可以一起携手面对。
因为，从来没有天生合适的两个人，只有不断靠近的两颗心。
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情感方面有问题，真的是要找专业的咨询机构
可以帮助复合吗？