爱情攻略：异地拯救真比一般恋爱更辛苦？异地恋复合怎么做？

情感导师 2022-08-23 8539

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真的比普通恋爱辛苦的多，他人能够下班就约，而咱们碰头却要考虑许多要素，十分难熬，除了视频谈天，也不能随叫随到，做不到实际的关心”......

这些困难，想必许多人都感同身受。因为相隔太远，互相都对这段爱情充满不确定性。

其实，这对情侣之间出现的问题是许多异地恋情侣都会遇到的，首要来自于三点：

异地恋的两个人是愈加需求去经常交流，就算能够能打电话和视频，可是你仍然无法感知到对方的温度。别的，因为两个人阅历的日子办法不同，也因而导致了你们两个人在交流时，你说的话题，他不一定懂和感兴趣，他说的你也不一定喜欢，长此下来你们之间的共同话题变得越来越少，到终究谈天变成唐塞和任务，就会演变成分手。2、碰头时机少

异地恋最怕的便是没有共同话题的，可是这又是一件不可防止的事情，两个人在不同的城市，日子环境不相同，身边的朋友不相同，每天阅历的事情也不相同，许多事情没有办法做到感同身受，渐渐地就没有共同语言了，要是两边长期处在不同的环境，不了解对方的日子，一朝一夕就会无话可说也就会导致分手。那么异地恋分手该怎样拯救？异地拯救的难处首要在于对方的心情简单起伏、碰头的本钱较高，还有对方一些你不知道的要素。所以，在决议拯救之前，请保持耐性，做好遭受对方不断抵抗的心理准备。异地拯救对拯救者的心态极端考验，假如没有极强的心态，很简单在拯救半途心情溃散。

都说异地恋难复合，在复合前，首先要清晰两个关键点：

一个安全的婴儿能够把眷恋目标作为探究的安全基地，在恐惧、焦虑时作为安全的避难所，他们相信眷恋目标能够对他们的要求做出反应，相信眷恋目标能够作为自己的安全基地。

个别认识到自己的心情之间、或许心情与行为之间存在着对立。

费斯廷格以为一般状况下，个别关于事物的心情以及心情和行为间是彼此和谐的；当出现不一致时，就会发生认知不和谐的状况，即认知失调，并会导致心理严重。个别为了免除严重会运用改变认知、增加新的认知、改变认知的相对重要性、改变行为等办法来力求从头恢复平衡。

一、对自己—树立归于自己的“安全基地”

在心情容器理论中，个别内涵所能耐受的心情程度是固定的。当个别的心情强度大于所能耐受的程度时，心情才干与其他理性才干将出现负相关（即心情越强，其他理性才干越弱）。许多人在分手之初就慌张无措、心急如焚、烦躁不安，很难及时做出正确理性和处理危机的判别，往往选用死缠烂打、不断保证承诺、斗气冷战、巴结献殷勤、找朋友父母劝说，然后导致状况越来越糟，终究发展到不可拯救的境地！因而，搬运注意力至关重要，恰当的调控自己的心情，让自己放松一段时刻。越是用力的爱，越有更高的希望，绝望也就更简单发生，复合不是让你用爱把他唤回来，而是用你的魅力再招引他一次

2. 对当时联系进行定位

（1）热情-热忱期：通常是恋爱联系形成的前3个月，这个阶段的情侣互相充满了能量、热忱和活力，这些感触甜美、温馨、却又赋有热情。（2）控制-反控制期：热情过后所伴随的，日常对立和不满在此阶段逐渐暴露，也可称为“磨合期”。此阶段的情侣会表现出对对方一定程度上的控制——企图将对方改变成符合自己的期待。（3）磨合-亲密期：这个阶段可了解为“权利争夺”后两边的“逐渐和解”，情侣两边开端懂得包容和了解对方。（4）尊重-承诺期：此阶段的情侣开端开端树立起能够“相等协作”的互动模式，能够真实的聆听对方的需求，并能很好的将对方的需求与自己的需求进行相等看待并进行较为适宜的处理。（5）相等-协作期：抵达此阶段的情侣，两边开端能够在联系傍边各自发展独立的品格却又保持亲密。

异地恋既让咱们无法感触到切实的亲密，一起也激起咱们各种不安全感…咱们总以为安全感是对方给的，实际却是需求咱们自己树立。“安全基地”能够让你对待这段联系具有自傲，也为你去复合对方时增加勇气和决计，当然假如复合失败，它也能让你具有疗愈自己的才干。想要树立自己的“安全基地”，首先要做好自我定位，考虑自己的人际互动联系，弄清楚在这段联系中，哪些是“你的”哪些是“Ta的”。

2.从头树立互相的衔接

3.当令运用“认知失调理论”运用“认知失调理论”，目的在于激起对方的焦虑水平，让TA对自己的行为进行从头归因。这儿必须强调一下“当令”，在适宜的时机运用适宜的频率才可，否则，不适宜的时时机起到反作用力，过低或过度的频率则无法让对方有恰当的焦虑水平来对自己进行从头归因。其实不是所谓的情感造成纠葛，而是万千世界的缘故，其实应该自己去反省自己。想要爱情持久，不仅仅只要爱，更要两边用心经营才干保鲜，才干持久。

每个人的性情不同，状况不同，咱们千万不要随意照搬网络上他人的办法，不要生搬硬套。